Zabiegi
wodne - korzystne lecznicze, środki zapobiegawcze i higieny, i bez wątpienia jedna z największych przyjemności w życiu.Bez tej prostej procedury higieniczne trudno czuć się komfortowo i pewnie.
prysznic lub wanna?I powinniśmy wybrać?
Oczywiście, prysznic - cudowny, lekki i szybkie procedury higieniczne.Zakładając, że to może być na co dzień, a nawet dwa razy dziennie - rano i przed snem.W rano prysznic (zwłaszcza kontrast) radzi sobie z zadaniem otrząsnąć się snu i stają się aktywne i energiczne, a wieczorem ciepły prysznic, aby oczyścić pozwoli na relaks i odpoczynek po męczącym dniu.
Bicze - wielki hartowanie nie tylko w odniesieniu do statków, które są bardziej elastyczne, lecz również dla skóry, która wygląda młodziej, zyskują elastyczność i zdrowy koloryt.Wzmacnia system nerwowy i zwiększa odporność organizmu.Nie wspominając o bezpośrednie spotkanie duszy - do czyszczenia skóry, zmywając brud, pot, martwe płatki skóry - i wyzwanie radzi sobie z detergentu i gąbki.
Tak, pod prysznicem - to świetnie, ale ciepły, delikatny kąpiel jest mało prawdopodobne, aby zastąpić.W czasie, gdy większość ludzi, zarówno prysznic i wannę, ten ostatni nie tyle środkiem do mycia, jak wiele magii rytuał na relaks, odstresowanie, oczyścić duszę i ciało.
Jeśli w codziennym życiu, możemy również być zadowoleni z prysznicem, do utrzymania higieny ciała to wystarczy, nie jest źle, co najmniej raz w tygodniu, aby zrobić prawdziwą kąpiel, przygotowane zgodnie z zasadami "vannogo sztuki."
Proste zasady kąpieli
To nie byłoby miło kąpiel na co dzień nie powinien brać go, skórę w ciepłej wody pęcznieje i traci tłuszczu, staje się zbyt suche, to lepiej zrobić to raz na 3 - 4 dniach.Wanna może być: gorące, ciepłe i zimne.
- wanna z hydromasażem. łaźni o temperaturze 40 - 43 stopni, są już za gorąco, pobudzają przemianę materii, dobrze wpływa na naczynia krwionośne, ale pozostać w niej dłużej niż 10-15 minut, nie warto.Nawet jeśli czujesz się bardzo dobre, długie procedury może niekorzystnie wpływać na serce.A w ogóle, to lepiej, jeśli woda nie obejmuje obszar serca, zwłaszcza jeśli lubisz kąpieli ciepłej wody.
- Zimne kąpiele (18 -20 stopni) są przedstawione z nerwowość, utrata apetytu, neurastenii, jak i hartowania ciała.Systematycznie brać zimne kąpiele dają żywotność, poprawia koloryt skóry, poprawiają nastrój.To tylko tak dawno w wannie nie jest vylezhu, i nie jest to konieczne, 6-30 sekund wystarczy.
- Ciepła kąpiel. najbardziej komfortowo, charytatywne i właściwe kąpieli - ciepły, temperatura wody w nim około 33 - 37 stopni, która jest nieco niższa lub wyższa niż temperatura ciała.Ta kąpiel odpręża i uspokaja, łagodzi stres, dobrze jest brać przed snem.Przez długi czas leżał w wodzie nie powinno być - 20-30 minut wystarczy, aby rozluźnić mięśnie, poszerzone pory, napięcie znika.
Tak, napełnić wannę i zanurzyć się w nim: ciało jest po szyję w wodzie, położył głowę pod poduszkę lub specjalnym ręcznikiem, przyciemnić światła i cieszyć się.Pozwól mi kłopoty, choroba, lęk, opuszcza ciało przez otwarte pory i rozpuszczają się w wodzie.Po kąpieli obleytes chłodną lub zimną wodą, wytrzeć ręcznikiem, umieścić na dobrej skóry kosmetycznego i do łóżka!Nawet jeśli sen nie nadszedł jeszcze, po prostu położyć się pod kocem, bezpieczne i ciepłą kąpiel zwiększy efekt leczniczy.
