Wielu z nas, w tym ja, nie lubię dni, kiedy trzeba wstać wcześnie i natychmiast posłał.Twarz jest odbicie snu.Ten siniaki pod oczami, skóra jest luźna i szaro na głowie - gniazdo.A oto jak obudzić się już piękne ...
Wniosek: nawet przed snem może zrobić wszystko, co możliwe, aby się obudzić bez siniaków i skóry normalnej.Jeśli chcesz spróbować, jest kilka przydatnych wskazówek.
Rada pierwsza
15-20 minut przed snem należy przewietrzyć pomieszczenie, będzie stanowić silny i zdrowy sen.Ponadto, tlen jest bardzo użyteczny dla skóry.
Rada druga
W nocy trzeba dokładnie umyć, więc w jaki sposób pozbyć się brudu i pozostałości kosmetyków.Zastosuj krem na noc powinien być bardzo cienka warstwa, w przeciwnym razie będzie działać jako maska, zapobiegając skórze oddychać.
Rada trzecia
Nie należy pić dużo płynów w nocy, to wywołuje obrzęk.Nie zaleca się również do jedzenia słona, a zasolenie zachować płyn do ciała, a to jest główną przyczyną samym spęcznianie i worków pod oczami.
Rada czwarty
Przed snem dobrze jest wziąć kąpiel z solą morską - pomaga się zrelaksować i toksyn nagromadzonych przynieść na dzień.Po kąpieli, stosować środki antycellulitowe.
Porada Pięć
Kofeina zbyt pobudza system nerwowy, więc wskazane jest, aby nie używać go po 16 godzinach.Po prostu nie pić alkoholu i dymu, co najmniej 4 godziny przed snem.
szósta Rada
Nie rób overnight ponytails i warkocze.Wszelkie klipy i guma uszkodzić włosy podczas snu.Lepiej spać na poduszki jedwabne pomaga utrzymać włosy.Możesz nosić jedwabny szal.
Jeśli twoje włosy są bardzo długie i zdezorientowany, że lepiej jest warkocz warkocz światło, ale najlepiej bez gumy i wszelkich węzłów.Włosy powinny być czyszczone za pomocą układania w obliczu makijażu.Jeżeli środki te zbyt wiele, głowa do mycia, jeśli nie bardzo dobre, wystarczy przeczesać.
Rady siódmy
Poduszka powinna być niska i materac płaska i na tyle twardy, aby odpocząć kręgosłup.Lepiej spać na plecach (z tyłu, ale nie wiem, a jestem pewien, że to nie jest jeden).Po spanie na boku twarzy są czerwone paski z poduszką, a następnie będzie trzeba zrobić maskę zawierającą białko, lub zastosować krem nawilżający.Dzień dobry wszystkim brać witaminy B.
Rada ósmym
pomocne do podjęcia douche rano.Umyć lepszą rumianek, osoba nie wytrzeć, i puszyste ręczniki moczyć.Jeśli jednak były sińce pod oczami, należy je usunąć, aby pomóc zwykłych liści herbaty.Po płyny herbaty, można zastosować krem nawilżający, sprawi, że wygląd bardziej zdrowe, a dodatkowo wygładzić drobne zmarszczki.Dziesiąty
Rada
do wesołości rano, wypić filiżankę zielonej herbaty z cytryną.Picie herbaty może być uzupełnione o kilka kawałków czekolady, który jest dobry lek przeciwdepresyjny.Dziesiąty
Rada
szczęśliwy i kochający ludzie śpią lepiej i silniejszy, więc - miłość i spać obok swojego partnera.Szczęśliwi ludzie nie może być brzydki, ale piękne, aby się obudzić, śpisz wspaniałe.
Bądź szczęśliwa, a wtedy będzie najpiękniejszy!
Artykuły Źródło: shkolazhizni.ru
