Chcesz nauczyć się gotować owsiankę z mlekiem na różne sposoby iz różnych składników?Następnie sprawdź ten artykuł.Zawiera ciekawe i proste przepisy.
zdrowe śniadanie płatki owsiane
skosztować wielu z nas zna od dzieciństwa.Ktoś taki jak ten bałagan, a niektóre nie.Ale korzyści z płatków owsianych dla organizmu jest trudna do przecenienia.Zawiera witaminy B, zapewniając wzrost włosów i wzmacnia system odpornościowy.Owsianka odżywia ciało ludzkie żelaza, wapnia, potasu i błonnika.Jest on przewidziany do zapalenia błony śluzowej żołądka i zaparcia.
Chcesz zorganizować pracę jelit i żołądka?Następnie, dieta musi być obecny płatki owsiane.Odpowiedzi o nim mówić same za siebie.Większość Rosjan uważa, że najbardziej użyteczne zbóż śniadanie.I eksperci zgadzają się z nimi całkowicie.
Sekrety gotowania nauczyć się gotować owsiankę z mlekiem, wyjaśnimy później.W międzyczasie, porozmawiajmy o tym, jak wybrać prawo.Mamy opuścić sklep.I co widzimy tam?Ogromny wybór płatków owsianych - luzem w opakowaniach, krajowych i importowanych z zagranicy.Marka produktu nie ma specjalnego znaczenia.Najważniejsze jest to, że ziarna były stałe.Po ich wszystkich, aby uzyskać przydatne i smaczne płatki owsiane z mlekiem.
Jeśli chcesz przyspieszyć proces gotowania, zamiast korzystać z ziarna zbóż (na przykład, "Herkules").Zanim kupisz pakiet, dokładnie sprawdzić jego skład.
tradycyjny przepis Składniki:
- 4 łyżki.l.cukier;
- mleka 2 szklanki;
- masła 50g;
- kubek owsiane (pełnoziarniste);
- szczypta soli.
Jak gotowane płatki owsiane z mlekiem (Receptą naszych babć):
1. Ziarna przemywa się wodą z kranu.Zanurzyć w rondlu.Pozostawić na 3-4 godziny.
2. Odrzuć nadmiar cieczy.Dodaje określoną ilość mleka.Umieść na piecu.Poczekamy, aż do momentu wrzenia.Następnie zmniejszyć ogień do minimum.Zasnąć płatki owsiane.Wymieszać.Gotować przez 15-20 minut.Po tym, odłączyć pożar.
3. Podawać owsiankę na rurze tabeli nie gorącej warto.Zamknij pokrywę i pozostawić na 5 minut, aby zrobić to trochę poprela.W tym czasie ziarna zwiększa rozmiary.
4. Dodać masło owsianka, przykryć pokrywką i ponownie pozostawić na 5 minut.Rozłożone płatki owsiane na płytkach.Aby poprawić smak, można dodać orzechy, świeże owoce lub trochę dżemu.Życzymy wszystkim smacznego!
owsiane z mlekiem multivarka
Chcesz gotować owsiankę, płacąc minimalną ilość czasu?Jest to możliwe z takich nowoczesnych urządzeń jak multivarka.Wszystko co musisz zrobić, to po prostu leżał w jej produktach.
listy produktów:
- 750 ml mleka;Wypełnienie
- 150g (jeśli nie siedzisz na diecie);
- trochę soli i cukru;
- 150 gram płatków owsianych;
- 20 g masła.
Jak przygotować owsiankę z mlekiem (receptury dla Multivarki):
kroku № 1. Turn multivarku.Zasnąć w misce z płatków owsianych.Możesz użyć płatków "Hercules".Dno kubka nie wymaga smarowania.Aby dodać cukier płatki owsiane (jak chcesz).Doprawić solą.Do mieszania płatki najlepiej jest użyć specjalnej szpatułki, która jest dostępna w pakiecie z multivarka.
Zacznij powoli wlać mleko do miski.Pamiętaj, aby mieszać owsiankę, więc ona jest przyklejone do dna.Masło pokroić w drobną kostkę.Wyślij je do płatków śniadaniowych z mlekiem.Gotuj owsianka będziemy później.