Przydatne dodatki, aby wakacje bardziej przyjemne w łazience, to wzmocnić korzystny wpływ na skórę.Jako często dodaje się do kąpieli?Cóż, oczywiście, jest odmianą kąpieli, soli morskiej, herbatki ziołowe, olejki eteryczne, octu jabłkowego, miodu i mleka, wina itpPianka
wentylator ...
luksusowa kąpiel wypełnione pianką śnieżnobiałej - niezbędnym atrybutem piękna życia w wielu filmach.Tak, oczywiście, że wygląda pięknie, ale przydatne dla Ciebie?Skład pianki na ogół zawiera - środek pieniący, środki powierzchniowo czynne, oleje, detergenty, sole mineralne, organiczne (lub syntetyczne), wyciągi roślinne.
aby decydować o sobie na pytanie, czy należy użyć pianki do kąpieli, powinna dokładnie zbadać jego strukturę, zwłaszcza, jeżeli pianka jest tani.Korzystna pianka jest bardziej prawdopodobne, aby wykryć sztuczne składniki, zamiast naturalnych olejów i ekstraktów roślinnych.Obfitość "chemii", jako część pianki, plus więcej kolorów, zapachów i smaków, jest mało prawdopodobne, aby dodać do piękna i zdrowia, zwłaszcza jeśli używasz zwykła piana.Głównym celem pianki nie oczyścić skórę, a piana, dobrze wyglądać i tworzyć przyjemny zapach, nic więcej.Ale tam pianki
, które zawierają olejki eteryczne i sole organiczne (a nie syntetyczne), i organiczne, a te ekstrakty roślinne (a nie zastępować) - z takiej aplikacji pianki efekt jest nie tylko estetyczne, ale również terapeutycznym.
Tak, płyn do kąpieli zawierających ekstrakty z serii, rumianek, mięta i delikatnie pielęgnuje skórę, łagodzi obrzęk i podrażnienie, to jest bardzo przydatne na przeziębienia.Piana z wyciągiem z róży i drzewa sandałowego pozytywny wpływ na suchej, wrażliwej skóry.Ostatnio niektóre firmy oferują pianę z jadalnym zapachu, a niektóre z nich mają nawet rodzaj jadalne.Aromat czekolady, karmelu, miodu, coca-cola, kakao, wanilii, szampana, alkohol ... - jeśli chcesz, możesz dosłownie pływają w nich, ale najlepiej nie jest bardzo często.
Żadna pianka ...
Poza płyn do kąpieli można wzbogacić za pomocą soli, różne herbatki ziołowe, nalewki, lub po prostu kwiatów, roślin liści, takich jak suszone i świeże.Na kąpiele ziołowe mogą być wykorzystane piołun, krwawnik pospolity, porzeczka liści, pąków sosny, szałwia i wiele innych roślin.Dołączyć one swoistą kąpiele aromatyczne, których wdychanie ma uspokajający i orzeźwiające działanie.
- wanna jałowca - nie tylko do kąpieli, rytuał, w którym podstawą jest unikalne właściwości jałowca.Możesz użyć gałęzie jałowca i olejków eterycznych.
- kąpiel z solą morską - nie tylko poprawia skórę i pozwala pozbyć się trądziku, ale także zmęczenie, wyczerpanie, zmniejsza ból stawów.Naturalna sól morska jest sprzedawany w aptekach, kąpiel tyle od 350-500
- kąpiel z solą Tabela - oczyszcza pory skóry i poprawia jej ogólną kondycję, ma tonik wpływ na organizm.Wystarczy w wodzie o temperaturze 37-38 stopni, dodać 500 gramów soli - i kąpiel jest gotowa.
- kąpiel dla elastycznej ciała mogą być przygotowane przy użyciu mieszaniny ziół Juniper, rozmarynu i tymianku, igliwia, liści szałwii i mięty.
- wanna wigor z dodatkiem 5-6 kropli olejku z drzewa herbacianego może pomóc w chronicznego zmęczenia i znużenia, jest również przydatna dla skóry tłustej
- kąpiel wina. wanna z czerwonego wina poprawia krążenie krwi, łagodzi napięcia, poprawia system immunologiczny i ma pozytywny wpływ na skórę.W ciepłej wodzie, dodać 1 litr czerwonego wina wytrawnego i 150 g miodu, i zanurz się w kąpieli na pół godziny.Gwarantuje delikatną skórę i pozytywne nastawienie po takich kąpielach.
- odmładzający kąpieli - octowego.Dodaj 2 szklanki octu jabłkowego w wannie, i 12 godzin efekt liftingu jest to kąpiel jest uważany za alternatywę dla chirurgicznego liftingu, ale niestety krótkotrwałe.
Podczas gdy w wannie można masować ciało miękką gąbką, stosuje się do twarzy maskę - To będzie bardzo skuteczne, ponieważ pory są otwarte w tym czasie, skóra absorbuje wszystkie składniki odżywcze.
nie zapomnę: wanna nie tylko higieniczne procedury i możliwości produktów do pielęgnacji skóry, jest także narzędziem magii za spokój duszy i ciała, kąpiel co najmniej kilka razy w tygodniu, dodać do swojego życia trochę więcej radości, zabawy i relaksu,
Artykuły Źródło: mycharm.ru
