Wraz z nadejściem pierwszych dni ciepłe letnie natychmiast pomarzyć, że trochę opalenizny na słońcu, aby uzyskać piękny koloryt skóry do zazdrości kolegów i przyjaciół.Albo się na wakacje, na plaży w myślach o tym, jak szybko uzyskać ładny brąz tan.Czy wiesz, jak się opalać?Nie?Teraz mówimy o tym.
Przydatne informacje
Ciemna skóra ton - reakcja ochronna twojego ciała na działanie promieni UV.Pod wpływem promieni słonecznych komórek do produkcji melaniny zacznie (ciemny pigment).To on nadaje skórze kolor czekolady.W zależności od charakterystyki każdego człowieka różni reakcję na promienie ultrafioletowe.Niektóre brakujące dwa lub trzy dni, aby spróbować na brązowej opalenizny, a niektóre nie wystarczy i tygodnie.Wszystko jest bardzo indywidualne.
Jak się opalać?
Ludzie z marmuru-biała skóra jest lepiej nie brać opalania, wystarczy, że nosi ubrania wykonane z tkaniny lekkiej (fizycznych), promienie przenikają przez niego i dał skórę tan.Istnieje opinia, zwłaszcza w ostatnim czasie, że słońce jest szkodliwe w ogóle.Ale staram się rozwiać ten mit.Konieczne jest, po pierwsze, do przestrzegania zasady "opalać się w prawo."Musimy się opalać do 12 dni, bo w południe bardzo aktywnego promieniowania ultrafioletowego, które przyniesie więcej szkody niż pożytku.Albo spróbować leżąc na słońcu po 16.00.Po drugie, N - jest doskonała profilaktyki chorób, takich jak krzywica.Niemowlęta lekarze przepisują opalania na 10-15 minut, jak to jest głównym źródłem witaminy D, ważne dla życia każdego człowieka.Wiele lat temu, słońce było traktowane nawet ospa wietrzna.
Ważne
Jeśli dbasz o odpowiedź na pytanie, jak się opalać, nie bądź leniwy, aby wstać wcześnie i lepiej przyjść do plaży przez 8 rano.Pamiętaj, że opalanie powinno stopniowo.Start z pierwszych 15 minut, następnie zwiększyć czas każdego dnia, w słońcu, stopniowo przenosząc je do 3 godzin.Im bliżej do wody, tym szybciej tan, ze względu na właściwości wody odzwierciedla promienie słoneczne.Dlatego też, wychodząc z wody, to lepiej, aby wytrzeć ręcznikiem.Należy pamiętać, że można spalić podczas pobytu w wodzie - ramiona i plecy, po pierwsze, zostanie wstawiony pod palących promieni.Jak się opalać?Stosować sprzęt ochronny.Wybierać specjalne środki przeciwsłoneczne, środki do opalania z wysokim stopniem bezpieczeństwa.Zdecydowanie zalecamy również, aby dać czas na wakacje na plaży w sprawie wykorzystania dekoracyjnych kosmetyków.Nie zapomnij zabrać ze sobą okulary i, oczywiście, kapelusz (lub kapeluszu panama).
Jak opalać się ludzi z reakcji alergicznej, różnych moli na ciele, i inne problemy skórne?
Uwierz mi, problemy te są prawidłowe, aby powstrzymać się od opalania w ogóle.Ponieważ bardziej dotkliwe będą konsekwencje nieostrożnego postawy dla ich zdrowia.Relaks z użycia, nie zranić.Ciesz się opalenizną!
