grząski jesień, mroźna zima i deszczowa wiosna mieszkańcy marzą o lecie.W wyobraźni pojawia się w całym blasku niebiańskiego klimatu.Jakoś zapomnieli, co dzieje się wyczerpujący ciepła, która wydaje się być nie ma ucieczki.Pamiętaj przyjemny wypoczynek nad brzegami zbiorników wodnych, wędrówki po lesie i innych przyjemnościach letnich.
Ale to jest tutaj, gorący i wilgotny, nadszedł czas, aby się radować.Jednak ludzie nie są miłe.W miejsce opieki, aby nie zamarznąć, przechodzi inny problem - jak przetrwać upał.I tak z roku na rok.
ciepła i wilgotności
Wakacje w większości trwa tylko jeden miesiąc.Potem znowu, praca, i dostać się do niego, jeśli to możliwe w godzinach porannych, ciesząc się chłodem, trzeba iść do domu w upalny dzień czółenka, autobusów, tramwajów i trolejbusów.Właściciele właścicielem maszyny czasami zmuszeni stać w długich korkach, ale to wciąż zabawa.Spór
Wytwarzane ciepło znoyu.Na samopoczucie, oprócz temperatury powietrza w znacznym stopniu wpływa na jego wilgotności.Tropikalny klimat, typowy dla wielu krajów południowych, a więc zawsze uważany za szkodliwy czynnik dla urzędników kolonialnych, że obciążenie najważniejszych organów od Europejczyków przyzwyczajony do czasem staje się nie do zniesienia.Z punktu widzenia fizyki, wszystko prawda, ze wzrostem wymiany ciepła, a przy niskich temperaturach, jak również.Ci, którzy doświadczyli zimowy morską bryzę, wiesz jak to przenika.Ale pytanie jest teraz, jak przetrwać upał w warunkach wysokiej wilgotności.
trudno żyć bez klimatyzacji
klimatyzacja - wspaniałego wynalazku.To urządzenie jest instalowane dziś prawie wszędzie, a nie tylko w miejscu pracy lub w domach, ale także w pojazdach.Problem polega na tym, że ludzie są tak przyzwyczajeni do komfortowych warunkach, więc odprężyć, że każde niepowodzenie cudu techniki staje się dla wielu katastrofy.Jakoś zapomnieli, że nasi przodkowie (i nie tylko nasze, ale mieszkańcy tego gorące, zbyt) zrobić bez sztucznych chłodnic powietrza, i nic, mieszkali i pracowali.Tak, jesteśmy zdrowsi.Jak oni to robią?Oczywiście techniki były i skuteczne.
schemat Właściwa regulacja
pytanie, jak przetrwać upał w biurze, teraz wydaje się niepotrzebne.W tym klimatyzację, i cieszyć się świeżością.Ale problem jest, mimo pozornej komfort pracowników często cierpią.Powód jest prosty, ciało - system obojętne, zbyt łagodny klimat ustawia go do pewnego trybu, w przypadku gwałtownych zmian występuje brak równowagi.Innymi słowy, człowiek przyzwyczajony do pogody jesienią i wiosną, i nagle znalazł się w gorące lato, a potem znowu na zimno.Dzieje się tak w tym przypadku, jeśli temperatura jest zbyt niska.Ustaw klimatyzatora tak, że jej pokoju było trzy lub cztery stopnie niższa niż na zewnątrz okna.Odnosi się to także do wnętrza pojazdu.
W co się ubrać?
Brytyjczycy mówią, że jest zła pogoda.Ale niewłaściwe ubrania ... Tam, w Albion, mieć na uwadze, mglisty, mokry i chłodów.Ale Brytyjczycy przysłowie odnosi się do zupełnie przeciwnego klimatu.
Tak, jeżeli gorący dzień na spodnie koszulę osoby lub ciemnym odcieniu syntetycznych, to nie zazdroszczę.Dać pierwszeństwo w miesiącach letnich są najlepsze naturalne tkaniny w jasnych kolorach.Ich wiele uniknąć, ponieważ zabrudzone.Nie musisz myśleć o tym.
te Brytyjczycy wiedzą, że łatwiej jest przetrwać upał z czasów wojen kolonialnych.Wpadli khaki, początkowo mieszaninę sawannę kolorach (żółty, krajobrazowych oliwek, brązowy).Stąd nazwa - "hacków" tłumaczone z afrikaans oznacza "błoto".Kolor to dość lekki.
Są jeszcze inne opcje - od bieli do "Fade artystycznej" indigo denim.W ogóle, lnu, bawełny, wiskozy, naturalny (jest on produkowany z alg lub innych źródeł celulozy) i bez włosów, a zwłaszcza materiałów polimerowych.
A brytyjscy kolonizatorzy były hełmy przepustowe, skutecznie chroni głowę przed desperacką pionierów ciosy słońca.To powinno być z nimi, aby wziąć przykład.Może korek i drogie, nic nie spadnie, a czapka lub kapelusz.
