Krótko i jasno
W tym czasie właściciel pozazdroszczenia figury i wielka kobieta maja plisiecka na pytanie o jej ulubionej diecie, odpowiedział: "usiąść zhramshi!".Koncepcja jest prosta, ale jest łatwo jeść mniej?To pytanie jest podana, być może, większość populacji kobiet, a jeszcze innym Secret Beauty nikt nie wymyślił.
Dlatego, dziewczyny, prawie od początku roku są w stanie trwałej utraty wagi.Popyt tworzy podaż, a prawie co dzień, światło pojawia się kolejny "unikalny" diety, która może dosłownie rozpuszczają się wszystkie te dodatkowe kilogramy w ciągu kilku dni.Szkoda tylko, że po takich doświadczeniach przez długi czas, a następnie często mają przynieść ciało do uczuć.Dlatego zdecydowaliśmy się na listę najbardziej szkodliwych diety, które mogą spowodować poważne obrażenia.
niskiej zawartości węglowodanów lub białka dieta
Obejmuje "Kreml", "japoński", diety Atkinsa, a nawet słynne metody Duc.Znaczenie wszystkich tych technik jest znaczne ograniczenie węglowodanów i białek przejście do żywności.I jak wszystko dobrze - bezcenne białka budowy materiał, jednak i po prostu Węglowodany niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu.Nie należy zapominać, że jest to węglowodany są źródłem energii, tak niezbędne dla zdrowego życia.Ponadto - więcej, dawka nasycająca protein daje silne obciążenia nerek, które mogą prowadzić do niewydolności nerek.I zawarte w białka zwierzęcego "złego" cholesterolu znacznie pogarsza stan układu sercowo-naczyniowego, jelit i wątroby.
monodiet
winnym z wielu względów.Po pierwsze, każdy monodiet definicji nie może zostać zrównoważony.Sędzia dla siebie, jak można zdobyć wszystkie niezbędne minerały i witaminy z kaszy gryczanej z jogurt, ryż lub jabłko (nie mylić z dłuższych dni czczo monodiet)?Innym negatywnym - diety niskokaloryczne z nich.Naruszenie ciała, całkowicie pozbawione normalnego źródła energii bardzo szybko zaczyna zaopatrzyć się w deszczowy dzień.Co więcej, taka dieta jest niezwykle trudna do opanowania psychologiczne, a ryzyko znacznie złamać "wiatry" wzrasta.
dieta niskotłuszczowa
Mimo zrozumiałego negatywny stosunek do produktów tłuszczowych, sam tłuszcz jest ważne dla naszego organizmu, jak dużo białka i węglowodanów.Mało kto wie, ale trudno, aby zminimalizować przyjmowania tłuszczu w organizmie jest obarczona awarii układu hormonalnego, jest niezgodny funkcję reprodukcyjną i działanie układu moczowo-płciowego, a ryzyko to jest jeszcze układ sercowo-naczyniowy.Bez absorpcji tłuszczów nie można szereg istotnych witamin.Ponadto są tłuszcze wielonienasycone jest odpowiedzialny za elastyczność skóry i urody, wzmacniają włosy i paznokcie.
ekspresowe diety
Ach, te szybkie sposoby, aby schudnąć!Wydaje się, że tak dużo mówi się o ich zagrożeń, a jednak ich popularność spada.W rzeczywistości, ekspresowe diety napędza ciało do silnego stresu, a to z tego, oczywiście, schudnąć.Tylko tutaj wyjątkiem tłuszczu w dużych ilościach i sięga mięśnie.Po powrocie do normalnej diety, ciała, które przyjętym swoje zachowanie jedzenia, jak wojny, miejsce utraconej masy mięśniowej prowadzi "niewoli" w postaci dodatkowej rezerwy tłuszczu.Dlatego dieta i obarczona dodatkowym zwiększeniem masy ciała.Cóż, o szkodliwym działaniem niezrównoważonej diety, już udało się dowiedzieć.
No, oczywiście, w "najbardziej szkodliwych diety" dostaje nagrodę strajk głodowy.Najgorszy sposób utratę masy ciała nie jest jednak różne "pomocników", takie jak tabletki i herbaty są zasadniczo na tym samym poziomie zagrożenia w stosunku do ciała.Pamiętaj, aby nie tylko osiągnąć sukces bez szkody dla zdrowia, ale także do konsolidacji wyników uzyskanych w pierwszej kolejności powinny być dużo cierpliwości.
Artykuły Źródło: refashion.ru
