Ból pojawia się, gdy nie oczekuje.Nawet najbardziej pewny siebie w takich przypadkach może się mylić i przestraszony.Przyczyną bólu jest często ból pleców.Jak leczyć osteochondroza kręgosłupa szyjnego w domu i jak skuteczne jest leczenie?Dowiedz się więcej.
Co to jest martwica kostno-chrzęstna
oficjalne źródła medyczne w leczeniu bólu krzyża jako chorobą zwyrodnieniową, która wpływa na dysku międzykręgowego z udziałem sąsiednich kręgów i stawów.To naruszone elastyczność międzykręgowych stawów - i cieńsze na dysku.Konieczne jest, aby zrozumieć, jak odżywianie i metabolizm u krążków międzykręgowych.Ten element konstrukcyjny jest utworzony chrząstki, naczynia krwionośne są nieobecne.Zasilanie jest rozproszony, w pompie.Podczas jazdy na ściskanie płynu smarującego wydany i ponownie wchłaniany.Jeśli jest osteochondrosis kręgosłupa szyjnego, fizykoterapii, masażu oraz pełny zakres procedur medycznych powinien być powołany jak najszybciej.
Jakie zmiany zachodzą w kręgosłupie i ich objawy
stawu następujące procesy:
- jądro płyta miażdżystego traci jego wilgotność fizjologiczne;
- chrząstka traci swój kształt;
- traci swoją elastyczność;
- zmienia kolor;
- wysycha;
- żółty;
- traci swoją odporność na uszkodzenia.
skutkiem jest naruszenie zsynchronizowanych ruchów w sąsiednich segmentów kręgosłupa, szczypanie korzeni nerwowych.Główne objawy zmian zwyrodnieniowych będzie ból, ograniczona mobilność, niektóre formy parestezje ("mrowienia", mrowienie).
Wszystkie te zmiany wskazują, że istnieje osteochondrosis.Jak leczyć osteochondroza kręgosłupa szyjnego, czy jakakolwiek inna, będzie mówić dalej.
Co powoduje bóle pleców
przyczyn choroby obejmować niczego, co narusza napęd żywności:
- zatoru spowodowanego obciążeń statycznych.
- Długotrwałe utrzymywanie się w niekorzystnej sytuacji szczególnie siedzący tryb życia.Nie jest to dobre powiedzenie: "Jeśli można stać - nie siedzieć, skoro można leżeć - nie stać."
- urazowe oddziaływania na płytach montażowych, włókna z pierścienia włóknistego.
Do najczęstszych przyczyn należą niezrównoważoną dietę, brak aktywności fizycznej, niedostateczny rozwój głębokich mięśni, tworząc mięśniowy gorset.Stabilności kręgosłupa spowodowanego złożonej interakcji struktur kości, mięśni i nerwów szkieletu.Mięśnie brzucha i mięśnie pleców są antagonistami, balansowanie siebie.Dlatego postulat "ruch - to życie" pozostaje bardziej niż kiedykolwiek.Ćwiczenia mogą skutecznie wpływać na osteochondroza kręgosłupa szyjnego.LFK jest stosowany jak w klinice lub w domu.Ponieważ kręgosłup składa się z kilku działów, choroba może wystąpić w każdym z nich.Większość przejść szyjnej i lędźwiowej.
Jak osteochondrosis z szyjki macicy przejawów
osteochondrozy różnych lokalizacji są łączone w zespoły:
- Zespół cervicalgia (ograniczona ruchomość stawu barkowego, ból inny charakter);
- tservikokranialgiya (ból z tyłu głowy, nieprzyjemne doznania w szyi, mogą wystąpić szumy uszne, zawroty głowy, kołatanie serca, nudności);
- cervicobrachialgia lub zespół ramię-ramię (ból w szyi, wpada do barku i ramienia).
Jeśli martwisz się o bólu bóle, często w nocy, z odrętwienia może potwierdzić diagnozę - osteochondroza z szyjki macicy, kręgosłupa piersiowego.Zespół bólowy jest związane z zaburzeniami działu, zwany torakalgiey.
wykonywania w domu
Jak leczyć osteochondroza z leków kręgosłupa szyjnego, jest opisane w wielu odniesień.Ale w większości przypadków efekt jest krótkoterminowe działanie leku.Nie może przyjść z pomocą fizykoterapii.
