Istnieją różne rodzaje postu, które różnią się zarówno ilościowo i jakościowo.Różnice jakościowe wyrazić sposoby postępowania, podczas gdy ilość - jego czas.W tym artykule będziemy mówić o tym, jak głodny tydzień lub dwa bez zakłócania naturalne funkcje organizmu.
Jakie są korzyści z postem?
- Czas trwania: 1 do 3 dni.Istnieje aktywacji ośrodkowego układu nerwowego, na zasadzie stresu z powodu braku składników odżywczych.W tym czasie odpoczynku i bez obciążenia układu pokarmowego, krew zostaje oczyszczona z toksyn.
- Okres: od 3 do 7 dni. Oprócz powyższych zalet, są one dodawane do oczyszczania płynu śródmiąższowego, ciało pozbyć się drobnoustrojów i odzyskiwanie komórek nabłonka żołądka i jelit ropą wytwarzania.
- Czas: 7 do 14 dni. Czyszczenie i odbudowa nabłonka przewodu pokarmowego, oczyszczenie wątroby i tkanki łącznej regulacji serca, rozładunku wszystkie komórki organizmu z żużla obiektów resorpcję polipów, guzów.Oprócz tego są skutki opisane w poprzednich akapitach.
- Czas: 14 do 21 dni.Aby zakończyć zalety opisane powyżej dodaje się do oczyszczania i odnowy komórek wątroby, nerek i większość gruczołów dokrewnych, resorpcji soli i śluzu, oczyszczania i odnowy tkanki i skóry.
Przygotowanie do praktyki postu
kilka miesięcy przed czczo (najlepszym rozwiązaniem jest 90 dni) jest niezbędne do przeprowadzenia szkolenia wstępnego wdrażania, uwalniając ciało z różnych formacji żużla.Składa się on z procedur czyszczenia i zmiany diety.
Jak jest oczyszczanie organizmu?
oczyszczający organizm z najbardziej widocznych ośrodków żużla - pierwszą rzeczą, że należy podjąć.Rozładować dwukropek od depozytów i innych kałowych balastu można używać lewatywę.Następny etap prowadzi się oczyszczanie przez wątrobę, co dodatkowo pozwala uniknąć różnych stanów kryzysowych, na przykład, wyjście ze starych lub kamieni żółciowych.Oczyszczanie jest również, aby usunąć większość toksyn, które są umieszczone w korpusie cieczy.Aby poprawić nerki i przepłukać tkankę łączną, zostały wykorzystane z powodzeniem terapię sok.W diecie, z kolei, musi przeważać pokarmów roślinnych, i należy unikać żywności, takich jak ciasta, czekolady, ciasta i cukierki, a także kanapki, pizze itp.
Po oczyszczeniu w następującej kolejności w procesie dalszego uwalniania toksyn głód nie będzie tak potężny, a okres niedożywienia będzie dużo łatwiejsze i bardziej skuteczne.Poza tym procedury czyszczenia okazją, aby pozbyć się niechcianych kilogramów.Aby uzyskać informacje o tym, jak schudnąć szybko, ale bez szkody, napisał wiele książek.Najczęściej taki system nie oznacza kompletne odrzucenie jedzenia, zalecając jakieś specjalne menu, zdolne do utrzymania kondycji fizycznej ciało jest normalne.Jest to naturalne, ponieważ proces utraty wagi - tylko jeden z etapów w procesie detoksykacji organizmu, w którym na czczo nie zawsze jest rozwiązaniem.I wyjaśnienia tego, jak szybko woda w takich publikacjach udało się znaleźć bardzo często.W tym artykule omówiono czczo, ma działanie terapeutyczne.A ponieważ proces wymagałoby pacjentowi bardziej odpowiedzialnego podejścia w stosunku do niektórych dietach, z celem, który - tylko utraty wagi.Jednakże, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów z 2-3 może, zachowując trzydniowy głodu lekarza.
Jak wpisać poprawny głodu?
poważna chwila, gdy post jest proces wprowadzania tego stanu.Załóżmy, że pewnie jadł przez cały dzień i postanowił następnego dnia, aby szybko, całkowicie eliminując się z zysków z nowych kalorii.Tak więc życie jest ze względu na energię otrzymaną w nadmiarze czasu głodu ze względu na fakt, że ten okres czasu wynosi w przewodzie pokarmowym.Takie błędne podejście negatywnie wpływa na zdrowie całego organizmu, zwłaszcza jeśli takiej praktyki przez trzy lub więcej dni.Mówimy o zatrzymanie funkcjonowania jelit, co z kolei utrudnia naturalny proces oczyszczania.Stolca, podczas gdy w organizmie przez długi okres czasu, są głównym źródłem zatrucia względu na często występujący zaparcia.
