treningu na siłowni, nawet pomimo dobrze napisany program, nie przyniesie pożądanych skutków, jeśli zawodnik nie stosować się do odpowiednich, regularnych posiłków.Ale, jak trudno jest, aby jeść 5-6 razy dziennie, zalecane przez profesjonalnych instruktorów i udanych sportowców.
Większość z nas obudzić się rano, pić 1-2 filiżanek kawy i idzie do pracy.Na lunch zwykle zjeść kilka kanapek lub przekąskę w pobliskiej kawiarni.Potem przez cały dzień nie jeść, i wrócić do domu późno w nocy.A na kolację, można mieć i jak wyjaśnić: za posiłek spożywamy więcej kalorii niż całego dnia roboczego.Czas
zmienić podejście do żywności
Ten harmonogram jest nieprawidłowy.Przed 14.00 organizm powinien dostać 60-70% całkowitej liczby kalorii osoba potrzebuje naa dzień.Jedynie w tym przypadku, wszystkie procesy przemiany będzie postępować z korzyścią ciała.
właściwa i zrównoważona dieta jest głównym czynnikiem w kulturystyce, które przyczyniają się do osiągania wyników i postępów.Żywienie
sport może poprawić efekt ćwiczeń: ze względu na spożycie substancji odżywczych w przedawkowaniu sportowca stymuluje organizm szybciej się regenerować, przyspieszenie wzrostu włókien mięśniowych.
Ale nie każdy sportowiec może poświęcić cały swój czas właśnie szkolenia.Ktoś ma pracę nie związaną z kulturystyką, a ktoś w domu czeka na rodziny, które również wymagają uwagi.
Wszystko to uniemożliwia, aby regularny posiłek i sportowych suplementów, przyczyniając się do spowolnienia postępu.
Jakie jest wyjście z tej sytuacji?Pasek
Batonchik Quest pomogą sprowadzić część ciała niezbędnych składników odżywczych w najbardziej niewygodne dla pełnego czasie posiłku.
Główną zaletą odżywiania takie sportowych jest to, że jest bardzo przewoźne: można umieścić pasek w każdej kieszeni i nosić go wszędzie tam, gdzie chcesz.A jeśli przyjdzie czas, gdy organizm wymaga kolejną porcję energii, wystarczająco, aby go z kieszeni, otwórz opakowanie i jeść.Nic nie mogłoby być łatwiejsze.
Ponadto jest to bardzo wygodne, bary Protein Bar Quest posiada unikalny skład i przyjemny smak.
Ponadto, nie sądzę, że takie dodatki mogą być używane tylko do sportowców, którzy są zaangażowani w kulturystyce.Suplementy diety w postaci prętów są aktywnie wykorzystywane i ludzie zaangażowani w innych sportach.Szczególnie popularne bary kulturystów.Jednak do czynienia z lekkich i ciężkich lekkoatletyka, gimnastyka, i tych rodzajów sportu, w którym osoba dość napięty harmonogram szkolenia i nie ma sposobu, w czasie w celu uzupełnienia zapasów organizmu, wygodny składają hołd żywieniu sportowców.Pasek
Quest (bary): skład
W rzeczywistości, ten gatunek jest wiele przyjemnych posiłków.Różnią się one nie tylko smak, ale także stosunek składników, które tworzą.
Ale można wyróżnić uśredniony skład, który nadaje się do opisywania prętów:
- Protein zestaw.Bar bar Quest zawiera mieszaninę różnych rodzajów białek.Zasadniczo jest to białko mleka i wysoką izolaty białka.
- izomalt-oligosacharydy.Jest to pewien rodzaj prebiotyki, które pomagają nawiązać dobre funkcjonowanie jelit.
- Erytrea.Ten smak słodzik jest uznawany za jeden z najmniej szkodliwe.Więc nie bój się strasznej nazwy, ponieważ jest to zwykle substytut cukru.
- wody.
- smaku.Na przykład, nakrętki mogą być użyte.
Jak widać z podobnego produktu jest w pełni bezpieczna dla regularnego spożywania.Jedyną rzeczą, istnieją różnice białka lub węglowodanów proszku koktajli - jest łatwość obsługi.Po tym wszystkim, aby jeść bar bar Quest, nie musisz kupować gałką shaker i torbę z koncentratu białek.Wszystko, co można powiedzieć jest już podłączony do produktu, a można tylko dostać go z opakowania.
Jak korzystać?
Jeżeli osoba korzysta bar Quest poprzeczkę w swojej diecie, a jego celem, aby usunąć nadmiar tłuszczu - wystarczy, aby używać go 1-2 razy w ciągu dnia.Robi to lepiej nie podczas posiłku, jak i przekąski.Sportowcy
zalecane około 3 razy dziennie, aby korzystać z takich dodatków: 1 razy zaraz po wysiłku, i 2-3 razy w między pełnowartościowych posiłków.
Główne zalety korzystania
można wyróżnić następujące bary jakości w porównaniu do innych rodzajów i form żywienia w sporcie:
- łatwość obsługi;
- transportowania;
- oszczędność czasu i pieniędzy;Dostępność
- ;
- wzbogacona o dodatkowych witamin, minerałów i innych składników odżywczych kompozycji;
- różne warianty smaku.
Gdzie mogę kupić?
nie może nie cieszyć, że dziś są dostępne w prawie wszystkich sklepów, barów i sali ćwiczeń pasku Quest.Moskwa - nie jest wyjątkiem.Ponadto, mogą one być łatwo kupić w sklepach internetowych, ponieważ produkt ten jest jednym z najbardziej popularnych, to jest we wszystkich zdalnych punktów sprzedaży.
A co z tymi, którzy jeszcze nie odważył się spróbować pasek produkty Quest (paski)?Recenzje tego sportu uzupełnienie ludzi prowadzących zdrowy tryb życia, tylko pozytywne.Głównym dowodem na jakość produktu, że jest najbardziej popularny w Stanach Zjednoczonych, gdzie kulturystyka jest znacznie lepiej rozwinięty niż w jakimkolwiek kraju byłego ZSRR.
I z powodu wielu różnych smaku można wybrać ten, który trzeba będzie najbardziej przyjemny.Ze względu na duży zakres rozbija stary stereotyp, że wszystko przydatne koniecznie być bez smaku.
