Bardzo często budzimy się i czuję, że to nie jest tak, jak zwykle, życie nie jest zabawne, iść do pracy, nie chcą obraz w lustrze nie jest szczęśliwy w ogóle i jakoś smutno na sercu.Zgadzam się, że to nastawienie na początku dnia - absolutnie bez radości perspektywa!Dlatego istnieją sposoby, aby rozweselić siebie i swoich przyjaciół, jeśli naprawdę chcesz, aby pomóc im przezwyciężyć niewielki depresji.
Faktem jest, że jeśli spojrzeć, powodem ich negatywne nastawienie może łatwo zidentyfikować i rozwiązać jak najszybciej.Miejmy tylko określić te elementy, za pomocą których, masz gwarancję, aby poczuć przypływ odwagi.
w jak nastrój, pomaga najlepszych przyjaciół (oczywiście, jeśli są prawdziwe).Wystarczy wybrać tylko telefon, zaprosić ich do odwiedzenia lub pójść razem do zabawy - i smutek zniknął.Znajomi w rzeczywistości po prostu się rozweselić, dobrze, albo, co gorsza, po prostu pomaga się zrelaksować.Po tym wszystkim, Pamiętam, jak kiedyś widząc dziewczyny lub chłopaka w tym samym stanie, rzucili się na ratunek.I twoi towarzysze odpowie Ci pięknie, nie wahaj się!Najważniejsze - nie stracić serce, nie zaczynaj żal dla siebie, bo to tylko pogarsza sytuację.Pamiętaj, że dobre duchy - to jest twoje ręce.Jeśli nie chcesz, nikt ani nic nie przejdziesz do "nowej fali".
Jednak należy również wiedzieć, jak rozweselić znajomego, a następnie być w stanie mu pomóc.Możesz wziąć kawałek czekolady lub smaczny napój, który doskonale dopingować się i zejść do odwiedzenia.Nawet jeśli on lub ona siedzi na diecie małych smakołyków w takiej chwili będzie mógł korzystać tylko.Nie najlepszy wybór - alkohol.Możesz dać się ponieść i - lub coś głupiego, albo dostać się do złej sytuacji.I niewątpliwie szkodzi alkohol nadal obowiązuje!To nie powinno być zapomniane.
Jeśli nie wiesz, jak pocieszyć przyjaciela, po prostu przyjść i porozmawiać z nią.Pamiętaj, że w takich momentach rzadko chcę być sama.Nawet proste rozmowy "o niczym", aby pomóc rozładować sytuację i poprawy zdrowia psychicznego.
Rozważmy podstawowe wskazówki, które psychologowie dać ludziom, którzy nie są w stanie szybko poradzić sobie ze złym nastroju:
- Spróbuj się uśmiechnąć na siebie w lustrze i zachować uśmiech w ciągu kilku minut.To naprawdę sprawia, że uciec od złych myśli i rozweselić.
- Wyobraź sobie, że nastąpiło po wielu latach, i staram się patrzeć na wszystko z różnych oczy.Zdecydowanie jeden: problem nie wydaje się tak poważne i smutne.Dlaczego więc być smutny teraz, w teraźniejszości?
- w jak nastrój, pomaga jeden sprawdzone narzędzie: nigdy nie należy myśleć o złych.Pamiętaj, że myśli się zmaterializować.Dlatego to jest tylko dobra i życia poprawi się sama.
- humor zawsze pomaga, jeśli nie bardziej, niż innych pomocników.Poza tym, na sto procent.
- Rozejrzyj się wokół siebie: świat jest pełen radości i szczęścia.Jedna pozytywna, który natura daje nam, więc ogromna, że nasze kłopoty dla porównania - w porządku szary grys.
Jedną z możliwych opcji, jak rozweselić, jeśli nie ma nikogo - upust swoje uczucia na papier.Tak długo, jak metodycznie pisać, mózg automatycznie przełączy się na inną działalność, i zastąpić niektóre z negatywnych.Możesz też narysować obiekt swoich doświadczeń, przedstawiając go w alegorycznym lub satyrycznym żyły.Jak cię rozpraszać, a wynik jest zabawa.
Istnieje również wiele innych sposobów, aby pomóc podnieść na duchu siebie i innych.Jest to tylko niewielka część z nich.Ważne jest, aby pamiętać, że rasy desperacji rozpacz.Więc nie płaczcie, musi szukać pozytywne wokół niego.I go znaleźć, to na pewno!
