Jeśli dziecko zmęczony, zepsuty, ale nie może spać, budzi się wcześnie i płacze z tego, że nie wystarczy snu lub drzemki "zrywami" budzi się w nocy - masz do czynienia z bezsennością dzieci.W młodych dziewcząt i chłopców, jak u dorosłych, to się zdarza.Tylko przyczyn, które powodują to, inne.
powoduje bezsenność u dzieci
- perevozbudilsya Kid i przemęczony. cały dzień dziecko jest jak gąbka, chłonie nowe doświadczenia, aw nocy strawienia.Jeśli wrażeń i emocji, zbyt wiele - to zakłóca sen.
- Skąpe przerażające. Dzieci mają również marzenia.Czasem przerażające.Jeśli dziecko jest w środku nocy i krzyczę przez długi czas nie może się uspokoić - najbardziej prawdopodobne, to jest coś, przestraszony.Ale nie spodziewaj się, że dziecko uspokoi się.Go odebrać, delikatnie porozmawiać z nim na chorobę morską.Zwykle dziecko jest wystarczająco poczuć ciepło matki i intymności, aby zrelaksować się i zasnąć.Możesz zaoferować mu smoczka: ssanie ruchy, aby uspokoić i uśpić.
- dziecko niewygodne.
- Coś boli. przyczyny dzieciństwa bezsenność może być bolesne.Kolka, pieluszkowe, ból od ząbkowania, bóle głowy.W tym przypadku konieczne jest, aby go usunąć, a wkrótce dziecko zasypia.
- Głód. Jest to prawdopodobnie najczęstszą przyczyną zaburzeń snu małych dzieci.Badanie noworodka nie jest do tego przyzwyczajony, bo w brzuchu matki, otrzymał władzę w sposób ciągły, a nie zgodnie z harmonogramem.Dlatego dzieci zaleca się karmić na żądanie, a nie zgodnie z harmonogramem.Po otrzymaniu porcji mleka miękiszu śpi.W końcu, gdy dziecko jest trochę starszy, częstotliwość karmienia staną się bardziej.
codzienne dziecko
do sporadycznych zaburzeń snu nie są przenoszone w postaci przewlekłej, obserwować codzienną rutynę.Dokładniej, dziecko trybu potrzeb.Oczywiście, codzienne - pojęcie to jest bardzo indywidualne i dzieci zazwyczaj to zrobić zestaw harmonogram, ale rodzice muszą się go trzymać.
Uwaga! Od pierwszych dni w domu, spróbuj narysować jasną linię między dniem a nocą.Dzieci są często mylone przez dzień w wystarczającej ilości snu, iw nocy "spacer".
Aby uniknąć problemów z r, spędził rytuał przed snem.Wyczyść sekwencja powtarzalności nawykowe działania wzbudzić zaufanie dziecka stwarza poczucie niezawodności, bezpieczeństwa, a także promuje dobry sen.
Jeśli dziecko overexcited, przed snem może dać mu specjalne kojące herbatki (Hipp, Tip-Top) lub na własny parzona herbata ziołowa z rumianku i mięty.Ale inne leki przeciwlękowe opłat i bez recepty nie może być używany.Szybko uzależnia i przyczynić się do rozwoju przewlekłej bezsenności.
nie grać przed pójściem do łóżka eskapady.Jeśli cię nie było - powinny być przeprowadzane również przed umieszczeniem dziecka.Kid trwa około 2-3 godzin, aby odzyskać.Przed pójściem do łóżka dziecka, pożądane jest, aby zrobić coś po cichu, czytać, rysować, grać w gry planszowe.
Nie należy włączyć telewizor i komputer w pokoju, w którym dziecko śpi, nawet jeśli on już widzi dziesiąty sen.Dźwięki i tło mogą zakłócić nawet sen najbardziej dźwięku.Być może maluch, a nie obudzić, ale jego marzenie stanie się bardziej płytkie, niespokojny.
Ale w skrajnym pośpiechu nie warto.Nie musisz się na palcach, mówiąc szeptem.Przyzwyczajeni do snu w idealnej ciszy, z wiekiem dziecka, będzie coraz trudniej zasnąć.Już dawno ustalono, że głosy rodziców i wspierać naturalne hałasu (skrzypiące kroki podłogowe) nie naruszają snu dzieci, ale wręcz przeciwnie, tworzą atmosferę komfortu i spokoju.
nie spać złe!
dziecko bezsenność nie może tolerować.To nie jest tak nieszkodliwe, jak to czasami wydaje, i może powodować szereg problemów:
- Brak snu jest jednym z istotnych czynników predysponujących do rozwoju otyłości w dzieciństwie.
- Zaburzenia snu przyczynia się do naruszenia przewodu pokarmowego i powoduje zaparcia.
- Dzieci cierpiące na bezsenność są bardziej podatne skazy i różne reakcje alergiczne.
- Słabe śpi dziecko mniej odporne na stres niż jego rówieśnicy, inne niż dobry sen.
- Zaburzenia snu hamuje wzrost i rozwój dziecka.
- Bezsenność przyczynia się do upośledzenia odporności, ze wszystkimi konsekwencjami wynikającymi.
Artykuły Źródło: nanya.ru
