problemem nadwagi wiem z pierwszej ręki, nie tylko prostych mieszczan.Znani ludzie są również cierpi z powodu dodatkowych kilogramów.W sytuacji, problem jest jeszcze bardziej dotkliwe, ponieważ ludzie myślą publicznych zawsze powinny wyglądać wspaniale na kamer muszce i podziwiając widoki fanów.Jak schudnąć gwiazdy?Jak udaje im się szybko pozbyć się nadwagi i szokować fanom drastycznej transformacji?
Odchudzanie zodiaku: "przed" i "po"
Wszędzie jest pełno zdjęcia wszystkich gwiazd, które z powodzeniem pożegnał się nadwagi.Wśród nich są gwiazdy Hollywood, oraz przedstawiciele rosyjskiego show-biznesu.Oczywiście, te zdjęcia nie pokazują, tylko siła woli i wytrzymałościowych znanych osób straciły na wadze, ale także służyć jako wielką motywację do swoich fanów.Ludzie, którzy oglądali zdjęcia gwiazd skutecznie schudnąć, zacząć wierzyć w siebie, ponieważ rozumieją, co się dzieje z ludźmi i społeczeństwa, aby uporać się z problemem nadwagi.Powstaje uzasadnione pytanie: jak schudnąć gwiazdy?Postaramy się na nie odpowiedzieć.
Sara Rue
Oczywiście, nie ma uniwersalnej recepty, która opowiada, jak schudnąć gwiazdy Hollywood.Każda gwiazda przestrzega pewnych zasad, a każdy ma swoje tajemnice w sklepie.Doskonałym przykładem na to, jak schudnąć gwiazdy, może służyć jako transformacji aktorka Sara Rue.Wielu pamięta jej cute pulchna z serii "Claudia, chodź."Co fanów jej twórczości zaskoczenie, kiedy pojawił się przed nimi Sarah uprawiana cienka dla 23 kg!Dziewczyna udało się zmienić aż 8 rozmiarów!Jak ona to zrobiła?Sara przyznaje, że pomogła prawidłowego odżywiania i zmniejszenia wielkości porcji.Ponadto, jest on podłączony intensywnej cardio 5-6 razy w tygodniu.
Mariah Carey
znana piosenkarka Mariah Carey zawsze był skłonny do kompletności.Ona od czasu do czasu udało się doprowadzić ciało w kształcie, ale niestety nie na długo.Ponadto, piosenkarka zyskał wielu kilogramów podczas ciąży.Wkrótce jednak udało jej się trząść publiczność z nową elegancką figurę!Przemienienia sławna ciała jest zobowiązany do regularnego treningu i diety, który jest przeznaczony do 1200 kalorii dziennie.Tak więc na diecie powinno stanowić 20% białka i 60% węglowodanów i 20% tłuszczu.Taka dieta może spróbować każdy, kto postanowił schudnąć, jak stracić gwiazdę wagi.
Kelly Osbourne
Córka wielkiego muzyka rockowego znany wielu.Zawsze była dość pełny, ale pewnego dnia musiała zmienić swoje przyzwyczajenia, bo Kelly została zaproszona do udziału w pokazie tańca.Już w trakcie jego dziewczyna spadła 10 kg niepotrzebne, a później przyniósł jej postać w dobrej kondycji.Była podawana zgodnie z menu, który został zaprojektowany do trzech dni, po czym cykl się powtarza.
pierwszy dzień zasugerował wykorzystanie na śniadanie owsianka z wody, owoców, gotowane kurczaka.Obiad składał się z chudego mięsa, brokuły i szklanką soku.Na kolację można jeść gotowane na parze kurczaka i pieczone ziemniaki.Śniadanie drugi dzień składa się z surówka i część ryżu parą jabłek.Na obiad można zjeść kawałek sera z sałatką z warzyw.Kolacja składa się z indyka o niskiej zawartości tłuszczu i szklanką mleka.Trzeci dzień ma zjeść banana na śniadanie, i część musli z mleka.Na lunch dozwolone stek wołowy z grilla, i sok.Kolacja może być gotowane indyka, kilka pomidorów i marchwi.
