Najlepszy krem produkuje samej skóry, ale to, że potrzebuje pomocy.Stan skóry dotkniętej jakości i stanu żywności.Przykładem
, nadmierne spożycie słodkiego, słonego prowadzi do powstawania trądziku .
Przewlekły brak białka w diecie prowadzi do wczesnych oznak starzenia , skóra traci swoją elastyczność, staje się sucha i luźne, utworzone przedwczesnych zmarszczek, przerzedzenie włosów, a nie rosną.
nieprzyjemne pastoznost i obrzęk skóry, zwłaszcza pod oczami i powieki wskazują niedobór białka w diecie i nadmiernej ilości soli.Kolejność
na skórę przez długi czas pozostawała młoda i piękna, kosmetyczka doradzić, aby nie zapomnieć o jednej ważnej zasady - jeść codziennie 1 łyżka oleju roślinnego.
wielkie znaczenie mają tzw witaminy antidermatitnye (PP, B6 i biotyna), ostrzeżenie zapalenie skóry .Witaminy te występują w dużych ilościach w drożdżach, i ziarna zbóż.Nawiasem mówiąc, posiłek (zwłaszcza otręby) zawiera znacznie więcej witamin z grupy B niż mąki pszennej.Dlatego warto jeść chleb pieczony z mąki pszennej.
skóra jest również bardzo potrzebne witaminy C. Kosmetologów doradzał przez tydzień pić rano na pusty żołądek, sok z cytryny rozcieńczone z wodą, ale bez cukru.
Aby skóra była młoda , powinny jeść dużo warzyw i owoców.Te produkty ziołowe - prawdziwa skarbnica witamin.Przez nie działa najlepiej jelita, a zatem, w organizmie i nie są wchłaniane toksyn skóry.
samo Nadmierne spożycie mięsa, tłuszczu, wędzone tylko zaszkodzić skórze.
pod koniec zimy lub wiosną, pożądane jest, aby brać multiwitaminy.
Witamina A - Witamina urody.Gdy to nie wystarczy, skóra staje się suche włosy - suche i łamliwe , łatwo wypadają.Witamina ta znajduje się w żywności pochodzenia zwierzęcego, jak również w postaci prowitaminy (karoten) w produktach roślinnych. - Marchew, pomidory, morele, suszone morele, rokitnika zwyczajnego i innych
Jeśli mają obsesję na punkcie utraty wagi po czterdziestu starają się zapomnieć o problemie - skórętraci swoją elastyczność, a utrata masy ciała jest prawdopodobne, aby przejść do obrażeń - to będzie zwiotczenie, zmarszczki dramatycznie być wyznaczony.
Gdy różowy trądziku powinny ograniczyć ilość soli, cukru, słodyczy, pieczywa, ocet, pieprz i inne ostre przyprawy.Nie daj się ponieść emocjom i mocnej herbaty, kawy (która, nawiasem mówiąc, niekorzystnie wpływa na cerę).Menu
powinna zawierać więcej warzyw, owoców, produktów mlecznych, chleb żytni, gotowane chude mięso i ryby.
Po pink trądzik , wraz z wyraźnym zapalnego w skórze twarzy, to może być użyteczne na czczo jeden dzień (raz na tydzień).Jane Fonda
radzi, aby nie zapomnieć o najlepszym przyjacielem naskórka - wodę.Pij co najmniej 5-6 filiżanek dziennie.Woda rozpuszcza toksyny, sprzyja ich zawarcie przez skórę.
żywności wpływa nie tylko na skórę, ale także włosy.
Gdy łojotok powinny brać witaminy B1, który znajduje się w chleb z mąki pszennej, otręby, płatki zbożowe, drożdże, orzechy i inne.
Pozwala siwiejące włosy i strat zawarte w witaminy PP chleb z mąki pszennej, zboża, fasola, groch, ziemniaki, mięso, ryby, jaja i drożdże.
Artykuły Źródło: beauty.wild-mistress.ru
