Pozbycie się bólu związanego z menstruacją?Według statystyk, odpowiedź jest zainteresowany około 60 procent kobiet.Oni wiedzą, co to bolesne uczucie ciągnięcia ból w jamie brzusznej, która pojawia się raz w miesiącu i trwa nie dłużej niż kilka dni.Ponadto takie objawy mogą czasami zgłosić obecność jakichkolwiek chorób sferze seksualnej (na przykład, zapalenie przydatków).Ale jeśli wykluczyć taką możliwość, i dyskomfort w każdym miesiącu nadal cię dręczyć, nadszedł czas, aby podjąć działania.
Tak, jak pozbyć się bólu związanego z menstruacją?Przede wszystkim konieczne jest recenzję diety.Wtedy ryzyko tych nieprzyjemnych uczuć zmniejszyć.Nie jeść słodkie, tłuszczu, wyeliminować fast foodów i produktów, które prowadzą do zwiększenia wzdęcia (fasola, winogron, itp).Lepiej używać żywo jogurt, gotowane ryby, diety płatki.I pozbyć się bólu, oraz parę dodatkowych kg w tym samym czasie.
Jeśli nie wiesz, jak pozbyć się bólu związanego z menstruacją, to na pewno nie warto pozostać w łóżku przez trzy dni.Eksperci twierdzą, że trochę aktywności fizycznej i stres zmniejsza intensywność bólu.To może być zwyczajne spaceru lub lekkich ćwiczeń.Jeszcze lepiej, regularnie ćwiczyć.Następnie co miesiąc nie zaprowadzi Cię do takiego cierpienia.
Uważa się, że sytuacja może pogorszyć spożycie alkoholu i paleniem tytoniu.Z tych złych nawyków byłoby dobrze, aby pozbyć się wszystkich.Zawsze pomaga kojąco rumianku, mięty i maliny.Można również gotować rosół i pić.
niektóre panie zapisane tylko biorąc kąpiele z solą morską.Ale lepiej to zrobić na kilka dni przed menstruacją.Podczas jej kąpieli akceptacji zabronione.Doskonały środek na ból - termoplastyr.Jest to łatwe do kupienia w każdej aptece.Łagodzi skurcze mięśni i naczyń krwionośnych.Jednak, ten sam efekt ma i cieplejsze ciepłą wodą.
Jeśli chodzi o silny ból podczas miesiączki, jak się ich pozbyć, zawsze sprawdzić ginekologa.Dla metody nie-leków, aby pomóc we wszystkich przypadkach.Może trzeba będzie otrzymywać leki.To może być takie środki jak "Solpadein", "No-spa", "Analgin" i inne.A niektóre kobiety otrzymujące magnezu może pomóc.
czasem silny ból w czasie miesiączki wynikają z upływu miesiączkowania zakrzepów.Poprawić sytuację pomoże spożycie witaminy E. Poprawia mechanizm krzepnięcia krwi, tj kiście są szybko usuwane z organizmu.
Jeżeli jesteś zwolennikiem tradycyjnej medycyny, to wie, jak pozbyć się bólu związanego z menstruacją.Oto jeden przepis: Weź szklankę wody 4 łyżeczkiKora kaliny (posiekana) Gotować wszystko to przez pół godziny, potem przecedzić.Jest to konieczne, dodanie wody do pierwotnej objętości.Wystarczy zrobić Powstały wywaru trzy razy dziennie na łyżkę.
Tak więc, istnieje wiele sposobów, aby pomóc kobietom poczuć menstruacyjny bezbolesne i bez dyskomfortu.Ale jeśli nie masz pożądany efekt, należy skonsultować się ze specjalistą.Ale on powie prawdziwej przyczyny tej choroby, jak również znaleźć odpowiednie narzędzie, które może złagodzić ból.