Oznacza to, że krótkoterminowe głód jest nieskuteczne z powodu nieprawidłowego wpisu w procesie, że jest. E. Bez uprzedniego oczyszczania.I ogólnie, jest mało prawdopodobne zdarzenie takie można nazwać terapeutycznych.Jest to szczególnie ważne, aby wiedzieć, jak szybko trzustki, żołądka i inne poważne choroby, w taki sposób, aby nie powodować zaostrzenie choroby.Do czyszczenia przewodu pokarmowego przyczynia się do szybkiego przełączania się do władzy odnawialnej poprzez mechanizmy biosyntezy komórkowej.Proces przygotowania
Niech nam informacje o tym, jak prawidłowo i jak rozpocząć proces szybko.Czyszczenie procedury przeprowadzania przewodu pokarmowego, co następuje:
1. Używanie środków przeczyszczających.
2. Korzystanie z oczyszczającą lewatywę.
3. Nie mniej niż tydzień przed rozpoczęciem głodu jeść tylko świeże produkty roślinne.Ten element jest przeznaczony dla tych, którzy zamierzają spędzić na czczo, trwające nie więcej niż jeden tydzień.
ogólne dla początkujących
decydujących uciekać się do takich procedur leczniczych, należy wpisać się w linach, studiując różne informacje, jak prawidłowo pościć.Należy zauważyć, że pierwsze kilka czczo obejmować pewne trudności i wymaga konserwacji komfortowych warunków podczas procedury.Resztę w każdej chwili - podstawowy wymóg czczo wymagane podczas pozbywania się toksyn.Gdy ostatni dostają się do krwi, co powoduje zatrucia organizmu.Jakieś dolegliwości należy dołączyć wypoczynek i relaks ze względu na fakt, że bez przywrócenia sił witalnych dalej na czczo, jak również do czyszczenia krwi toksyn, to nie jest możliwe.Poniżej jest spojrzenie na to, jak prawo do głodu na trzy, siedem lub dziesięć dni.Wpis
Opcje
w poście
Istnieje kilka sposobów wprowadzania procesu głodu.
Wariant № 1. rano nie jeść, nie pić tylko wodę.Wszystko zawartość jelita grubego ostatecznie usunięte naturalnie.Ale zanim to się stanie, krew będzie płynąć w różnych substancji, które mogą powodować zatrucia i spowolnić przejście do wewnątrzkomórkowego żywności.Nie ma takie procesy tylko w tych, którzy doświadczają trzy dni postu, co najmniej jednego roku, a także tych, których przewód pokarmowy jest całkowicie zdrowa.
Wariant № 2. Zastanów się, jak szybko prawidłowo, po innym wariantem postępowania.
rano powinien albo przyjąć środek przeczyszczający lub zrobić trochę oczyszczających lewatywy.Tak więc połączenie jest przerywane, a jedzenie ma natychmiastowe przejście do wewnątrzkomórkowego żywności.Następnie, ogólny stan zdrowia w procesie głodu jest kilkakrotnie wyższe niż głodu bez oczyszczenia jelita.
kilka porad
W przyszłości, stosując się do trzech-dniowy post, a można to zrobić bez lewatywy, natomiast dziesięć siedmio- lub stosować je w ciągu dnia.Co do leżenia jest wysoce pożądane.Tryb wakacje pozwala siła życia pracować dla wewnętrznego oczyszczenia i detoksykacji.Oprzeć się pokusie, aby wybrać się na spacer w powietrzu jest tylko wtedy, gdy czujesz przypływ energii, w przeciwnym razie może to doprowadzić do negatywnych skutków.Opalania też należy unikać ze względu na fakt, że stymulują one autolizy ciała, odrzucenie dużo energii.
Jak głodny i nie wyłączanie
następujące informacje będą szczególnie przydatne dla tych, którzy nie są pewni, że może trzymać bez zakłóceń cały okres postu.
Sen jest najlepszym rozwiązaniem dla pierwszego wiszące na czczo, ponieważ w tym stanie osoba nie cierpi na obcych myśli, aw konsekwencji zaburzenia energii różnego rodzaju.