1. Stanie w ścianę, i opiera się na tył głowy.Staramy się, aby naciskać na ścianie z maksymalną siłą przez kilka sekund.Następnie zrelaksować.
2. Usiądź przy stole, umieścić na łokciach.Możemy oprzeć brodę na dłoniach, starając się wywrzeć presję na dłoni, starając się przechylić głowę lub włączyć ją na bok.
3. Oprzyj głowę na rękach, które znajdują się z tyłu.Alternatywnie stosuje się nacisk na tył głowy są, a następnie zrelaksować.Wykonaj kilka powtórzeń wstrzymanie do 10 sekund.
4. głowę w dłoniach, na przemian przesuwając ją do jednej, potem z drugiej ręki.
Podczas zaostrzenia ćwiczenia wykonywane są na okres nie dłuższy niż 3-4 sekundy, a przy umiarkowanym napięciu.Zajęcia będą zwalniać osteochondroza szyjki macicy.Ćwiczenia w domu można rozpocząć po jesteś przekonany o słuszności ich wyników w instytucji zdrowia.
masaż bez pomocy profesjonalnego
Po potwierdzeniu rozpoznania "an osteochondroza kręgosłupa szyjnego," masa jest jednym z niezbędnych metod leczenia.W tym przypadku, to jest nie tylko użyteczny ale niezbędna procedurą.Początkowo, najlepszy kurs jest iść profesjonalna, a następnie wykonywać proste techniki w domu na własną rękę.Należą do nich metody poststaticheskogo przyjęć i rozluźnienie mięśni.Specyfika tej metody polega na bierne rozciąganie mięśni ponad napięcia sytuacji, w połączeniu z elementami masażu.Aby zastosować metodologię konieczne po skurcz mięśni będzie podgrzać (wanna, gorący kompres, ugniatanie, głaskanie).
Podczas korzystania poczucie masaż przy użyciu tych samych technik jak profesjonalny.To głaskanie, ugniatanie, akupresura, bicie, potrząsanie.Masaż odbywa się rozgrzać, ciepłe ręce.Aby poprawić przesuwne, stosować olejek do masażu.Sekwencja z następujących metod:
- głaskanie;
- szlifowanie;
- ugniatania;
- drgania (bicie, potrząsanie).
Wpływanie osteochondroza kręgosłupa szyjnego, masaż zaczyna się i kończy uderzeń.
trochę manipulacji
1. Usiądź na krześle z wysokim oparciem.Ręce pochyla głowę, kładąc kciuk na policzkach (dokładniej, na wzgórzach pod oczodołów).Patrzy, bierze głęboki oddech i wypycha z tyłu głowy na palcach.Utrzymywanych do ćwierćfinału minut, a następnie wydech z powrotem do tyłu na krześle i rozluźnia mięśnie szyi, przechylając głowę w dół.Powtórz tę technikę kilkakrotnie.Następnie łuk palców szyi, w pobliżu jej górnej części, przechylić głowę lekko do przodu.Przycisnął palce do podstawy czaszki, dzięki czemu powolny ruch obrotowy.Stopniowo pominąć palce niżej i niżej, zbliżając mięsień czworoboczny.Sposób leczenia osteochondroza kręgosłupa szyjnego drodze terapii ręcznego i można zobaczyć w następujących manipulacji.
2. Połóż się na plecach, wyciągając ramiona w dół, jak to tylko możliwe.Ręka z bólem arkusza dłoń pod pośladki, palmy w górę.Połóż drugą rękę pod głowę, ściskając głowę i odchyl głowę do boku przeciwległego problemu.Oddychania, przez 15 sekund na kciuki głowy Push.Wydech, zrelaksować głowę i wyciągnąć trochę trudniej, rozciągając ból mięśni.
zestaw środków do leczenia choroby zwyrodnieniowej disc
Niestety, nie jest możliwe, aby całkowicie usuwać osteochondroza szyjki macicy.Leczenie w domu lub w placówce medycznej powinny być włączone.Należą do wykorzystania: leków
-obezbolivayuschih;
- zwiotczający mięśnie, pomaga złagodzić skurcze mięśni;
- leki o działaniu preparat chroniący chrząstki;
- fizjoterapia;
- masaże;
- fizjoterapia;
- zbilansowana dieta.
Po zapoznaniu się z literatury medycznej, można wyciągnąć pewne wnioski, jak uczta osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa, ale zrezygnować z profesjonalnie wyznaczonym leczenia - przestępstwa przeciwko zdrowiu.
