Lato otwiera ludziom doskonałą okazją do uzupełnienia ciała z różnego rodzaju jagód, owoców i warzyw, w tym w jej członkostwa ogromne ilości witamin i minerałów.
Pochodzenie
arbuza - jagody, które jest rodzina melonów i arbuzów ma wiele przydatnych przedmiotów.Wciąż spierają się o historii pochodzenia produktu, nazywając ją narodzin odległej Afryce Południowej, a następnie do Indii.Przez długi czas, zastanawiając się, co witaminy w arbuza, hodowlę prowadzono w Chinach, w XII wieku.zaczął być uprawiany w Europie.W naszym kraju winogrona z XIII wieku.Twierdził on, że północna część kraju, ponieważ był Tatarów.Jak do tej pory roślin melony uprawiane na powierzchni prawie 100 krajach.
skład chemiczny kultury
użytecznego i leczniczej efektu całego owocu, w tym skórki, nasion i miąższu samego.Na jakie witaminy w arbuza i co to jest, nie wszyscy znają.Około 90% wody w produkcie.Największą ilość włókien i rozpuszczalnych cukrów zawartych w nim pulpę soczyste - jest fruktoza, sacharoza i glukoza.Takie kwasy, foliowego, nikotynowy i kwas askorbinowy jest obecny w arbuza kości.Ponadto, produkt musi żelazo, fosfor, potas, magnez, wapń, białka, pektyny alkalicznych, karotenoidy i aminokwasów - tyrozynę, walinę, cytrulinę, izoleucynę, i tak dalej.Skład chemiczny arbuz, kalorie, witaminy, wartości odżywcze - wszystko to świadczy o tym, że jest to prawdziwy unikat i cud berry dla ludzkiego organizmu.
kalorii
O niskokaloryczne napisane dużo tego produktu.Kalorii arbuza ma tylko 30 kalorii na 100 gramów.To stało się bardzo popularne w zróżnicowanej diety i oczyszczenia spalania tłuszczu.Owoce są dobre gasi pragnienie i głód, skutecznie oczyszcza organizm, nasycając ją składników odżywczych i wody.
użyteczne właściwości i cechy arbuz
zakładzie prezentuje różnorodne i kształtach: okrągłe, owalne i podłużne.Cork jest zazwyczaj zielony, ale są jasnozielone, z plam, paski i bez nich.Wewnątrz arbuza posiada standardowy kolor - czerwony.
Jednak czasami można zobaczyć różowe, malina, a nawet kolor biały.Często słyszy się pytanie: "Jakie witaminy są zawarte w arbuza?" Wbrew opinii wielu składników odżywczych, w tym cud berry brakuje.Te witaminy z grupy B, witaminy B1 z B2, B3, B6, B9,null, a A, C i R. następujących rozwija Jakie witaminy arbuz zawiera:
- B1 bierze udział w układu krążenia iukład nerwowy, pomaga wyeliminować chorób stawów i aktywnie uczestniczy w procesach metabolicznych.Stawka dzienna - nie mniej niż 2 mg.Jedna porcja arbuza zawiera przeciętnie 0,04 mg witaminy.
- B2 jest również odpowiedzialny za powyższych cech, ale także odgrywa istotną rolę w pracy wątroby.Stopa w ciągu dnia i około 2 mg, a część arbuz zawiera 0,06 mg witaminy.
- Jakie witaminy w arbuza zawiera więcej?B6, który jest odpowiedzialny za asymilacji aminokwasów i przetwarzanie kwasu nikotynowego w organizmie.
- B9 jest zaangażowany w funkcjonowaniu komórek krwi i reguluje stan krwi w ogóle.
- Witamina A jest odpowiedzialna za całokształt stanu odporności, wizji i odcień skóry.W 100 g miąższu arbuza wynosi około 0,1 mg witaminy, w dziennej ilości 2 mg.Witamina PP
- , odpowiedzialny za dostarczanie tlenu do narządów i tkanek, ma również wpływ na serce.Sto gramów arbuza zawiera około 0,2 mg (dla codziennych potrzeb 30 mg).
- Wreszcie, witamina C - istotnym elementem wymagane przez organ we wczesnym dzieciństwie.On jest odpowiedzialny za stan włosów, skóry, zębów i paznokci.Arbuz ma około 7 mg dla dziennego zapotrzebowania na 100 mg.
wykorzystanie tradycyjnej medycyny
wielu fanów tej kultury, co witaminy są zawarte w arbuza i jak ją stosować w medycynie ludowej.Ciało melonów jest stosowany w leczeniu skazy moczanowej, anemia i chorób sercowo-naczyniowych.Leczenie chorób oczyszczenie wątroby i nerek jest kompletna bez tego soczyste produktu, który, między innymi, jest to doskonały środek moczopędny.W leczeniu kolki małych dzieci przygotować specjalny proszek arbuza skórkę.Hodowli i normalizujący wysoki poziom cholesterolu przyczynia błonnika, który jest w owocach.Dom dużej różnorodności owoców gotowanych, dżemy, konfitury i owoców kandyzowanych jam, a olej z nasion zrobić.
Przeciwwskazania
Niestety, do tej pory więcej plantatorów melon wypełnione są różnego rodzaju azotany arbuza i chemikaliów, które przyczyniają się do szybkiego dojrzewania owoców.Jak przydatne jest to jagody?Co witamin arbuza tego typu można znaleźć?Niestety, odpowiedź na te pytania jest mało prawdopodobne, ktoś będzie podobać.W większości przypadków, uszkodzenie będzie znacznie większa niż korzyści.Należy pamiętać, że za pomocą specjalnego urządzenia, które mierzy ilość azotanów w warzywach i owocach, można sprawdzić jakość arbuza i jego przydatności do użytku (co jest szczególnie ważne w przypadku dzieci).Dlatego przy wyborze arbuza w pierwszej kolejności należy kierować się zdrowym rozsądkiem, który mówi, co witaminy w arbuza, oraz ich wpływu na zdrowie, jeśli jest narażony jagód na półkach na początku lipca (a nawet wcześniej).Właściwy czas, aby kupić arbuza - sierpień, wrzesień.
Chociaż arbuza - bardzo przydatne jagodowych, przeciwwskazania, ona jest nadal.Środki ostrożności powinny jeść owoce dla tych, którzy mają problemy z obrzękiem, dróg moczowych i prostaty.Osoby chore na cukrzycę powinny być ostrożnym o tym produkcie.
Podsumowując, warto zauważyć, że korzystanie z arbuza jest bardzo wysoki, mogą być wykorzystywane bez strachu zepsuć kształt.Główną zasadą konsumenta i dużych soczystych owoców - nie nadużywać i ostrożnie podchodzić do wyboru.
