Co może być piękniejszego niż zadowolony małej twarzy dziecka?Kiedy czuje się dobrze i karmione, wygodnie jest być blisko mojej matki, poczuć ciepło jej ciała.Ale czasami wszystko to sielanka jest zakłócony bardzo negatywny moment, kiedy jej, że młodzi nie mają wystarczająco dużo mleka w odpowiedniej ilości.Od tej paniki matki, co dodatkowo pogarsza sytuację.Ale nie jest tak zdenerwowany, należy po prostu wiem, jakieś małe sekrety, jak zwiększyć laktację.
pierwsze, oczywiście, należy spróbować odpocząć.Bo kiedy jesteś zdenerwowany, że niekorzystnie wpływa na laktację, a odbija się na dziecko, jak dziecko jest bardzo wrażliwe na wszelkie zmiany stanu emocjonalnego z matką.Należy również dodać do swojej diety niektóre pokarmy, które zwiększają mleko laktacji.Nie należy zapominać o specjalnych ćwiczeń na klatkę piersiową, bo oni też są używki.
Cóż, wszystko w porządku!Stan umysłu jest przydatne dla wszystkich ludzi, ale karmiących matek jest szczególnie ważne.Jest to konieczne, aby zabezpieczyć ją w jak największym stopniu z różnymi problemami, oczywiście, możliwe.Pamiętaj, aby używać środków uspokajających w tym okresie, nie należy.Spojrzenie
Przejdźmy się, jak zwiększyć podaż mleka poprzez prawidłowe odżywianie.Nie zdziw się, ale dobre odżywianie jest bardzo sprzyja rozwojowi zadowalającej mleka matki.Również picia dużo płynów jest konieczna do tego procesu.W ciągu dnia, to jest konieczne zastosowanie co najmniej dwóch litrów cieczy, takie jak zupy.Ciepło herbaty z mlekiem, pić, zanim doprowadzania korzystny wpływ na przepływ mleka kobiecego.Możesz pić kolekcji herbaty zwiększenie laktacji, który jest sprzedawany w aptekach.
Więc, co żywności zwiększyć laktację?Zupełnie błędne, że matki karmiące muszą jeść kilka razy więcej niż wcześniej.To nie ilość żywności należy spożywać do woli, ale lepiej jest używać codziennie jogurt, mleko, twaróg.Nie możemy wykluczyć ze swoimi żywności diety, które zawierają cenne białko.Jest to ptak, ryba, cielęcina, różne, ale nie zbyt tłuszczowych bulion.
również wiedzieć, jak się do zwiększenia podaży mleka o masażu i niektórych ćwiczeń.Masowanie piersi powinno być około dwóch do trzech minut, po spadku kilka kropli oleju rycynowego w dłoni.Ruch może odbywać się w kierunku ruchu wskazówek zegara, z jednej strony znajduje się pod piersi, a drugi - ponad nią.Masaż nie powinien przynieść dyskomfort i jeszcze więcej bólu.
sprawuje aby stymulować przepływ mleka matki jest bardzo prosta.Aby to zrobić, po prostu stoi prawo do rozwiązania w parze, następnie przejechać przed nim i ponownie rozpuścić.Więc trzeba zrobić dziesięć - piętnaście razy.Nie ma innego ćwiczenia.Konieczne jest, aby podłączyć dłoń do wysokości klatki piersiowej, łokcie zgięte.Crush z jednej strony, z drugiej przez jeden-dwa.W trzy lub cztery mięśnie zrelaksować.Jakieś dziesięć powtórzeń powinno wystarczyć.
Znając całą listę sposobów, w jaki sposób zwiększyć podaż mleka, to na pewno będzie w stanie poradzić sobie z tą sytuacją.Nie zapomnij, że częste opieki dziecko do piersi, również przyczynia się do dobrej laktacji.
