Wiele dziewcząt zacząć myśleć o jego twarzy tylko wtedy, gdy zawiadomienie pierwsze zmarszczki.To jest natura ludzka, aby rozwiązać problemy w momencie, gdy pojawiła się z jakiegoś powodu rzadko pomyśleć o profilaktyce.Tymczasem zapobieganie czasem bardzo potrzebne.
Jak zaoszczędzić oblicze młodych i oczyścić trochę dłużej?Tradycyjne dziesięć punktów.
1. wody.Więcej wody.Mała butelka wody - jest twoim nieodłącznym towarzyszem.Pociąg się do faktu, że butelka była zawsze.Ale ważne jest, aby wspomnieć o tym: staraj się nie pić dużo i pół godziny przed snem, lub rano będziesz miał straszny obrzęk.
2. Nie myć zwykłego mydła.To wysusza skórę i powoli wyciąga wilgoć z niego.Niczego nie można czuć się teraz, ale zauważ, wyniki w ciągu kilku lat, i będzie za późno.I - kremy, balsamy, maski i kosmetyczki.Do mycia lepiej jest użyć specjalnego mydła w płynie - jego brak nie jest to, co każdy szanujący firmy kosmetycznej coś takiego.Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, najlepiej jest użyć specjalnej pianki.I kolejny bardzo ważny punkt - nie wycierać twarz zwykłym ręcznikiem.W tym celu istnieją specjalne ręczniki, serwetki, że człowiek powinien być dokładnie wysuszone, ledwie dotykając.Ale na pewno nie podrzeć go mocno ręcznikiem.
3. Dwa lub trzy razy w tygodniu, można zrezygnować z mydłem i wytrzeć twarz z lodu - to bardzo dobrze odświeża skórę.Aby to zrobić, zagotować wodę, włożyć z powrotem mięty i nanieść kilka kropli soku z cytryny, a następnie zamrozić, a to mile widziane są przechowywane w zamrażarce.Takie mycie to kolejna ważna zaleta: sen pozostawia niemal natychmiast, i czujesz się bardziej energiczny.
4. co rano i co wieczór rytuał pielęgnacji twarzy - mycie, tonizująco i pokrywającego śmietaną - nie zajmuje więcej niż pięć minut, jednak wiele kobiet jest zbyt leniwy, aby zrobić to na co dzień.I bardzo przepraszam.Opieka jest ważnym regularność.To szczególnie leniwy, wszystko zostało zrobione wieczorem - jesteśmy zmęczeni, jesteśmy zmęczeni ... już siły ... Ale po umyć twarz, poczujesz się świeżo i wesoły, nawet jeśli tylko valites ze zmęczenia.I po pełnej procedury, będzie czuć więcej, poza wszystkim innym, kobieca i piękna.Co jeszcze może marzyć kobietę?
5. Nie chcę być "adwokatem diabła" i napisać tutaj jest żałosna punkt o nie palenie, ale papieros jest rzeczywiście lepiej odmówić.Alternatywnie, aby zmniejszyć liczbę wypalanych papierosów minimum.
6. owoce.Dużo owoców!Idealnie powinieneś jeść codziennie co najmniej pięć różnych rodzajów nich.Oczywiście, w naszych szerokościach północnych owoców problemu.W każdym przypadku należy starać się jeść owoce jeść co najmniej raz dziennie.Oni nie zastąpi żadnych witamin, nawet jeśli ich opakowaniach.
7. dobry sen.Nic nie wpływa na nasz stan osoby jest tak źle, jak nie dostanę wystarczająco dużo snu.To dosłownie zabija wszystkie dobre rzeczy, które istnieją tylko w skórze.Muszę spać przynajmniej siedem godzin dziennie, najlepiej - osiem.A co najważniejsze, trzeba spać w nocy.Tej nocy, między trzecią a piątą rano, naszych napraw sama jednostka.Nawet mózg odpoczywa, można sobie wyobrazić?Ostrzegamy
mieszka w nocy: bardzo szybko do stanu ogólnego zmęczenia i depresji wywołanej przez prawie całkowitym braku hormonu serotoniny, a kręgi pod oczami doda odcieniu szarości osoby działające sosudiki- "gwiazdy" i rozszerzone pory w obszarze "T".I z tego przyjemności jest prawie bezpośrednio po upadku kolagenu.I ostatni proces jest nieodwracalny - można cofnąć czas tylko za pomocą podskórne iniekcje kolagenu, które muszą być wykonywane regularnie, a są one warte przyzwoite pieniądze.Zastrzyki kolagenowe trzydzieści - trzydzieści pięć?Konieczne jest dla Ciebie?
8. odżywcze maski.Kosztuje Tłusta skóra kilka razy w miesiącu, normalnej i mieszanej - raz w tygodniu, ale właściciele suchej skóry jest zrobić maskę kilka razy w tygodniu.Nie złamię lancę i rozpocząć spór ", który jest lepiej - kupić lub do domu", mówi prosto i bezpośrednio: lepiej jest mieć w domu, a następnie, a następnie.Są wspaniałe maski gotowe (na przykład Chanel), a są doskonałe udogodnienia, jak maska ogórka, ściąga pory, maski jogurt, wybielanie skóry (skutkiem natychmiastowym) oraz maskę truskawek, po których twarz wygląda bardzo pasuje, a prosto z puszki.Dlaczego warto wybrać tylko jedną rzecz, jeśli mogę użyć fakt, że zarówno i być dwa razy tak piękne?
9. Unikać smażone zminimalizowane ostre, słone i słodkie.Całkowicie wykluczyć z diety konserwy i fast food - wierzcie mi, to bjaka.Nie będzie również wspaniale, gdyby można zminimalizować (lub nawet odmówić) od wszystkiego, co zawiera drożdże.To samo odnosi się do produktów mleczarskich.
Po fast food i smażonymi ziemniakami z konserwy rybnej najgorszym wrogiem skóry - to ser.Ponieważ pozostałe sery i produkty mleczne (nie-mlecznych) z diety jest lepiej wykluczyć.
Co jeszcze można powiedzieć o diecie?Wyeliminuj sody.Przede wszystkim - cola.Wiem, że dla wielu z Was będzie to jeszcze większy wyczyn niż Mnie, rezygnując ser, ale po kilku tygodniach straciłeś trochę irytujące pryszcze na czole i skroniach.Możesz oddychać proste: nie trzeba fundament i korektory te wszystkie nieograniczone!Można zwolnić się cienką warstwę proszku.A ciocia wokół zapyta: jak udaje Ci się utrzymać ten skórę?
10. No, nareszcie - kosmetyczka.Jak często powinno się iść do niego?Jak często - to zależy od skóry.W każdym przypadku, usługi kosmetologa, nie należy rezygnować.Bardzo ważne jest, aby znaleźć dobrego specjalistę, który nie tylko sprawi, że czyste i maski, ale także dać kilka porad na temat opieki nad osobą.A jeśli on cię lubił, a otrzymasz całą torbę cenionych sondy!
Artykuły Źródło: shkolazhizni.ru
