określenie "estrogen" o nazwie biologicznie aktywne substancje należące do grupy żeńskich hormonów.Ich udział w regulacji procesów życiowych zachodzących w organizmie kobiety, a mężczyzn.Estrogen jest produkowany przez narządów płciowych, układu i kory nadnerczy.Rozwój Kobiet odbywa się w jajnikach.U mężczyzn Hormon estrogen jest wytwarzany w znacznie mniejszych ilościach.Do jego produkcji spełniają jąder.Ponadto, estrogen może pojawić się w wyniku konwersji testosteronu, hormonu pod wpływem enzymu aromatazy.Substancje, które mają wpływ na hormonalnej organizmu, również pochodzi z zewnątrz.Estrogen zawarte w żywności.Dlatego regulacja jej wysokości ewentualnego poprzez zmianę diety.
estrogenów w życiu kobiety hormon estrogen
produkowany jest w okresie rozrodczym w życiu kobiety.I tego hormonu wpływa nie tylko zdolność do posiadania dzieci.Jest on odpowiedzialny za normalizację organizmu jako całości.Ta dziewczyna, bo tego hormonu zaczyna nabywać kobiecość.Dystrybucja tkanki tłuszczowej jest dokładnie pod wpływem estrogenu.Również ten hormon biorący udział we wchłanianiu wapnia, a nawet wpływa na częstość akcji serca.Wszystkie te czynniki określają znaczenie estrogenów w życiu kobiety.Jego brak rozwoju spowodować poważne problemy zdrowotne.W związku z tym, menopauza zaleca się jeść żywności, które zawierają żeńskich hormonów estrogenów.
Wpływ estrogenów na organizm człowieka
Chociaż estrogenów produkcji męskiego ciała jest normalne, jej nadmiar powoduje problemy zdrowotne.Hamuje wytwarzanie testosteronu.Jest wzrost gruczołów mlecznych i powstawanie osadów tłuszczowych typu kobiecego.Są to zaburzenia seksualne.Często przyczyną tego zjawiska jest estrogen w żywności człowieka spożywane w dużych ilościach.Ale nie bez estrogenów.Jego obecność na samca to należy utrzymać następujące funkcje:
- zapewnić normalne funkcjonowanie układu nerwowego;Rozporządzenie
- poziomu cholesterolu we krwi;
- uczestniczyć w budowaniu tkanki mięśniowej.
Jak określić, które produkty spożywcze zawierają estrogen?
wiek, zmiany hormonalne osobę.Organizm zaczyna produkować estrogen przerwami.W żywności pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, zawierają substancje, które mają wpływ na poziom tego hormonu.Zmiana diety, można regulować hormony.Oto przykłady takich produktów:
- Soja.Instalacja ta składa się z dużej liczby estrogenów.Produkty, które zawierają soi (niektóre mięsa, nabiału i słodyczy), jak dużo tego hormonu.
- Beer.Napój zawiera fitoestrogeny.
- rośliny strączkowe (fasola, groch).
