Jak mówią, ruch - to życie!Zgodnie z danymi statystycznymi, średnia prędkość idącą osobę bezpośrednio związany z czasem trwania życia.Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do osób, których wiek przekroczył znak 65 lat.Zespół amerykańskich naukowców z Uniwersytetu w Pittsburghu kierowany przez dr Stephanie Studensky stwierdziła, że większa prędkość od przeciętnej osoby w starszym wieku, tym bardziej będzie żył.Według naukowców, życie wzrasta, gdy idzie prędkość - nie mniej niż 1 m / s (3,6 km / h).W sumie, eksperyment wzięło udział około 34,5 milionów ludzi, średniej prędkości ruchu, który był o 0,92 m / s.
Ale co średnia prędkość osoby, bardzo ciekawe pytanie.Jeśli mówimy o chodzeniu, a następnie porusza, możemy osiągnąć prędkość zazwyczaj 3 do 6 km / h.Przyspieszony kurs możemy zwiększyć szybkość do 8 km / h.To daje nam możliwość w wykonywaniu spokojne tempo jednej godziny, aby dostać się wokół stadionu więcej niż dziesięć razy.W sportach olimpijskich jest nawet specjalna dyscyplina, która nazywa - szlaki turystyczne.Ci, którzy angażują się w tym sporcie może być, oczywiście, wyższe prędkości przekraczającej 13 km / h.Cichy ruch, takie chodzenie nie można nazwać, ale to nie jest jeszcze uruchomiony.Nawiasem mówiąc, charakteryzuje dystans joggingu nie tylko od prędkości.Czasem nawet tak, że działa człowiek porusza się powoli.Główną różnicą od biegu na odległość jest to, że chodzenie jest stałym kontakcie lewej lub prawej stopy z powierzchnią, ale kiedy wyścig na pewno nie są czasy, kiedy ludzie nie uważają powierzchni Ziemi.
średnia prędkość prowadzenie człowieka jest w zakresie 15-20 km / h.Niektórzy naukowcy uważają, że maksymalny limit pojemności jednostki umożliwia prędkość 60 km / h, jednak wcześniej, że jeszcze daleko.Ale do szybkiego ruchu do 40 km / h nam dość siły.Żywym dowodem tego jest sportowiec Usain Bolt.Ten jamajski lekkoatleta biegnie sto metrów w 9,63 sekundy, co odpowiada około 37,38 km / h.
Teraz porozmawiajmy o tym, w jaki sposób możesz zdefiniować własną prędkość poruszania się.Podczas spaceru, średnia prędkość osoby zależy od długości jego kroku.Pomimo faktu, że w różnych okolicznościach długość kroku może być inna, każdy z nas ma swój własny, zwykłe lub średnią długość kroku.Jeśli osoba nie jest w pośpiechu, i nie jest szczególnie spowolnić szybkość długość jego kroku odpowiada w przybliżeniu tej samej wartości.Aby zdefiniować, trzeba wybrać odległość 10 m do 100 m (tutaj może być użyteczne oznaczenia sto metrowe na stadionie) i chodzić zwykłe tempo podczas liczenia całkowitą liczbę jego kroków.Następnie będzie tylko pomnożyć długość kroku i uzyskaną ilość podzielonej przez odległość.
Wiele rzut szalone pieniądze na sprzęt do ćwiczeń, mając na uwadze, że regularne chodzenie jest w stanie przynieść wiele korzyści.Tak więc osoba pracująca większość narządów: płuc, serca, mięśni, układu nerwowego i krążenia.Jeśli przeciętna osoba nie przekracza poziomu 0,6 m / s, a następnie, zdaniem naukowców, to wpada w strefie zagrożenia.Nic dziwnego, że nie jest to reguła "10.000 kroków".Jeśli odległość ta odbyła się codziennie (około 8 km), to możesz nie tylko poprawić swój stan zdrowia, ale znacznie przedłużyć jego żywotność.
