Od narodzin do śmierci osoby okresowo czuje poczucie strachu.Ktoś do niego narażone w większym stopniu, niektóre mniej, ale nie ma w świecie ludzi, którzy mają absolutnie nic do strachu.Czasem to uczucie jest zrozumiałe i uzasadnione, a w niektórych przypadkach jego natura jest nieznana.Jakie są przyczyny lęku i jak się go pozbyć?
Czym jest strach?
Strach - jest to negatywny stan ludzkiej psychiki, sprowokowana przez prawdziwej lub wymyślonej sytuacji zagrożenia.Każdy w swoim życiu wielokrotnie doświadczył tego uczucia w różnych sytuacjach.Nawet najbardziej odważny i dzielny człowiek może w swoim sercu czegoś obawiać.
W psychologii, strach dotyczy podstawy procesów emocjonalnych tkwiących w człowieku od urodzenia.To mobilizuje system obronny organizmu, przygotowując go do walki z zagrożeniem lub uciec.
Strach - to rodzaj alarmu o niebezpieczeństwie przyczyniając się do realizacji instynktu samozachowawczego.Pod wpływem strachu człowiek może popełniać takich czynności, które normalnie nie są w stanie.Na przykład, aby uruchomić z dużą prędkością, skakać przez wysokie przeszkody, pokazać niesamowitą pomysłowość i zaradność.
charakter ludzki strach
Fear urodził się z samej ludzkości.Ma korzenie w odległej przeszłości, kiedy jego głównym zadaniem było zachowanie życia naszych przodków.Strach założona w ludzkiej naturze, w celu szybkiego i dokładnego rozpoznania zagrożenia.
Starożytne ludzie nie wydają się bać wszystkiego co nieznane i niezrozumiałe.Byli przerażeni żadnych nieznanych dźwięków, klęski żywiołowej, niespotykane zwierzęta.Wraz z rozwojem nauki człowiek ma wiedzę na temat wielu zjawisk, które wcześniej obawiali.
Dziś strach nie jest już nosi cechy walki o przetrwanie.Wyjątkiem są te przypadki, w których dana osoba należy do niezwykłych, ekstremalnych sytuacjach.Jednak w dzisiejszym świecie, aby zastąpić strach przed prawdziwym niebezpieczeństwie przyszedł różnego rodzaju fobii społecznej.To dlatego, że w tej chwili to jest bardzo ważne dla ludzi, aby być uznane przez społeczeństwo, bo szacunek do osoby.
strach - to uczucie i emocje?
Psychologia zajmuje się ludzkich emocji strachu jako o jasny kolor negatywne.W tym samym czasie niektóre źródła uwagę tę koncepcję stan człowieka.Więc co to jest strach?To uczucie i emocje?
słowo "Strach" ludzie w życiu codziennym nazywali jako uczucia lub emocji.W rzeczywistości, wyraźna granica między tymi pojęciami nie jest dostępna.Z jednej strony, strach jest bardziej o emocjach, jak to często krótkoterminowy charakter i ma na celu wzmocnienie funkcji ochronnej organizmu ludzkiego.A drugi?
Jeśli nie zatrzymać się na dłuższy czas, przekształconej, powtarzane okresowo, nabiera nowych form, to możemy powiedzieć, że strach - to uczucie.W tym przypadku, to nie służy już do zbawienia, ale raczej destrukcyjny wpływ na organizm.Uczucie strachu - to nie jest natychmiastowa reakcja na bodziec, a wytworem ludzkiego umysłu.Rodzaje
obawiać
Istnieje wiele klasyfikacje wszystkich rodzajów strachu.Wszystko zależy od tego, co spowodowało tę przygnębiające wrażenie.Tak, przeznaczyć prawdziwe, egzystencjalne i społeczne obawy.Krótko patrzeć na każdego z nich.
Real czy biologiczny strach - strach wiąże się z bezpośrednim zagrożeniem dla życia lub zdrowia ludzkiego.W tej sytuacji, że coś jest potencjalnym zagrożeniem dla człowieka.Na przykład, ogromny pies, próbował zaatakować osobę lub katastrof naturalnych, takich jak tsunami czy trzęsienie ziemi.
strach egzystencjalny - jest nieuzasadniony lęk przed czymś, nie stanowią realne zagrożenie dla ludzi.Takie obawy są czai się w głębi podświadomości ludzi i nie może być w pełni wyjaśnione.Grupa ta obejmuje lęk ciemności, śmierci, starzenia się, w zamkniętej przestrzeni.
ubezpieczeń społecznych - to stosunkowo nowa grupa ludzkich fobii nie istniał wcześniej.Mogą one spowodować poważne szkody, i wykonać symboliczne zagrożenie.Obejmuje to strach władz, odpowiedzialność, wystąpień publicznych, niepowodzeń, wieje na ego.Fobie tego typu są najczęściej w nowoczesnym świecie, powodując dyskomfort psychiczny człowieka i doprowadzić do wagi problemów.Obawy
dzieci i ich przyczyny
obawy dzieci często nie mają podstaw w rzeczywistości, są naciągane i przesadzone.Wyobraźnia dzieci są tak bogate, że nawet proste rzeczy mogą wydawać się złowieszczo do nich.Na przykład, cień zabawki dziecko może wydawać zastraszenia potwora.
