Odchudzanie herbaty jest bardzo atrakcyjnym narzędziem dla wielu osób z nadwagą.Wydaje się, że może być łatwiej - picie herbaty i hudey robiąc nic!Należy jednak stwierdzić, że te natychmiast herbaty, które są sprzedawane w aptekach lub sklepach jako środek utraty masy ciała, częściej zawierać w swoim składzie środki przeczyszczające materii i diuretyków.Wyjaśnia to ich "wyszczuplający" efekt, który jest redukowany do usuwania cieczy z korpusu.
przypadku zaburzeń jelitowych wywołanych przez stosowanie herbaty z przeczyszczających ziół i warzyw z pożywienia nie wchłania się wszystkie składniki odżywcze, witaminy, substancje mineralne ().Dłuższy stosowanie tego napoju zmniejsza odporność wymywanie z organizmu wapnia, uszkodzenie nerek i układ trawienny.
Jak wybrać herbatę do utraty wagi?
wybrać jakość i zdrowe herbaty, spróbować kupić uwierzytelniony pojazd, który jest podany na opakowaniu jej składu.Unikać herbat, które zawierają dodatków syntetycznych, jak również tych, których elementy niewyraźnie napisane na opakowaniu.Ta herbata odchudzanie zwykle składa się z zielonych herbat z różnych ziołowych suplementów nie ma GMO i składników chemicznych, składniki napoju są starannie dobrane.
Jeśli część jest obecna oferta Cię kora kruszyny herbaty, liści Cassia senna liści, lub kupić środek przeczyszczający.Korzyści wynikające z tej herbaty będzie minimalna.Składniki
które mogą obejmować herbatki ziołowe dla utraty wagi?
uznane środki są następujące: koper włoski, lucerna, imbir, głóg, len, Garcinia, korzeń mniszka lekarskiego lub ziela pokrzywy.Aby smak herbaty przyjemne producenci mogą umieścić w mięty lub melisy, kwiatów, liści lipy, porzeczek i truskawek.Wszystkie te rośliny pomagają przyspieszyć metabolizm, uczucie głodu, a dodatkowo wzmocnić efekt zielonej herbaty polifenole.
Można zbierać te rośliny i niezależnie, przygotowane z tych kolekcji leczniczego.Dlaczego nie można przygotować letni tymianek, liście malin, porzeczek, kolor limonki i mięty?Wszystkie te elementy mogą być dodawane do zielonej herbaty, więc masz przydatne i skuteczne w walce z otyłością drinka.
Przydatne substancje zawarte w zielonej herbacie, odchudzanie
Zawiera przeciwutleniacze, z których głównym jest katechiny, nawiązujące do grupy substancji zwanych "flawonoidy".Stężenie katechiny jest najwyższa w białej i zielonej herbaty, natomiast czarna herbata ilość substancji jest zmniejszona w wyniku procesu utleniania.Katechiny mają bardziej wyraźny wpływ przeciwutleniaczem niż witamina C i E, które są uważane za najlepsze przeciwutleniacze.
Wysoka zawartość kofeiny w herbacie, a na bardziej dokładnie, szczególnej formy - teofiliny.Substancja ta jest w stanie przyspieszyć proces spalania tłuszczu, a tłuszcz udostępnione, są wykorzystywane przez organizm jako źródło energii.
L-teanina - to aminokwas znajduje się tylko w zielonej herbacie.W organizmie, może on być przekształcony w kwas gamma-aminomasłowy, który jest niezbędny materiał w transmisji impulsów nerwowych w mózgu.Odbiór L-teanina sprzyja koncentracji i jednocześnie odprężający wpływ na organizm prawidłowo.L-teanina jest członkiem palników tłuszczowych stosowanych w medycynie sportowej.
polifenole zawarte w zielonej herbacie, to zwiększenie przenoszenie ciepła i przyspiesza proces spalania tłuszczu.To połączenie katechin, teofilina i L-teanina daje wyrazisty efekt utraty wagi.
Jak pić herbatę do utraty wagi?
Aby w pełni korzystać z herbaty powinny być spożywane bez mleka, cukru i śmietany.Nie jest to również przyczynia się do utraty wagi herbaty z ciasta, krakersy, kanapki.
W celu zmniejszenia masy ciała powinien pić jest zielona herbata.Utrata wagi będzie skuteczna, jeśli go użyć w ilości jednego litra na dobę.Nie przeciążać organizmu na raz, tak duża ilość herbaty, uruchom go z wykorzystaniem 2-3 filiżanek.Następnie, jeśli pijesz dobrze tolerowane, dostosowania go do zalecanej liczby reguł.Jednak nie zaleca się pić więcej niż 1,5 litra herbaty dziennie, i nie należy używać go na pusty żołądek, w przeciwnym razie możesz uszkodzić żołądek.Najlepszy czas na herbatę - godzinę po jedzeniu.
