uczta cellulit lub pozbyć się tego wszystkiego zależy od przyczyn jej występowania.I zanim powiesz, jak walczyć z cellulitem w domu, trzeba dowiedzieć się, dlaczego.Rozwój cellulitu wcześniej łączony do zmian związanych z wiekiem, ale w ostatnich latach jej nieprzyjemne objawy obserwowane u młodych, nawet młodych kobiet.Cellulit to defekt kosmetyczny, nie zawsze wiąże się z nadwagą i otyłością.Może pojawić się u kobiet z normalnym, a nawet niedowagę.Najczęściej, nadmiar tkanki tłuszczowej są z powodu przejedzenia i bezczynności stałego.
W salonach piękności, centrum fitness oferuje różnorodne zabiegi.Jednak, z różnych powodów, wielu klientów są zainteresowani, jak radzić sobie z cellulitem w domu.Wielu profesjonalnych zabiegów takich jak okłady, tarcie, masaż można wykonać samodzielnie.Specjalne umiejętności nie są wymagane do tego, ale wymaga regularności i spójności procedur.
Niewielu wie, jak usunąć cellulit w domu, musimy być cierpliwi i działać z siłą woli.
pierwsze, menu powinny być wyłączone żywność, która sprzyja odkładaniu się tłuszczu i podskórnej warstwy tłuszczu nie wyboista: wieprzowina, mocno smażone i pikantne żywności, margaryna, banany.Jest to konieczne, aby zminimalizować zużycie i słodkich pokarmów zawierających skrobię.Polecamy produkty mleczne, warzywa, owoce, zupy na słabych buliony, chude ryby.
Odżywianie powinno być ułamkiem, części - małe.Kolacja - ostatni posiłek - nie później niż 18 godzin: w godzinach wieczornych istnieje aktywny podział tłuszczów.Konieczne jest od teraz zrezygnować cukier, chleb, ziemniaki i inne pokarmy zawierające dużo węglowodanów.Miłośnicy posiłki północy, aby pozbyć się cellulitu jest prawie niemożliwe.Wprowadź w codziennej diecie nierafinowanego oleju z oliwek.Promuje rozpad tłuszczu, tłuszczu resorpcji.Pić powinno być na czczo, na pół godziny przed posiłkami - jedną łyżeczkę.
bardzo dobrze pomaga zwalczać cellulit kosmetyki i masażu.Masaż może być wykonane z twardej szczotki naturalnego włosia.Problematyczne miejsca silna masować okrężnymi ruchami.
dobry efekt antycellulitowy masaż miodowy.Miodu nanosi się na udach, pośladkach cienkiej warstwy.Nagle kładąc dłoń do tych miejsc, a następnie zerwana.Ruch ten jest powtarzany, aż do momentu, gdy miodu nie zmieni barwę.W praktyce kosmetycznej, produkt ten jest szeroko stosowany jako pdwójne i oczyszczenia czynnika.Procedura miodu jest oparty na skutek podciśnienia, które niszczy komórki tłuszczowe, przyczyniając się tym samym do zaniku cellulitu.
Po krótkim masażu jest zalecane (co najmniej pół godziny), aby położyć, kryty blachą, a następnie wziąć prysznic.Początkowo ten masaż powinno odbywać się w ciągu jednego dnia.Następnie, w celu utrzymania kształtu), - jeden raz w tygodniu.
Jedną z najbardziej skutecznych metod są specjalne opakowania cellulitu w domu, które jest łatwe do zrobienia.Skuteczność tego sposobu jest bardzo duża i jest porównywalna z wydajnością masażu.
Istnieją dwa sposoby antycellulitowe okłady: ciepło i zimno.Hot sposób promuje szybką utratą masy ciała ze względu na efekt sauny i na zimno bardzo dobrze odtwarza dźwięków zwiotczenie skóry.Procedury
dla antycellulitowe okłady w domu potrzebują filmu jedzenie, ciepły koc, ciepły szalik, specjalną kompozycję, które można kupić w aptece i peeling całego ciała.
Przed opakowaniu należy oczyścić skórę peeling w obszarach problemowych i zastosować kompozycję antycellulitowy.Warstwa powinna być wystarczająco gruba.Że postępowanie było skuteczne, pokrywa (lub likwidacji), ta część filmu, a następnie zawinąć w serwetkę.Leżeć pod kołdrą w czterdziestu lub czterdzieści pięć minut.Następnie należy wziąć prysznic lub wanna i umieścić na krem cellulitu skóry.Regularne przeprowadzanie takich procedur (co najmniej raz w tygodniu), niewątpliwie doprowadzi do sukcesu.
Odżywianie, masaże, okłady, nie wyklucza ćwiczenia.
zdecydowanie powinni wykonywać codzienne zestaw ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie pośladków, ud, brzucha.Kto wie, jak radzić sobie z cellulitem w domu z pomocą ćwiczeń, zdamy sobie sprawę, że ta walka powinna być z własnym lenistwem.Po tym wszystkim, należy wykonywać ćwiczenia co najmniej 45 minut w sposób ciągły.Do pewnego stopnia, to pomoże pozbyć się z dodatkowych kilogramów.
Więc, wiedząc, jak radzić sobie z cellulitem w domu, robi wszystkie zalecenia, można uzyskać sto procent pozytywne.
