Post - system uzdrawiania z historii starożytnej.Miesięczne Egipcjanie powstrzymać się od jedzenia dwa do trzech dni.Pitagoras twierdził, że odmowa jedzenia ma pozytywny wpływ na zdolności umysłowych.Metoda ta była bardzo popularna w naszym kraju pod koniec ubiegłego wieku, po ukazaniu się książki P. Bragg "Miracle postu."
podstawą postu obserwuje zwierzęta w naturalnym środowisku, a doświadczenie naszych przodków, którzy, w przeciwieństwie do nas we stale, ale tylko wtedy, gdy byli w stanie dostać jedzenie.Postęp technologiczny rozwiązał problem kolacji, on również nas uwolnić od fizycznego ciężaru znalezienie pożywienia.Współczesny człowiek zjada dużo i przesuwa się trochę, że zużywa więcej niż się wydaje.Poza tym styl życia mieszkańca metropolii związanej ze stałym przeciążeniu emocjonalnego i intelektualnego.Byliśmy pod wpływem wysokiego tempa życia, a jej następstwem - naruszenie naturalne biorytmy.
Dla wielu, jedzenie jest swego rodzaju barierę, która chroni przed tym potężnym ciśnieniem.Ale metabolizm zmienia się wolniej niż ludzkiej kondycji.Dlatego rekreacji na czczo - skuteczną procedurę dla zachowania zdrowia na odpowiednim poziomie, częściowo w stanie zastąpić mieszczan, którzy nie mają czasu, aby grać sport, trening w sali fitness.
Uważa się, że na czczo uwalnia ciało toksyn - w rzeczywistości w medycynie, określenie "żużel" brakuje.Występował dzięki literaturze popularnej.Prawidłowe mówić o końcowych produktów przemiany materii.To mocznika, kwas moczowy, dwutlenek węgla, w wyniku rozkładu białek, tłuszczów, węglowodanów i kwasów, jak również szereg innych substancji, korpus nie może być dłużej używany.
Podobnie jak jogging, pływanie, kształtowania, sauny i łaźnie parowe, lód pływanie, głód trenuje ciało, powodując, że do pracy przy dużym obciążeniu.Post ma potężne wszechstronnych wpływ na metabolizm.Po posiłku - to nie jest to, co jemy i czego możemy się nauczyć.Post ćwiczy pokarmowego, hormonalnego, układu moczowego.
Jest bardzo ważne, aby odróżnić pozbawienia medycznych i zdrowia.Post - to zestaw procedur i środków, które powinny być przypisane do specjalisty.W wyniku przeprowadzonych nieprawidłowo przedłużonym czczo może powodować poważne zaburzenia czynności nerek, zaburzenia serca.Bez przygotowania i konsultacji z lekarzem jest zdecydowanie szkodliwe, a nawet niebezpieczne zdarzenia.
Nadaje się do głodu sanitarnej?
Zdrowi ludzie w wieku 20 i 50 lat bez szkody dla zdrowia może obejść się bez jedzenia przez 1-2 dni.Ale to jest bardziej testem silnej woli.Dozowane głodu - rekreacyjnych.Trzymaj powinno być mądrze i kompetentnie.
Przed rozpoczęciem głodować, trzeba oczyścić jelita.Najlepiej jest umieścić oczyszczania objętość lewatywy 1,5 litra.Możesz zastąpić tej procedury leki przeczyszczające - 30 g siarczanu magnezu rozpuszczoną w szklance gorącej wody.Podczas "głodny" od dnia należy pić co najmniej półtora do dwóch litrów płynu.Najlepiej jest przystosowany do tego celu, do wody pitnej bez gazu o niskiej zawartości soli.Pomocne jest również w dzień, aby wziąć gorącą kąpiel lub prysznic.Jak mówią, oczyszczone wewnątrz i na zewnątrz.To nie jest trudne do zrozumienia, że post jest najlepiej spędzić weekend.
ma mniejsze znaczenie w fazie głodu - tak zwany "out of głodu".Następnego dnia po postu nie powinno od razu przejść do normalnej diety - musisz jeść lekkostrawne pokarmy, i zacząć od świeżego soku rozcieńczonego wodą lub pomarańczowy grejpfruty.
Przeciwwskazania do głodu
ogólny głód - to praktyka dość skomplikowane.Jednym z powodów, dla których popularność głodu w ostatnich latach zmniejszyła się - duża liczba powikłań.Oczywiście, nie można nie zauważyć, doświadczenie słynnego Naturopath i biegli postu Paul Bragg, w których rękach rozwinął technikę działa cuda.Jego książki są nadal w ogromnych nakładach przedrukowana.Ale stara się zagłodzić, na podstawie czytania książek - niemal tak samo, jak robi się operacji czytając podręcznik na chirurgii.
Dlatego musimy pamiętać, że ten rodzaj rehabilitacji nie jest dla wszystkich. Oto częściowa lista przeciwwskazań do głodu:
• nagłe wyczerpanie.Choroby
• somatycznych w zaostrzenia.
• guzy jakiegokolwiek opisu i dowolnym miejscu.
• Angina.
• ostrej choroby wieńcowej serca.
• Choroby serca i nerek.Gruźlica
• ostra.
• Cukrzyca.
• Choroby krwi.
• zakaźne zapalenie stawów zaostrzenie.
czczo dni
Nie ma innego rozsądne środki, aby utrzymać zdrowie fizyczne - na czczo dni.Odmowa przyjęcia prawosławnego zwierząt żywności w środy i piątki - najbardziej oczywistym przykładem tej metody leczenia.Należy zacząć stopniowo, na przykład raz na tydzień nie jest to, że białka dziennie słodkie i mąki lub eliminacji zwierząt, mleka i mięsa.
Z nagromadzenia pozytywnych doświadczeń może być najbardziej odpowiednia jeden dzień w tygodniu, aby zrobić "monodietnym."Ten dzień wolno jeść tylko jeden produkt - może być jogurt, jabłka, ryż lub kasza gryczana.To z pewnością obfite napoje (woda mineralna), wspomaga wydalanie produktów przemiany materii z organizmu i zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi.Ale soki lepsze w tym czasie nie do picia: po pierwsze, zawierają dużo cukru, a po drugie, pobudzają apetyt.W "głodny" dzień iść do łóżka wcześnie - mniej prawdopodobne wyprzedzić chcecie jeść w nocy patrząc.
Artykuły Źródło: resnichka.ru
