cienka talia - marzenie każdej kobiety i przedmiotem podziwu wszystkich ludzi bez wyjątku.W dążeniu do talii osy dziewczyna gotowa na wszystko - od strajku głodowego do liposukcji i usuwanie żeber.Zachęcam was, aby nie męczyć sobie diety, aw każdym przypadku nie leży na stole operacyjnym!W dzisiejszych czasach istnieje wiele innych sposobów, by walczyć o eleganckim kształcie.Nie wiesz, jak zrobić talii cieńsza?Możemy Ci pomóc!
w 18 wieku kobiety starali się odtworzyć idealny obraz, a tym samym zdobywanie męską połowę.Młode dziewczyny na sobie obcisłe gorsety i regularnie zemdlał z braku tlenu i odżywiania.Kilka wieków później, nic się nie zmieniło, poza tym, że teraz nie ma internetu, a wraz z nim tysiące sposobów, aby schudnąć i doprowadzić swoje ciało do idealnego 90-60-90.
jak zrobić talii cieńsze, napisał wiele artykułów i książek.Jak szybko znaleźć idealną figurę bez pomocy chirurgii?Aby rozpocząć, należy określić, ile centymetrów w talii, który chcesz usunąć.Zanim zdecydujesz się na żądany rozmiar jest określenie proporcji własnego ciała.Jeśli wysokość jest ponad 170 i dużą sylwetkę, głupie marzenie o 50 centymetrów w talii, swoim tempie - 70 lub więcej.Wynosi również zależy od szerokości barków przełożeniami kości i ud.Ponadto, zdaniem ekspertów, jeśli objętość ud i piersi meczu, talia powinna wynosić 70% ich wielkości.Że ta różnica jest "złoty środek", który wygląda super w każdym konstytucji.Niestety, nie wszystkie kobiety mają wąską talię z natury.Im więcej damy w organizmie żeńskich hormonów płciowych, smuklejsze talii wola.Ponadto, często młode dziewczyny zaangażowane w sport, takich jak piłka nożna, gimnastyka, boks itp(tradycyjnie męskich sportów siłowych), psuje sylwetkę i nie zauważyć, jak znika w talii i barku i klatki piersiowej mięśnie są znacznie bardziej rozwinięte niż biodra.
Dodać cieńsze talii może być za pomocą szkoleń fitness.Najważniejsze, aby pamiętać, wbrew powszechnemu przekonaniu, ćwiczeń brzucha (zarówno bezpośrednich, jak i na jego skośnych mięśni) pogorszyć sytuację, wielkości wzrost.Ogólnie rzecz biorąc, każdy aktywny obciążenia zasilania na brzusznej części negatywny wpływ na talii.Wszystkie ćwiczenia na cienkiej talii i płaski brzuch należy zrobić po krótkiej rozgrzewce.Warm-up może być dość wszystkim: łagodny spacer, rytmiczne ruchy taneczne do muzyki, czy rozciąganie.
zestaw ćwiczeń obejmuje kilka prostych kroków, które w większości są wykonywane leżące na dywanie.
- Połóż się na plecach, połóż ręce za głowę i włączyć się w różnych kierunkach, walcowanie na podłodze.
- nie wstając z podłogi, ugnij nogi, utrzymując stopę na powierzchni.Obie nogi przechyłu w lewo i prawo, dotykając podłogi z kolan.
- pomoże w trudnej walce o pas i eleganckim folią, skręcie, że trzeba codziennie przez pół godziny.
- Bez zmiany pierwotnego stanowiska, połóż dłonie na podłodze wzdłuż jej ciała, brzuch chowa się.Unieś biodra aż tak wysokie, jak to możliwe, napinając mięśnie brzucha i miednicy.Opuść się powoli.Powtórzyć ćwiczeniem 3 zestawy po 30 razy w odstępach 15 sekund.
Jeśli dręczy pytanie - jak zrobić cieńsze talii, nie pracuje, zalecamy skonsultowanie się z kosmetyczka lub spa protsedurmi zrobić w domu.Jest to bardzo skuteczna metoda, która próbowała sobie wyobrazić tysiące gospodyń domowych.Umieszczenie wystarczająco gęstą pastę proszek musztardy, parę łyżek wody i miodu.Wymieszać wszystko, włożył wiele na jego brzuchu i obszarów problemowych, owinąć celofan jamy brzusznej, tak, że w "kąpieli" wszystko było w talii i brzucha.Aby postępowanie było bardziej skuteczne, dodatkowo w pasie owinąć ręcznikiem lub wełniany koc.Ten okład domu pomoże Ci odpowiedzieć na pytanie, jak zrobić talii cieńsze, i pozbyć się 2 centymetry w talii na pół godziny bez większego wysiłku.
