Psychologowie udowodnili, że ludzie będą tworzyć swoją rzeczywistość za pomocą myśli.Za każdym razem mamy coś do zaprezentowania (wszystko jedno, czy to pozytywne czy negatywne), i robią to regularnie, wielokrotnie przewijać w głowie ten sam obraz, istnieje duże prawdopodobieństwo, że to wydarzenie będzie się działoprawdziwe życie.W ostatnich dekadach ubiegłego wieku, a nawet tworzy zupełnie nowy kierunek w psychologii - "psychologii pozytywnej", w którym eksperci badania, które wpływa na pozytywne postrzeganie człowieka, pokoju, rozwoju metod, które w każdym wieku pomaga rozwijać optymizm.Równolegle, także kierunku nieformalnej psychologii i medycyny alternatywnej, ekspertów niekoniecznie opartych ale przez ludzi, którzy sami w obliczu wielkich trudności w ich życiu (trudnego dzieciństwa, poważna choroba, pech w jego karierze i miłości, etc.).Byli w stanie sobie z nimi poradzić, a teraz chętnie dzielą swoje sekrety z innymi.Jednym z tych obszarów - nauczanie współczesnej amerykańskiej psychicznej Louise Hay.Ona składa się wiele afirmacje na pewność siebie (można je znaleźć w literaturze), jak Louise mówi zaufanie punktem wyjścia, kluczowym pojęciem.
pozytywne nastawienie
Więc co pozytywne afirmacje?Słowo "afirmacja" (afirmacja) przetłumaczone na angielski oznacza "oświadczenie", czyliTe pozytywne afirmacje, które pomagają osobę do dostroić się do pozytywnej fali w każdym konkretnym przypadku, a w życiu w ogóle.Myśl jest materiałem, więc wszystko, co myślimy, że może jakoś się zmaterializować w naszym życiu.Potwierdzenie na ufności - to jest, innymi słowy, dodatnia wartość.Pomagają nam pozytywne nastawienie i dobry nastrój na zrealizowanie wszystkich próbach życiowych.
jak pracować z afirmacje?
W niektórych przypadkach stosowane afirmacji dla siebie?Na przykład, wyobraź sobie, że masz jakąś cechę, że sam jest trudne do zaakceptowania.Nie jest to wada, lecz twoja indywidualna cecha, która nie może być zmieniony (na przykład, długa szyja, lub piskliwy głos, wąska stopa).W tym przypadku można używać afirmacji zaufania.Usiądź wygodnie przed lustrem, spojrzeć sobie w oczy (które wyrażają w tej chwili, jakie problemy mogą być odczytywane, pokaże, czy ich radość i są pełne smutku?) I powtórzyć kilka razy: "Zgadzam się na kim jestem",Powiedzieć zdanie powoli, więc były bardzo jasne, o to, co mówisz.Na to wygląda się w oczy i wierzyć w rozumieniu tego wyrażenia.Może to jeden z podstawowych stwierdzeń, można zacząć od jego pierwszego medytacji.Powtórz tę afirmację, rozglądając się wokół jego ciała, analizować ich zachowanie, temperament, dlatego, że jesteś wyjątkowy, natura stworzyła tak, tylko ty.Należy starać się przyjmować wszystkie dobre rzeczy, które dała natura.Praca z tym stwierdzeniem, można za każdym razem, aby skupić się na jednym z jego cech fizycznych lub cech.
Bądź kreatywny
Afirmacje można wymyślić samemu.Wystarczy zdefiniować, na jaki cel pracujesz z, a jak idziesz do nich.Afirmacje powinny być zawsze dodatni (czyli, na przykład, nie "nie chcę mieć słodkie" i "I jeść tylko zdrową żywność, w tym w diecie co najmniej słodkie", itd.).Inne deklaracje dotyczące zaufania, z którym można pracować: "Ja emitować energię miłości", "Wierzę w moje przeznaczenie", "Ufam sobie i swojemu instynktowi i śmiało patrzeć w przyszłość", "kocham siebie bezwarunkowo kochać""Zgadzam się, jak i ludzi wokół mnie", "wypełnić pozytywnej energii", itd.Afirmacje w coś podobnego do modlitwy.Pytasz Wszechmogącego za coś pozytywnego, a następnie pomagając spełnić żądania.
Gdzie szukać afirmacji?
Jak już powiedzieliśmy, można to zrobić najlepiej, aby sformułować twierdzenia, można ich szukać w książkach z zakresu psychologii i wybrać te, które są odpowiednie dla Ciebie.Można również zakupić afirmacje audio lub nagrywanie na płytach CD, jeśli wolisz, a także klipów wideo, w towarzystwie pięknej muzyki i zdjęć, aby pomóc w pozytywny sposób.
początek dnia nowego
Innym dobrym sposobem, aby nad nimi pracować - jest to afirmacja dnia.Każdego dnia można wybrać jeden cel - na przykład poszukiwania pracy.Możesz wybrać lub sformułować stwierdzenie, które jest najbardziej odpowiednie dla danej sytuacji.Na przykład, "Wierzę w swoje możliwości i swoje powołanie w świecie."Możesz zacząć pracować z tym zdaniu rano i pamiętam go przez cały dzień.Być może w tym dniu będzie uwięzione badania, które kwestionują twoja wiara w siebie i zdolność do znalezienia pracy, ale nawet w najtrudniejszych momentach, to powtarzają tę frazę i recyklingu wszystkie negatywne w pozytywne.Aby wzmocnić efekt, można wybrać konkretne deklaracje do każdego znaku (kamień, fotografia, dzwonek), która nadal będzie wiązać się z nim i pomóc w uprawie.
