Mimo siedmiu lub numer szczęście następujące siedem złych nawyków może zniszczyć rano, zniweczyć plany i ewentualnego sukcesu.Zarezerwowane - środki uzbrojony.
«Opóźnienie" podnoszenia
pożądaniem "przełożyć" na początek, na etapie ustalania alarmu przez 5-10 minut później, może zamienić się w koszmar rano.Po pierwsze, to nie jest sen, "jeden tortury", bo wciąż obudzić w każdej chwili.Po drugie, należy zostawić sobie mniej opłat czasowych, co oznacza, że rankiem zamieni się w pośpiechu, chaosu, strachu spóźnienie, zapomnieć ważnych rzeczy, etc.
Zamiast cieszyć początek dnia, aktualnie tworzenia stresu.Ale nawet nie wyszła z domu, nie opuszczają granic "twierdzy", w którym czujesz się dobrze i przyjemnie!Dlaczego to wszystko, jeśli można stać na pierwszym alarmie połączeń i dobrze i spędzić spokojny poranek, melodia w nastroju roboczym iw dobrym nastroju iść ..
brak śniadania
Ignorując pierwszy posiłek - kolejny strategiczny błąd.Jest udowodnione, że śniadanie zaczyna się nasz metabolizm, ciało budzi się ze snu, a jednocześnie zmniejsza ryzyko wypadków, błędów i innych problemów, które mogą nam zagrozić rano.Jeśli chcesz rozpocząć produktywne rano śniadanie wystarczy.I lepiej jest jeść zdrowe domowe śniadanie, niż być złapany przez głód w biurze, w którym stałe wafle, cukierki, ciasteczka i chipsy.
czytanie i oglądanie wiadomości
pierwsze trzy godziny po przebudzeniu są najbardziej wydajne.Ale zamiast myśleć o rzeczach ważnych dla Ciebie osobiście i ważnych projektów, są zanurzone w negatywnym wiadomości ze świata.Nawet najbardziej wesoły człowiek jest w stanie stać się przygnębiony po przeczytaniu o katastrofie, wypadki drogowe, epidemie, wypadki, śmierć, dzieci, itd.
Dlaczego denerwować ze względu na to, czego jeszcze nie ma wpływu?Nie czytać wiadomości, nie oglądać wiadomości, nie bierz wiadomości.I zadbać o kondycję i dobry nastrój na cały dzień.
Bez planu pracy
Wykorzystanie Planowania niezaprzeczalny.Jeśli masz plan, można osiągnąć zamierzone.Ale jeśli, jak Masza, poszedł albo na grzyby, jagody lub odebrać, trudno jest oczekiwać, zupa z borowików lub dżemem malinowym.Nawet jeśli nie jesteś zwolennikiem planów przedstawiła kilka ważnych zadań na dzień na naklejce i powiesić go na wysokości oczu jesteś bardzo zdolny.Ale będziesz wiedzieć dokładnie, czego się spodziewać od siebie dzisiaj, jakiego rodzaju wyniku chcesz, i, być może, przynieść szczęście.
brak listy kontrolne Plan
powinny być nie tylko dla pracowników spraw, ale także do domu.O wiele łatwiej jest mieć przed oczami listę rzeczy, które trzeba zabrać ze sobą lub do-do-list spraw rano.Listy kontrolne znacznie ułatwiają nam życie.I że w rzeczywistości śpi, można zapomnieć o toaletę i prysznic pokropił wodą i myć zęby.I wtedy masz cały dzień, aby martwić się o możliwych zapachów.
Internetu
Jak szczęśliwi godzin nie obserwowano w czasie Griboyedov, więc teraz internauci nie powieść, jeśli tymczasowy otwór, tak szybko przejść do swoich ulubionych stron.Poczta, kilka linków - i już wypadł z rzeczywistością, straciłem sporo czasu i późno (lub prawie za późno) do pracy.
Negatywna
zły nastrój rano - kolejny zły nawyk.Myśli o pracy na góry, które będą, kupa rzeczy po pracy, trzeba wyjść na deszcz odbioru energii i podważają zdolność do pracy i zabić radość życia.Optymizmu można się nauczyć, jeśli stale i systematycznie pracować na siebie - świadomie znaleźć pozytywną stronę, aby skoncentrować się na przyjemnych rzeczy, cieszyć komunikację z miłych ludzi (i zignorować nieprzyjemne).
Złe nawyki mogą i powinny zostać zlikwidowane.Pracować na siebie i być wesoły każdego ranka!
Artykuły Źródło: psylive.ru