Ponadto, dzieci nie mają wystarczających informacji na temat naszego świata, który może również spowodować żadnego strachu.Dobrze jest, jeśli dziecko z akcji dorosłych z ich obaw, z prośbą o pomoc i ochronę.Rodzice powinni spróbować wyjaśnić dziecku charakter jego przerażających zjawisk, uspokoić i stworzyć poczucie bezpieczeństwa w tartej.
Jednak w niektórych przypadkach, strach dzieci spowodowanych przez prawdziwych wydarzeniach, które produkowane wielkie wrażenie na nich.Może się to zdarzyć, jeśli, na przykład, w oczach przechodnia dzieci potrącony przez samochód lub ugryziony przez psa samego.Te fobie mogą przebywać z osobą do końca życia, choć w czasie i osłabienie.
strach przed śmiercią
Niektórzy ludzie prawie nie sądzę, że będą one nie żyją wiecznie, ale dla innych strach przed śmiercią staje się prawdziwym fobii.Strach przed śmiercią - to jeden z najsilniejszych emocji, to jest człowiekiem zasad.Boi się śmierci jest dość logiczne, bo każdy bał się o swoje życie, stara się zachować i przedłużyć go.
powodu, by bać się śmierci u ludzi dużo.To jest przerażające, nie wiadomo, co stanie się po, a niezdolność do przedstawienia swojego nieistnienia, a strach przed bólem i cierpieniem przed przejściem do innego świata.
Ludzie, którzy nie myślałem o śmierci, popadania sytuacja zagraża ich życie, zaczynają odczuwać prawdziwy strach.Może się to zdarzyć, na przykład, jeśli osoba została prawie potrącony przez samochód lub katastrofie lotniczej cudem uniknął.W takich momentach człowiek zaczyna doceniać swoje życie i myśleć o tym, że nie wszystkie są wieczne.
Strach przed porażką w miłość
Wielu ludzi, co najmniej raz rozczarowany partnera, boi się budować nowe relacje.Dla nich miłość - jest obawa, że negatywne emocje i cierpienia powtórzył.Teraz trudno uwierzyć, że człowiek, aby otworzyć jego serce do niego i zaczynają ufać.
Strach nowych niepowodzeń w miłości sprawia, że ludzie zamknięta, zamknięta na dialog i nowych znajomych.Bardzo często, fakt, że walka to uczucie odejść od wielu lat, a niektóre nie poradzić sobie z fobią na całym ich życiu.
W takich sytuacjach ważne jest, aby zrozumieć, że jest kilka osób, które nigdy nie doświadczyły awarii miłości.Popełnić błąd raz, nie wszyscy mężczyźni i wszystkie kobiety są uznawane za równe.Ważne jest, aby wierzyć, że masz pewność, aby znaleźć osobę, która sprawi, że będziesz szczęśliwy i pomóc zapomnieć o wcześniejszych kłopotach.
Jak pozbyć się lęku?
obawiać - emocje, czasami pokonuje każdego człowieka.Ludzie boją się zupełnie inne rzeczy, więc nie ma jednej recepty, aby pozbyć się naszych fobii nie może być.
Aby zacząć starać się zrozumieć, co dokładnie spowodowało strach.Czasami jest to bardzo trudne, bo strach niektórych rzeczy ukryte głęboko w naszej podświadomości.Dowiedziawszy się źródła ich fobii, należy rozważyć, czy twój strach - to życie w ciągłym koszmarów i uczuć, czy jest on w zasadzie nie spowodować poważne niedogodności.Z reguły krótkotrwałe strach jako emocji nie wymaga specjalnego walki, ale jeśli zaczyna rozwijać się w fobię, trzeba się go pozbyć jak najszybciej.
Następnie trzeba zrozumieć siebie, analizować, co wskazuje zaczniesz najbardziej obawiać.Staraj się zminimalizować stresujące sytuacje, w których czujesz dyskomfort, niepokój i strach.
W walce z ich fobie trzeba dowiedzieć się, jak włączyć uwagę na coś pozytywnego i dobre, tak szybko, jak poczucie, że strach zaczął do ciebie.Jeśli sam nie może poradzić sobie z problemem, nie wahaj się poprosić o fachową pomoc.
