dziewięć miesięcy kobieta jest odwiedzana przez wielu lęków, wątpliwości.I nie za nic, naukowcy twierdzą, że ludzie tolerują do 45 del (jednostki) bólu, podczas gdy kobieta w połogu przeżywa "uczucie" równym 57 del.Niespodziewanie, po urodzeniu dziecka nowej matki dość szybko zapomnieć o bólu.Poród - to naturalny proces, ale często nie można uniknąć pewne problemy, takie jak przerwy.Oczywiście, nie jest to najgorsze, co może się zdarzyć.Jednakże, jeśli można ich uniknąć, to dlaczego nie spróbować ułatwić proces narodzin.Warto więc przyjrzeć się, jak rodzić bez łez.Grupy ryzyka
Istnieją kobiety, które z racji pewnych okolicznościach trudno uniknąć tego kłopotu.Takie okoliczności obejmują:
- obecność erozji (lub po prostu zidentyfikowana traktowane);
- jeśli nie są zakaźne, choroby zapalne narządów płciowych;
- jeśli matka spodziewa się dużego dziecka;
- jeśli w trakcie poprzednich wcieleń były pęknięcia, przerwy;
- jeśli istnieje silny lęk przed porodem.
Aby zrozumieć, jak uniknąć rozdarcia podczas porodu, należy wiedzieć, że ich obecność jest ze względu na brak elastyczności tkanek.Dlatego też, zapobieganie powinny być podejmowane w celu poprawy.
Jak rodzić bez łez?Skarga ciąży
Raz postanowił, że rodzina wkrótce uzupełnianie, należy wyleczyć wszystkie choroby związane z ginekologii.Jest to warunek wstępny do tworzenia korzystnych warunków dla ciąży i urodzenia zdrowego dziecka.Badania przeprowadzone na tym etapie, również mogą być bezcenne w tym procesie.Na przykład, kolkoskopiya, pomaga w identyfikacji nadżerek.
pytania o jak rodzić bez rozdarcia, zalecane jest zapoznanie się z ćwiczeń Kegel.Są one zbudowane tak, że mięśnie krocza pierwszego cięcia, a następnie zrelaksować.To nie tylko poprawić jakość życia seksualnego, ale także wzmocnić mięśnie dna miednicy.
Jak rodzić bez łez?Oddziaływania w czasie ciąży
o powyższych ćwiczeń nie należy zapominać okresie dziewięciu miesiącach oczekiwania.Należy również wykonywać proste ćwiczenia.
chodzenia w jednym miejscu.Powinna ona być tak duża jak to możliwe, aby podnieść biodra.
może kucać z szeroko rozstawionymi kolanami w ręku.W tej pozycji, należy usiąść na kilka sekund.Możesz chwiać jak piłka lub źródła.
masaż krocza
Jednak najbardziej skuteczny sposób, pomagając rodzić bez łez, masaż krocza.Zacznij to robić z najlepszych 28 tygodni.Po pierwsze, wystarczy przytrzymać go raz w ciągu siedmiu dni, stopniowo zwiększając częstotliwość do siedmiu razy w tygodniu (przed porodem).
Pierwszym jest, aby umyć ręce, rozłożone pochwy, warg sromowych, palce olejem lub specjalnym kremem.Następnie należy wprowadzić płytkie palec w pochwie i dociska tylną ścianę.Musisz nacisnąć w dół, aż aż poczujesz napięcie i mrowienie.W tym samym czasie sama kobieta, zrelaksować się lepiej.Następnie w ten sam sposób wpływają na wargi sromowe.Na cała procedura powinna zająć około pięciu minut
Jak rodzić bez łez?Postępowanie w porodzie
Dla tych, którzy chcą rodzić bez łez, Główną zasadą jest, aby spełniać wszystkie wymagania, które nakładają ginekologa i położnika w trakcie porodu.Na przykład, nie należy dołożyć starań, jeśli nie daj się zrobić, a jednocześnie musimy spróbować zachowywać się podczas prób i walk.
