zacząć uczyć się podstaw koszykówki może być bardzo młodym wieku.Najprostszym sposobem, aby to zrobić pod okiem doświadczonych trenerów w publicznych lub prywatnych klubów sportowych.Jeśli w pobliżu domu znajduje się boisko do koszykówki, w miesiącach letnich nie jest pusta, a może to być zabawa do korzystania z jej przeznaczeniem.Po tym wszystkim, głównym bodźcem w każdym przedsięwzięciu - pragnienie, wspierane przez wytrwałość, bez których nie jest możliwe do osiągnięcia wyników.Dlatego zwody szkolenia w koszykówkę, postępowania, rolkach lub dryblingu nie stosuje się do niezwykłej mądrości, istotne jest tylko do praktyki w tej dziedzinie.Po opanowaniu podstawowych zasad są i zasady gry, możliwość rozwijania swoich umiejętności dalej.
technika
Nauka techniki koszykówki prowadzone są stopniowo, w zasadzie od prostych do złożonych.Ten progresywnej skali pozwala nam rozwijać zręczność i umiejętność posiadania, w późniejszych etapach nie będzie już pytań dotyczących jak zrobić zwody w koszykówce.Wszystkie zajęcia odbędą się na poziomie intuicji.
Chociaż podstawy koszykówki są wyuczone w dzieciństwie, a nawet początkujący już właścicielem podstaw dryblingu, dalszej pracy zespołowej szkolenia w zespole - to nie jest przypadek dwóch klas.Praktykanci są wbudowane w kolumny z kolei zastosować umiejętności nabyte w konfrontacji z obrony i zabrać je do manewru.Zasada, która jest umieszczona w najprostszej sztuczki w koszykówce jest to, że gracze muszą uruchomić okrągłe z tyłu i wprowadzając to mylące, aby dostać piłkę od kolegi z zespołu.
drużyny grać
W przyszłości, robi się bardziej skomplikowana.Koszykówka zbudowany trzyosobowe, w których para napastników i jeden obrońca.Celem konkursu jest strzelać piłkę do ringu przez przekierowania wroga, lub wykonując trick.W koszykówce, wiele ćwiczeń są podobne, ale wszystkie one skupiają się na rozwoju interakcji zespołu.To nie jest gra indywidualna, a z pomocą kolegów może osiągnąć znaczące rezultaty.
następujące ćwiczenia fizyczne, to wybrać piłkę po rzut.Zazwyczaj wiąże się dwóch zawodników - napastnik i obrońca.Celem pierwszy otrzymał piłkę, podczas gdy druga jest zapobieganie go od tego.Ruch tej pary koszykówki jest wzdłuż linii granicznej, która ogranicza ich ruchu i nie pozwolić na zdalne indeksowaniu.To jest w takich okolicznościach i są określone tak, aby zwody w koszykówkę i gdy ich zastosowanie jest właściwe.Instrukcje
Jeśli chcesz poprawić indywidualne posiadanie piłki, ważne jest, aby opanować techniki dryblingu kontrolowane w dolnej strefie.Ta sztuczka jest stosowana w koszykówce przynieść piłkę poza strefę przeciwnika, lub w przypadku przesyconego platformie rywali siatki.Aby skutecznie przeprowadzić tę operację, należy rozsunąć palce, ale ich nie męczy.Łokieć powinien dotknąć ciała i przedramienia - równolegle do podłogi.Piłka powinna naciskać na dłoni i palców, zachowując odległość między siebie i przeciwnika.Po rozpoczęciu zbliżenia i po obrońca umieścić rękę lub nogę, częstotliwość zmian referencyjnych i zastosowanie wysokiej odbicia offsetowy - Wynik jest odejście od wroga.
Jeśli musisz pokonać przeciwnika lub uzyskać mu piłkę, to zbliżyć nawet prosty zwód.W koszykówce, to jest łatwe dla początkujących, aby je opanować.Tak zrobili bardzo prosty sposób.Konieczne jest tylko nacisnąć łokcie blisko ciała i szybkim, zręcznym ruchem wyrwać piłkę z jego czołowego gracza.Wnioski
Jednakże te metody nie są poprawy końce.Nie mniej ważną rolę odgrywa dużą dryblować na wysokości klatki piersiowej.Dla niego jest też sekwencja zasad, które sprawiają, że zwód w koszykówce pozwala zapewnić niezbędną wpływ na konkurencję.Jeśli gracz prowadzi piłkę wysoko w stojaku, pomimo przyspieszenia, powinien on być w stanie ugasić swoją energię przekazywać przepustkę lub manewru.Jeśli wolnej przestrzeni przed koszykarz i bez limitu jego ruchu, sytuacja się zmienia.Należy push piłkę tak daleko, jak to możliwe z niego utworzony więcej niż ostry róg, gdy uderzy o ziemię, a tym samym zwiększanie amplitudy i szybkości przepływu odtwarzacza.