Głód jako styl życia
Teraz porozmawiajmy o tym, jak szybko z 10 dni (lub inny okres czasu) bez przerwy od prawdziwego życia.Tylko pierwszy, należy podjąć próbę szybko "w próżni", prawie całkowicie zamknięte przed światem zewnętrznym.Mając doświadczenie urok i złożoność procesu głodu i staje doświadczonego lekarza, dalsze trzy-, siedmio-, dziesięć głód może być prowadzone tak, jakby nie jesteś głodny w ogóle.Rozwój ten zwyczaj ułatwia cały proces przygotowania - nie tak łatwo przeznaczyć wystarczającą liczbę czczo dni każdego miesiąca (z trzydniową) lub raz na kwartał (z dziesięciu).
Wyjście z głodu
zastanowić się, jak wyjść z postu na trzy dni.
1. Najpierw trzeba wyczyścić usta toksyn i zanieczyszczeń,: natrzeć skórką chleba, czosnku, przeżuć i wypluć.Język po zabiegu oczyszczania powinny być różowe.
2. Pierwszy posiłek powinien składać się z świeże tarty marchew i kapusta.Ten duet może wypełnić z sokiem z cytryny.Naczynie aktywuje mięśni przewodu żołądkowo-jelitowego.
3. Kolejnym jedzenie może służyć jako warzywa, na przykład, gotowane buraki, duszone pomidory i kapusta.Jeśli wydaje się, że to nie wystarczy, część może zostać uzupełniona o mały kawałek razowego chleba.
4. Po postu nie należy jeść żywności, takich jak mleko, mięso, ser, ryby lub masła.
5. Jeśli masz chęć uciekania się do dodatkowego oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego, wyjście z głodu mogą być wykonywane na apple buraków lub soku z marchwi.W zimie, alternatywą służyć ziołową herbatę z miodem.
Exit 10 dni głodu
teraz skupić się na jak prawidłowo wyjść z głodu na okres 7-10 dni.W trakcie tego okresu czasu, w którym jelitowego staje się mniejszy, a fermentacja "liście" na poziomie komórkowym.Dlatego pierwszym zadaniem tego okresu jest umieścić proces mający na celu rozpoczęcie przewodu pokarmowego.Siódmego i dziesiątego dnia postu (w stosunku do całkowitej liczby dni leczenia) Weź kromkę chleba i robi kroki podobne do tych jak zorganizowaliśmy trzy dni postu (por. O tym, jak wydostać się z postu, który trwa trzy dni),Obserwowani instrukcją, czeka 20 minut, i bez pośpiechu przejąć pierwszy posiłek po długiej przerwie.Istnieje kilka opcji menu do wycofania.
Wariant № 1. Wypij szklankę mleka kwaśnego (porcja - 200 g).Za co?Przede wszystkim, w celu stymulowania funkcji trawiennych.Mikroorganizmy i kwaśne środowisko - to doskonałe narzędzie do tworzenia odpowiednich warunków w przewodzie pokarmowym.Rozpoczęciem właściwego trawienia, zmniejszenie aktywności flory bakteryjnej, stymulując trawienie funkcję przewodu pokarmowego.
Wariant № 2. zastanowić się, jak wydostać się szybko, wykorzystując sok z marchwi.Co daje?Obejmuje to trawienie, a obecność karotenu w marchwi sprzyja błonę śluzową jelit.Ponadto sok z marchwi jest przydatna fitontsidnymi jego zaawansowanych funkcji i mnóstwo naturalnych cukrów.Plus, doskonale oczyszcza wątrobę.W ten sposób z głodu często zalecane przez ekspertów.
Opcja № 3. trzech do pięciu pomidory średnich.Usuń ze skórki i pokroić.Następnie umieścić w wrzącej (butelkowane lub oczyszczonej) wody i natychmiast zdjąć z ognia.Ostudzić i jeść.Za co?Po wyjściu skórka głód może powodować różnego rodzaju komplikacje i przetwarzania warzyw silne ciepła są one całkowicie wyeliminowane.Czerwony kolor tego warzywa i kwaśny smak mieć stymulujący wpływ, korzystny wpływ na przewód pokarmowy.
Podsumowując
Zdeterminowany do podjęcia tej metody leczenia, jak na czczo nie warto się rozprzestrzeniać.Negatywne komentarze mogą mieć wpływ na Ciebie nie najlepiej, co jest szczególnie pożądane w początkowych etapach procesu leczenia.