Krok № 2. zacząć napełnianie.Chcesz trochę osłodzić owsiankę?Następnie wyczyścić skórki banana i pokroić mięso na małe kawałki.Dodaj je na miazgę.Możesz też zrobić puree z banana.Tych, którzy się postać, ale nie może tolerować świeże dania, zalecamy korzystanie z jabłkiem.Myjemy pod bieżącą wodą, aby pozbyć się skóry i kości.Szlifujemy (najlepiej kostki) i wysłać na papkę.Chcesz dodać kwaśną danie?Następnie pokroić kiwi.
Krok № 3. Jak gotować płatki owsiane w multivarka?Nie ma wielkiego.Najważniejsze - nie odbiegają od wzoru.Jesteśmy więc w misce składniki, takie jak mleko, płatki owsiane i kawałków owoców.Teraz trzeba uruchomić "tryb kasza kasza" lub "Milk".Ustaw timer na 30 minut.Po sygnał dźwiękowy, otworzyć pokrywę i dać owsiankę stanąć 5 minut.Następnie łopatką rękę i rozłożył na płytkach z płatków owsianych.To serwowane gorące i kawałkiem masła.
Owsianka z miodem i śliwek
Składniki:
- 100 g migdałów (posiekana);
- 2 łyżki.l.miodu (z dowolnego rodzaju, ale niekoniecznie w płynie);
- szklanka mleka;
- 100 g suszonych śliwek;
- 200 g płatków owsianych.
Jak gotować owsiankę z mlekiem - Użytkownik:
1. Ponieważ używamy płatków, nie trzeba namaczać.Wystarczy zalać płatki owsiane w małym rondelku.Napełnij szklankę mleka.
2. Umieścić potrawy na kuchence.Poczekamy, aż do momentu wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do minimum.Podczas gotowania owsianki powinny być stale mieszając go.
3. Kiedy mleko zaczyna się gotować, dodać owsiankę określona ilość miodu i zmielonych migdałów.Doprawić solą.Gotować przez 5 minut.
4. Śliwki są myte pod bieżącą wodą i drobno posiekać.Będzie ona służyć jako dekoracja potraw.Rozprzestrzeniania budyń na płytkach i posypać kawałkami suszonych śliwek.
Jak gotować płatki owsiane w angielskiej
To danie jest popularny nie tylko w naszym kraju.Co dziwne, ale, że Brytyjczycy są główne sędziowie płatków owsianych.Jedzą to, nie tylko rano, ale także na lunch.Jaka jest specyfika receptury angielskiej?Zboże okazuje się bardzo gruba.
Składniki:
- 1,5 szklanki wody;Mleko
- do smaku;
- kubek owsiane (pełnoziarniste);
- trochę cukru i soli.
część praktyczna:
1. owsianka wlać do kubka.Przemywa się wodą z kranu.Ziarna powinny być dobrze oczyszczone z łuski.W tym celu najlepiej jest użyć schłodzonej przegotowanej wody.
2. małym garnku 1/3 wypełnione wodą.Zasnąć płatki owsiane.Wymieszać łyżką.Doprawić solą.Możesz dodać trochę cukru.Gotować 10-15 minut owsianka, aby ustawić minimalny płomień.
3. Przed podaniem płatki owsiane powinny być nalegał.Wskazać 5-7 minut.Następnie rozprowadzić owsiankę na głębokim talerzu.Jako nadzienie może być niskotłuszczowa kwaśna śmietana.Angielski owsianka równie smaczne i słone i słodkie wersji.Jeśli regularnie jeść na śniadanie, poczucie radości nie opuszczę cię cały dzień.
Podsumowując, mamy nadzieję, że wiesz, jak gotować owsiankę z mlekiem.Wszystkie recepty zawarte w artykule, nie wymagają dużych nakładów czasu i produktów.Owsianka - nie tylko smaczne i smacznym posiłkiem, ale także prawdziwe źródło przydatnych elementów.Jest to pełne witamin i węglowodanów złożonych, które są łatwo wchłaniane przez organizm.Owsianka może być dla dzieci i dorosłych.Jest niskokaloryczna, a więc idealny dla osób poszukujących rysunku.A jeśli dodać do owsianki suszone owoce, świeże jagody lub kawałki owoców, okazuje się bardzo smaczny deser.
