duch czasu - ludzie niemal przez całą dobę siedzą na ekranie.Fala długo reżyserii prawie jeden punkt, zaczynają zauważać, że staje się niewyraźny.I czytając książkę istnieje pragnienie, aby przesunąć go z oczu.
Co do zasady, w przypadku problemów ze wzrokiem pierwsze spojrzenie w Internecie, jak testować wizję w domu.Sprawdzić ostrość wzroku - ocenę zdolności do rozróżniania poszczególnych części.Badanie ostrości wzroku na duże odległości, a oddzielnie, po 40 latach, sprawdź bliży.Ze standardową procedurą weryfikacji przez okulistę znajomy każdego obywatela.
Jak przetestować wizję w domu?Możesz użyć różnych testów z Internetu, lub wydrukować wszystkie znajome tabeli testu i powiesić go na ścianie, z 5 metrów każdego oka oddzielnie, aby spróbować przeczytać listy w serii 12.Ostrość wzroku 0,1 - górna liczba do 2,0 - mniejsza liczba.Jeśli możesz przeczytać 10-tej linii, wizja jest normalne.W przeciwnym razie konieczna jest korekta.
Nie ma innej opcji, jak Twoje oczy badanych w domu.Powinno być widać z 3 metrów, aby wyciągnąć w różnych kierunkach z literą "E" od linii 0,5 cm Człowiek, którego wizja jest normalne, prawidłowo określić ich kierunek. Dół, góra, lewo lub w prawo.
wszystkie metody domowe - jest przybliżona badania ostrości wzroku, jak dla takiego badania ważniejsze kontrast widocznych znaków i oświetlenia.Dlatego też, nie zastanawiając się, jak testować wizję w domu, to lepiej iść do okulisty.
Co jest normalne widzenie?
to ostrość wzroku porównano z normalnym świetle, którzy potrafią czytać litery niższych rzędów na stole w odległości 6 metrów.06/06 lub 20/20 w stopach - miarą normalnej ostrości wzroku.Pierwsza liczba to odległość, z której wizja wyboru.Druga liczba to odległość, z której normalnie widzący ludzie mogą czytać z tej samej linii na stole.
Jeśli druga liczba jest mniejsza niż pierwsza liczba - lepsze standardy wzroku, jeśli więcej, to mniej normalne.Główna 20/10 (6/3) oznacza, że dana osoba widzi w odległości 6 metrów, a mężczyzna, którego wskaźniki wizji są w granicach normy, przeczytaj ten wiersz z 3 metrów.Aby uzyskać więcej informacji, wizja jest normalne, to można znaleźć tylko przez okulistę.
użytkownika, patrząc na ekranie komputera, mięśnie oka są stałe.Z natury charakteryzują się dynamizmem.Czas trwania dużej koncentracji - są dodatkowe zmęczenie oczu.Ponadto ekran jako źródło światła jest aktywne kontrast, natomiast kartce papieru - w odróżnieniu od pasywnego.Obraz jest dynamicznie aktualizowana o niskiej częstotliwości, które powodują migotanie.W rezultacie, oczy męczą, są bóle głowy, drażliwość, napięcie nerwowe i stres.Najbardziej istotnym efektem ubocznym komputera jest jego zdolność do prowadzić do rozwoju krótkowzroczności.
może zabezpieczyć się przed tym monitorze wysokiej rozdzielczości, a więc bardziej dokładny i jasny obraz.W tym przypadku, to zmniejsza się zmęczenie ciała.Okresowo, jako środek zapobiegawczy od monitora do boku i robić proste ćwiczenia gimnastyczne dla oczu.
następstwem ciągłej pracy na komputerze, który jest "zespół suchego oka", co oznacza, że na suszącej powierzchni oka.Dla zapobiegania proponujemy następujące ćwiczenie: zazhmurte wiele, a następnie otwórz oczy po 2-3 sekundach.Powtórz 10-20 razy.Nie zapomnij, że wizja komputera i silnie ze sobą powiązane.
Nie bądź leniwy, weź co godzinę tylko 2-3 minut to proste ćwiczenie, a to pomoże zachować wizję.Nie zapominajmy, że przez narząd wzroku, mamy 90% wszystkich informacji ze świata zewnętrznego.
