tańczyć podoba.Jest naukowo udowodnione, że taniec łagodzi stres, podnieść nastrój, a nawet wzmocnić układ odpornościowy.Naukowcy i lekarze uważają, że taniec pomaga zharmonizować swoje stosunki ze światem zewnętrznym, zwiększa aktywność umysłową.I jest to przyjemność.Ale ze zdolnością do tańca nie rodzi, trzeba się nauczyć.Niektórzy ludzie po prostu patrzeć, jak się poruszać innych do natychmiastowego przyjęcia ich styl, zaczynają pięknie tańczyć.Inni będą musieli udać się do specjalnej grupy treningu tanecznego.A co z tymi, którzy nie są dostępne w tych funkcji?
Jak nauczyć się tańczyć w domu?Czy jest to możliwe?Oczywiście jest to możliwe.Zwłaszcza w naszych czasach, gdy nauczyciel tańca wirtualna może zaprosić do domu.Po tym wszystkim, Internet, istnieje wiele filmów, które pokazują, w jaki sposób się poruszać, robi to czy tamto tańca.
Jednak tylko video nie jest wystarczające.Taniec, zwłaszcza nowoczesne - jest dużym obciążenie mięśni i więzadeł, więc do szkoleń i edukacji należy podchodzić bardzo ostrożnie, tak aby ich nie uszkodzić.Od
nauczyć się tańczyć w domu?Najpierw musisz zdecydować, co chcesz tańczyć.Po tym, to jest bardzo pożądane, aby sprawdzić historię wybranego tańca.Dla każdego tańca - odbicie kultury danego narodu lub części społeczeństwa, a każdy ruch niesie dokładnego znaczenia.Niezrozumienie kultury tańca często prowadzi do dość dziwnych rezultatów.
Raz w rozmowie z niektórych młodych moskiewskich pierwszych turystów w Kuban, nieznanych z lokalną kulturą, ale pragnął tańczyć lezginka, zastanawiałem się, jak nauczyć się tańczyć lezginka domu?Jak udało się?
Dziewczyny zaskoczony moja niezdolność, zaproponował nauczyć mnie tańczyć w prawo w restauracji, gdzie rozmowa (i to w Kuban).I tak szybko, jak zespół zagrał lezginka, rzucili na parkiet i zaczęła wykonywać zdalnie przypominający niczego Szamil taniec, który często określany lezginka.Ale ... arogancki ... stworzyć wykonywalny męską część tańca.
Trzeba powiedzieć, w jaki sposób stał się pośmiewiskiem miasta Kuban, gdzie chłopcy i dziewczęta uczą się tańczyć lezginka przed spacerem?
Tak więc, po przeczytaniu historii obrazów tanecznych, które musi przejść, trzeba stworzyć plan treningowy.Aby dokładnie zrozumieć, w jaki sposób nauczyć się tańczyć w domu, trzeba zdać sobie sprawę, że jak w każdym treningu, mogą korzystać tylko z regularnych zajęć.Dlatego też jest pożądane, aby poradzić sobie z codziennie.
coachingu jak każda lekcja powinna być podzielona na kilka etapów.
pierwsze - ogólnie trening fizyczny lub treningu.Jak każda tego rodzaju działalności, musi to pierwsze ćwiczenie, rozgrzewa mięśnie, a następnie rozciąganie, ćwiczenia wytrzymałościowe.Ważne jest, aby upewnić się, że rozgrzewka jest zaangażowany absolutnie wszystkie mięśnie od szyi do stóp (lezginka, na przykład, jest wykonywany na palcach).Sprawdź relaks koniecznością treningu całego ciała, łatwego samodzielnego masażu.
drugi etap - powtarzanie wcześniej badanych ruchów, lub jeśli po prostu zaczął trenować, obserwując instrukcje wideo, aby go powtórzyć.Na szczęście, samouczki wideo uczyć całe taneczne dedykowane kanały w telewizji kablowej, stron internetowych.Można użyć tradycyjnego tańca z podręczników do szczegółów malowane i rysowane wszystkie ruchy.Niestety, te podręczniki kupować dzisiaj jest trudne.W związku z tym pytanie, jak nauczyć się tańczyć Tecktonik domu (lub break-dance lub electro i hip-hop, czy tango, itd), jest tylko jedna odpowiedź: oglądać lekcje wideo.
Po studiował wcześniej skonsolidowanej lub więzadła, zacznij pisać w nowych elementów tańca.Będzie to trzeci etap szkolenia.Pamiętaj, że swoją pracę - w celu osiągnięcia swobody działania, nauczyć się łączyć ruch, tak, że z każdym nowym finał muzycznego przychodzi nowy rytm, plastikowy lub ukształtowany wzór.
ostatni etap - stworzyć jeden obraz tańca.Ćwiczy przed lustrem, spróbuj utworzyć obraz odpowiadający kulturze, która zrodziła taniec.Na przykład, jeden z tektoniki obszarów (Drogi Mlecznej) ma na celu wykazanie żartobliwy nastrój tancerki, mężczyzna stron lezginka - jego bojowość, odwagę i tango - żarliwą pasją.
Powtórz kilka razy dowiedziałem fragment wraz z więzadłami i przejść, i przejść do ćwiczeń relaksacyjnych.
Oczywiście, wiele osób, istnieje tak wiele metod uczenia się.Dlatego też, w razie potrzeby, każdy może znaleźć swoją metodę nauczania, i odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób nauczyć się tańczyć w domu.
