Taniec - najpiękniejszy i najbardziej inspirujące rodzaju aktywności fizycznej.Taniec, wiemy, że ich świat i uczynić go lepszym, dodaje energii i wprowadza ciało w formie.Dzisiaj mówimy o najlepszych stylów tanecznych do odchudzania i modelowania figury.
Latynoski (Latin Dance)
emocjonalne Idealny dla dziewczyn, które nie boją się powiedzieć światu o swoich uczuciach i pokazać głębię jego namiętnej natury.Groovy "Mambo" i zalotny "cha-cha" erotyczne "rumba" lub temperamentu "reggaeton" flirtuje "salsa" lub energiczny "Jive" - nie może być lepiej dla Ciebie, jeśli chcesz pracować w pasie do tworzenia kostek naciśnij i prawidłoweW dolnej części rysunku.
wynikiem lekcji będzie "królewski" postawa, cienka talia i zaostrzone mięśnie brzucha bez cienia zaokrąglonym brzuchu.Każdy ruch w Latina - jest zapobieganie stagnacji krwi w narządach miednicy, a więc wiele problemów ginekologicznych.Taniec "Latina" można znacznie zmniejszyć ryzyko osteoporozy, uzyskać łaskę i elastyczność, a także spalanie ogromnej ilości kalorii, schudnąć.
Belly
Magia narzędzie do korekty.Wiele kobiet, które po raz próbowałem, nie może już odmówić wykonania pięknej kroki taneczne.Ze względu na specyficzne wibracje i drżenie, zmysłowy Vellydance skutecznego postępowania medycznego do usuwania złogów tłuszczu na udach, pośladkach i brzuchu.
Ulegając impulsu tańca, stymulować jelit, eliminuje zastój krwi, co korzystnie wpływa na metabolizm.Belly Dancing przydatne do wzmocnienia mięśni miednicy i krocza dnia, podobnie jak ćwiczenia Kegla przyczyniają się do odkrywania nowych aspektów intymności, ułatwić kobietom w czasie porodu i przyspieszyć odzyskanie ciała po nim.
Klub Tańca
«Klub Tańca" zazwyczaj uczą się w celu grania na imprezach i dyskotekach następnie kolekcji oklasków.Ale są również doskonałym sposobem, aby "poprawić" postać.Istnieje wiele obszarów Klub taneczny: house, trance, house, disco-funk, go-go, 2-step i innych.
Taniec w rytmie nowoczesnych klubach nocnych, można uzyskać absolutorium emocjonalne, zwiększyć odporność na stres i uwolnić, wzmocnienie układu oddechowego i układu krążenia, stworzenie atrakcyjnych kobiet ulg i, oczywiście, schudnąć.
Celtic tańczy
Jeśli chcesz, aby Twoje stopy podziwianych mężczyzn, etap (stepowanie), aby Ci pomóc!Ten niezwykły rodzaj tańca przyczynia się do tworzenia idealnego obwodu łydek i ud, pobiera radość i dobry humor.Należy on do kategorii beztlenowych obciążeń, czyli tych, które zwiększają siłę mięśni i zwiększenie masy mięśniowej, ze względu na to, co spala więcej kalorii, dlatego intensywne tłuszczu "topnienie" na naszych oczach.
Wbrew powszechnemu przekonaniu, krok - złożony zestaw ruchów, których realizacja wiąże się utrzymanie napięcia w całym ciele.To wpływa na obciążenie statyczne napięcie mięśni, tworzy piękny krajobraz i wzmacnia kręgosłup.
Flamenco
O hiszpańskie kobiety twierdzą, że są zbyt dumni, mają zwiększone poczucie własnej wartości, które są przekazywane do nich, wraz z mlekiem matki i pielęgnowana przez wieki.Być może nie najmniej rola w tym jest taniec narodowy "Flamenco"."Ogień i płomienie" na parkiecie doskonale prawidłowej postawy sprawia, wyprostuj ramiona, zdobyć zaufanie i dumnie podnieść głowę.
Dobra postawa działa cuda: wygładza niedoskonałości figury zapobiega chorobom kręgosłupa, a co najważniejsze, fizjologicznie prawidłowo rozkłada obciążenie mięśni i narządów ciała.Zajęcia obejmować koliste ruchy w stawach, "twist", pochylać i obracać organu promującego uda i pośladki utrata masy ciała, pojawienie się ulgi mięśni łydek, poprawę proporcji sylwetki.
Strip-plastikowe
Jest to taniec, który pomoże Ci opanować swoje ciało.Wybiera się go niehamowanymi kobiet, dla których ważne jest, aby zawsze być uwodzicielski i nieodparty w oczach jego ludzi.
Taniec, nie tylko dowiedzieć się, jak lekkość i łatwość ruchów, ale pracował także mięśnie klatki piersiowej, brzucha, pośladków i nóg.Taniec na słupie, utrzymując ciężar ciała na rękach - nie jest łatwym zadaniem, tak wielu tancerzy nieświadomie zacząć jeść mniej, aby osiągnąć bardziej imponujące rezultaty.
ciała Pokojówka (Aerobik)
stosunkowo nowy trend w sztuce tańca.Jest to trening fitness z elementami aerobowych i siłowych.To pozwala na pracę wszystkie problematyczne obszary kobiecego ciała: ramiona, piersi, talia, plecy, biodra, pośladki i nogi.Miesiąc regularne zajęcia pozbyć się tłuszczu wokół poduszki pasa, należy nacisnąć i pokrojone w kostkę rękawy nadmiar tłuszczu w biodrach i pośladkach.
Według słynnego piosenkarza Jamesa Josepha amerykańskiej Brown, każdy problem można rozwiązać w tańcu świata.Taniec szczęśliwi, że znaleźliśmy ciało idealnej kobiety jest!
Artykuły Źródło: mycharm.ru
