otacza nas ze wszystkich stron.Nawet na siłowni w czasie opracowałem etykiety fitness.W niektórych klubach ogólnie przyjętych zasad zachowania wisi na ścianie w ramce.Jeśli klub zdrowia jest tam nic, omówmy razem, jak robią na treningach.
Wygląd: naturalne piękno
Większość kobiet chce wyglądać atrakcyjnie, nawet robi prasy ławce w symulatorze.Oczywiście, jest to naturalne pragnienie.Ale to nie musi się do siłowni w ultra-krótkich spodenkach.Wszystkie rodzaje są odpowiednie tylko bikini na plaży.Zalecamy dobry biustonosz sportowy wraz z spodni lub szortów.Odzież nie powinna kolidować z tego, na jakie faktycznie tu i - zajęcia sportowe.Pamiętaj, aby wykonywać, ubrania nigdy nie popycha, pociąga i nie trzeć.
Ważne jest również, aby wybrać dobry dezodorant!Etykieta fitness wymaga, że nie tylko pozwala uniknąć pocenia się, ale nie za ostry i miał silny zapach.Z tego samego powodu duchów - niewłaściwy wybór na wizyty w siłowni.
Nie make-up szkolenia.Ulituj się skóry, zatkane pory, bo nikt nie zrobił ładnie.Najlepiej, aby ponownie ubiegać makijażu po treningu i prysznicem.
pożądane, aby usunąć włosy w kucyk lub warkocz.Dziewczyna, która jest na symulatorze lub fitball nieustannie rzuca wspinaczka oczy włosy wygląda śmiesznie.Zasady sprawności
z etykietą: oczywiste i nie tak
* Nigdy nie rzucać hantle na podłogę, hantle, sztangi i innego sprzętu sportowego.Po ćwiczeniach zawsze umieszczać urządzenia w miejscu - aby pokazać szacunek dla kogoś, kto zrobi po.
* Największe kluby problemowe - włączyć symulatora.Bądź vzaimovezhlivy.W czasie przerw, zdolność, aby inni mogli poćwiczyć.Staraj się myśleć o treningu, tak że nie trzeba stać w oczekiwaniu na bieżni dostępnych.
* Od trzeciego etykiety zasada siłowni - nigdy nie stanąć na duszy.Jeśli trener nie jest dostępna, zajmij się czymś innym.
* Leżąc na ławce, ręcznik stele lub T-shirt.Prostu ze względów higienicznych.
* Śledzić czas spędzony na symulatorze.Na tej samej grupy mięśni tam wiele przypadków obciążeń.Jeśli jesteś bardzo trudno racjonalnie rozłożyć trening, skonsultować się z trenerem.
* Połóż telefon na wibracje.Jego nieoczekiwane połączenie może zapobiegać kogoś z pracy.Głośne rozmowy i śmiech zasad etykiety przydatności nie jest mile widziane.* Jeśli jednocześnie zajmuje się zbyt wielu ludzi nie rób więcej niż 4 zbliża się do symulatora.
* Nie flirt podczas treningu.Nikt nie będzie wiedział.Jeśli zauważysz, na pewno znajdziesz sposób, by spotkać się po.
* Nie malować w lustro!Niewłaściwe jest również przyjrzeć się w lustrze w przedpokoju twarzy w szczegółach i nieustannie korygując jej włosy.Aby to zrobić, wymyślili lustro w szatni.
* I wreszcie - zasada etykiety, obecny wszędzie.Ta pani nawet w siłowni nie pozwala sobie zbyt dokładnie badać w pobliżu.
Wydaje się, nic skomplikowanego, ale tak naprawdę mało kto pamięta o najprostsze.Przyznaj się: jeśli wszystkie te zasady etykiety przydatności przestrzegać?
Artykuły Źródło: sympaty.net
