A gdy przyszedł, te cholerne zmarszczki, kiedy zaczęły puchnąć oczy stają się obwisłe policzki?Że tak się nie stało tak długo, jak to możliwe, że skóra powinna być regularnie, aby pomóc, nie można zrobić bez specjalnej "opłaty za osobę."Po systematyczne szkolenie mięśni twarzy prowadzi do regeneracji mięśni, zwiększenia jej aktywności funkcjonalnej i podnieść odcień skóry, który nie osiąga nawet z najlepszych i najbardziej troskliwym śmietaną.
Kosmetyki przeznaczone ćwiczenia wagi do twarzy.Oto głównym i najskuteczniejszym z nich.
Kompleks ćwiczeń zmniejsza obrzęki pod oczami, tonizuje skórę, zapobiega powstawaniu zmarszczek.
* Na początek - zamknąć oczy;następnie - pauza, policz do trzech, a potem szeroko otwartymi oczami pauzę.Wykonywane 5 razy.Następnie - Zamknij oczy i szeroko otwarte, trzymając przy zewnętrznych kącikach oczu okrągły wskaźnik mięśni i środkowe palce;pociągnij dolną powiekę do góry, patrząc w przyszłość;pauza - 2 sekundy;następnie rozluźnij powieki, obniżając ją.
* Wystarczy trzyma głowę, powoli toczyć oczy w kole - lewy, prawy - 5 razy.Wtedy, patrząc do przodu, powoli oczy z lewej;break;Wracamy do pozycji wyjściowej.Czy ćwiczenia, stale przesuwając wzrok w lewo, w prawo, w górę iw dół.
podwójny podbródek, zwiotczenie skóry można zrobić te ćwiczenia.
* Po pierwsze - wdech przez nos z silnej ekspansji skrzydłach nos, wydech przez (kilka razy) ust.A następnie - zęby są zamknięte;oddychać przez usta;kąciki jego ust gwałtownie odsunął się na bok;wydech przez nos.Następny - z zwarte zęby oddychać przez usta;wydechem przez usta lub przez ciągnięcie wargi do probówki lub przez prawą i lewą kącikach ust.Następnie - wdychać przez usta;wydech ustami, wydymając policzki, wdychać przez nos do wciągania policzków;wydech ustami.Po tym - powolny oddech przez nos, odrzucając głowę do tyłu;wydech ustami;wracamy do pozycji wyjściowej.
* Po pierwszej części zespołu - przy wdychaniu przez nos jest maksymalne nachylenie głowicy w kierunku prawego ramienia (ramię, aby nie podnieść);wracamy do pozycji wyjściowej podczas wydechu przez usta;wykonania jest powtarzany w przeciwnym kierunku.Następnie, aby okólnik obrotów głowicy od prawej do lewej i od lewej do prawej;Ruchy te nie mogą wykonywać dramatycznie.
Wszystkie te ćwiczenia powinny być wykonywane codziennie.Pierwsze ćwiczenie powtarza się 2-3 razy, a następnie - do 10, a nawet do 20 razy na sesję.
Artykuły Źródło: beauty.wild-mistress.ru
