Książki, gazety, telewizja, komputer - na co dzień nasze oczy cierpią z poważnym obciążeniem!Zapisz ostrość - nie jest to łatwe zadanie!Tym bardziej, że na wycieczkę do lekarza, większość z nas pamięta, gdy choroba już się przełamał obronę.Ale czasami nawet zmęczenie oczu ukrywa poważne problemy.Dbaj o swój wzrok pomogą czytelnikom doktor honoris causa Rosja Hristo Takhchidi CEO IRTC "mikrochirurgii oka" nazwie.Akademik SN Fyodorov, d. M. N., Chirurg z najwyższych kwalifikacji, uhonorowany lekarz Rosji.
wrogiem №1 - nie ma przerwy
- Ludzkie oko około 80% czasu jest, aby spojrzeć w dal.Jest zaprogramowany i 80% - z daleka i tylko 20% - blisko.Co współczesny człowiek?Wręcz przeciwnie!90% napięcia - w pobliżu.Stało się to około 200 lat temu, gdy uszczelnienie ratyfikacji.W naszych czasach, nisza zajęte komputery i telewizory.Załaduj pobliżu bardzo szkodliwe i obce dla ludzkiego oka.
Jak sobie z tym poradzić?Pauza.Na przykład, człowiek zaczyna coś napisać lub rozwiązać krzyżówkę.I nie przestanie, dopóki nie zakończyć pracę.To zajmie być może godzinę lub dwie lub cztery, ale to jest w błędzie.
wrogiem №2 - sztuczne światło
- Człowiek musi pracować w świetle dziennym.Jednak mają pochodzić ze sztucznym światłem i wydłużonych godzinach dziennych.I to jest kpina z naszych oczu, bo intensywne prace bez przerwy - jest potężnym organem obciążenia.Zwłaszcza dla młodych ludzi.Najbardziej krytyczny wiek - od pierwszego roku życia do 13 lat.Jeśli rozmawiasz z ludźmi, którzy noszą okulary, większość powie, że po raz pierwszy włożyli je, kiedy byliśmy w szkole w wieku 13 lat.Okres od 13 lat do 18 lat i mniej krytyczna, ale możliwość przekształcenia lub nieprawidłowego rozwoju narządów wzroku.Ostateczna formacja będzie do 25 lat.Następnie - okres trwałości - do 40 lat.To widzenie ulega pogorszeniu, zmiany związane z wiekiem występują związane z osobliwości ludzkiego ciała.
starzenia oczy też?
w czasie, gdy dojrzewają biologii człowieka zmienia się tkaniny.Ludzie, 20-25 lat, ponieważ pojawiają się pierwsze zmarszczki.Do tej pory tak dalej.Zmarszczki na twarzy - wynikiem utraty elastyczności skóry.W około 40 lat, nasza wizja jest bardzo zmienia.Powodem tego - utrata elastyczności soczewek.Ze względu na własnej elastyczności soczewki (w młodym wieku), aby powiększyć umów mięśni, a obiektyw staje się guzowate.Wraz z wiekiem sprężystości jest tracona.Ten proces jest nazywany presbyopia zaczyna się od 40 i trwa do 60 lat, kiedy cały obiektyw traci elastyczność i wizję znacznie gorzej.Człowiek zwykle widzi tylko dystans, ale do rozważenia obiektów w pobliżu lub czytania potrzebuje okularów.
Dnia Dziecka oczkami
Wszystkie dzieci rodzą się dalekowzroczne.Oko dziecka jest bardzo mała - tylko 16 mm (w porównaniu do dorosłych - 23-24 mm).Ze względu na niewielki rozmiar oka wszystkie dzieci dalekowzroczności.Więc odłóż nos z zabawek absolutnie bezużyteczne.Dziecko urodziło się, szybko rośnie i rozwija się.Ale mniej więcej wysokiej wizja pojawia się on w ciągu dwóch lat.W tym czasie, dziecko uważa rzędu 80%.W ogólnych władz na rozwój dziecka do 12 lat - jest to program dla rozwoju biologicznego, wrodzonej natury.Zgodnie z programem biologicznej wad wzroku stopniowo staje się wysokiej jakości.
Co się stanie, jeśli jest nieprawidłowy rozwój?Program biologiczna zepsuje, idzie przez jakiś krzywej.W tym przypadku problem lekarzy - tłumaczyć zaburzenia krzywą w normalny.Kwestia ta wymaga bardzo długą nieprzerwaną pracę z dzieckiem.Jeśli chcesz, aby poprawić sytuację w wieku 12 lat, musi być rozpatrywane na bieżąco, i są stale pod nadzorem lekarzy.Istnieją specjalne ośrodki dla dzieci, które są zaangażowane wyłącznie w tym, że rozwijający sztuczne wizję u dzieci, które utworzone jest uszkodzony.Lekarze nie odebrać szereg specjalnych ćwiczeń, w zależności od tego, czy system jest wadliwy.Zalecenie w tym przypadku jest jeden - odnoszą się do specjalistów w centrum dla dzieci.Aby być cierpliwy i zawsze działa.Najkorzystniejszą wiek korekty dziecka - od 5-6 do 12 lat.
Jeśli uważasz, że na własne oczy coś się dzieje i potrzebują pomocy, pierwszą rzeczą do zrobienia - diagnostyka.W razie wątpliwości, odnoszą się do różnych szpitali, różnych specjalistów.Masz kilka opinii, i będzie w stanie je porównać.Mogę życzyć tylko jednego - dostać się do lekarza, komu wierzyć.Jest to 50% sukcesu jest duże prawdopodobieństwo, że będzie.Zadbaj o siebie i swoich oczach.Wszakże wiadomo, że są zwierciadłem duszy!
porady ekspertów
Każdy powinien znać ich zakres pracy ciągłej.Ktoś jest godzina, ktoś - w połowie.Ten wskaźnik jest inna.Tak szybko, jak czujesz się zmęczony, zatrzymują się w pobliżu, przejdź do okna i spojrzeć w dal.Na drzewie na podwórku lub w domu w odległości.Kiedy patrzysz w dal, spróbuj spojrzeć na bardzo drobne szczegóły, takie jak gałęzie drzew, liście.Relaks na około 10-15 minut.Potem możesz wrócić i znów zacznie działać.Pamiętaj, że jeśli pierwszy zakres pracy przez pół godziny, drugi będzie krótszy.Około godziny.Kiedy zaczniesz znów czuć się nieswojo, powtórz proste ćwiczenie.
Gronostaj Anna
Artykuły Źródło: sobesednik.ru
