Dla zdrowia paznokci muszą stale dostarcza im składników odżywczych.Zauważono, że w przypadku naruszenia krążenie krwi w organizmie, wpływają przede wszystkim paznokcie.Na paznokciach pojawiają się guzki, rowki i nieprawidłowości.
Można sprawdzić, czy masz problemy z krążeniem w następujący sposób: opuść ręce do zimnej wody (około 12 stopni C) i przytrzymać przez 20 sekund, a następnie spójrz na ile czasu trzeba, aby zapewnić, że są one ponownie ogrzanym,Jeśli po 10 minutach twoje ręce są jeszcze zimne, masz problemy z krążeniem.Pale i matowe paznokcie - kolejny znak problemów z obiegu, jak zdrowe paznokcie są różowe.
Jeśli twoje paznokcie mają brązowawy odcień, to trzeba iść do lekarza.Niektóre leki mogą powodować odbarwienie paznokci.Oprócz wszystkich czerniaka (najbardziej niebezpieczne form raka skóry) może rozpocząć się rozwijać na bazie gwoździa, co barwienia Browna do paznokci.Zażółcenie paznokcie mogą być spowodowane użyciem lakier do paznokci, palenie i ogólnym odwodnieniem.
powodem słabych paznokci może być anemia i wątroby problemy, więc najlepiej jest skonsultować się z lekarzem.
Spożywanie odpowiednich ilości składników odżywczych, może znacznie poprawić stan paznokci.Niewystarczające przyswajanie witamin i składników mineralnych, prowadzi do różnych chorób.W ten sposób stają się łamliwe paznokcie, łamliwe warstwy nabyć żółty odcień.Wynika to z faktu, że kobiety są często gwoździe w środowisku korozyjnym (mycie naczyń, pranie, sprzątanie).
Największym mitem do paznokci - spożycie wapnia wzmacnia paznokcie.
To nie jest tak.To jest błędem w oparciu o fakt, że wapń jest dobry dla kości i zębów.Nie kłóć się z tym.Ale obecność wapnia w paznokciami jest znikome, a nawet zwiększyć ich spożycie nie prowadzi do znaczącej poprawy ich stanu.
W rzeczywistości głównym asystentem w pielęgnacji paznokci jest cynk.Głównym powodem pojawienia się białych plam na paznokciach jest brak cynku.Większość kobiet, które cierpią w czasie ciąży wzrosła łamliwe paznokcie, zaleca się zwiększenie spożycia cynku.
Ale nie martw się!
potrzebne w organizmie niewielkich ilości cynku.To jest łatwe do osiągnięcia przez spożycie mięsa, owoce morza i jajka.Cynk pomaga również produkować naturalne kwasy tłuszczowe, które są odpowiedzialne za cy paznokci.Kobiety stosujące olej z wiesiołka, zauważysz znaczną poprawę ogólnej kondycji paznokci.
nie tak ważne, ale jednak bardzo ważne elementy, na wzmocnienie i poprawę ogólnego wyglądu paznokci - żelazo i selen.Żelazo pomaga w zwalczaniu nadmiernego łamliwe paznokcie, i selen walczy ściągaczem.Użebrowanie jest wynikiem choroby lub naprężenia, gdy gwoździe gwałtownie przestał rosnąć, a następnie wznowione, lub mogą być wynikiem infekcji grzybiczej.Istnieją również dowody, że pomaga łamliwe paznokcie z miłorzębu japońskiego.
Artykuły Źródło: beauty.wild-mistress.ru