Woda, woda, woda wszędzie
Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest to, że ciepło powoduje odwodnienie.W związku z tym, konieczność picia.Ale czy istnieje bezpośredni związek między stanem zdrowia i ilości przyjmowanych płynów?Doświadczenie pokazuje, że tak nie jest.Inna osoba pije dużo, ale jest lepiej, to nie stać.Zwiększa potliwość, nerek przytłoczony pęcznieje ciała i pragnienie dręczony tak.W związku z tym zapotrzebowanie na możliwość picia.
w Rosji w lecie jest bardzo gorąco, ale ciepło jest rzadko trwa dłużej niż miesiąc.Te warunki klimatyczne wydają się rajem w porównaniu z tropikalnej pogody z absolutnej wilgotności i temperaturze zbliżonej do temperatury 40 stopni.I wszystkie te przysmaki w Azji Południowo-Wschodniej, na przykład, mają zegar, bez chłodnicy w nocy.W Szanghaju i Hong Kongu mieszkaniec klimat umiarkowany czuje się jak w łaźni.Nie ma wątpliwości, że Chińczycy mieszkający w takich wielkich miastach, wiem jak przetrwać upał w mieście jest również towarzyszyć opary znoyu spowodowane dużym natężeniu ruchu.Trudno sobie wyobrazić, jak zarządzać urzędników bankowych i menedżerów, aby zachować świeży estetyczny wygląd, po całym dniu pracy.Jednak te pracownicy świat finansów ulicami w czarnych garniturach i krawatach w białej koszuli, i wydaje się, że przekraczają one ciepło.Od czasu do czasu jeden z nich wyciąga butelkę wody z przypadku i sprawia, że mały łyk.To cały sekret.Pić rdzennych mieszkańców tropików tak jak trzeba, nie mniej, ale nie więcej.
robi cardio
nadużywane odżywka zdrowy człowiek staje się stałym przeziębienia mazgaj.Jednak urządzenie to ma poważną przewagę, jeśli chodzi o ludzi chorych.To kto potrzebuje delikatnego traktowania, a to nie jest żart.Wszystkich wskazówek, jak przetrwać upał z podstawowych problemów minimalizacji najcenniejszy stwierdzenie chorych na serce na ulicy w szczególnie upalne dni.Jeśli dom posiada klimatyzację, to niech to działa powoli.W każdym razie, dużo odpoczynku i jak najmniej wychodzić.Ta sama rada dotyczy wysokiego ciśnienia krwi i wszystkie inne niezdrowe ludzie w których państwo ma wpływ na wysoką temperaturę atmosfery.
Ci, którzy "puka silnik" w każdą pogodę trzeba nosić lekarstwa przepisane przez lekarza, lub, w skrajnych przypadkach, lek "Valodol."Wpływa na ogólny stan zdrowia ciepło jest dobrze znany jako.Przetrwać ciepła i wewnętrznych rdzeni pomoże uspokoić nastroje.Nie powinni się martwić, bo to staje się chłodniejsza.
ciekawa pozycja
Wiadomo, że w chwili, gdy kobieta spodziewa się dziecka, jej ciało nie osłabia.Przeciwnie, jego funkcje zabezpieczające są zawarte w pełnej pojemności.Jednakże, to nie powinny być wykorzystywane.Wskazówki, jak przetrwać upał w ciąży nie różnią się od tych podanych na zwykłych ludzi, z tą różnicą, że niektórzy wciąż należy zachować ostrożność, po.Nie jest konieczne, aby wybrać się na plażę w "grube", czyli w dwa-trzy godziny sąsiedztwa południe.Zupełnie zbędny kawałek WC staje się kapelusz, a tym bardziej, że chroni od palących promieni słońca, tym lepiej.W przypadkach problematycznych ciąży powinny działać zgodnie z zaleceniami lekarza, a w szczególnie upalne dni, najlepiej jest siedzieć w domu.Ulica znajduje się w cieniu, szczególnie jeśli wieje świeży powiew.Nie jest konieczne, aby drażnić kobiety, które są w sposób rodziny, własne pomysły, jak przetrwać ciążę ciepło.Są rozdrażniony.
droga
Samoloty wyposażone w ustawieniach klimatycznych.Nowoczesny tabor kolejowy jest także starannie wyposażone w klimatyzację.Jednak w każdym przypadku sposób, a skomplikowany system techniczna może zawieść.Aby dowiedzieć się, jak przetrwać upał w pociągu, w sowieckich czasach ludzie mieli własne pomysły, niestety, nie zawsze ma rację.Piwo nie stosuje się do napojów bezalkoholowych i wódki i koniaku i nic nie mówią.Zdecydować najlepszą wody mineralnej lub zielonej herbaty.On, nawiasem mówiąc, może być zimno i gorąco, i dobrze, jeśli pływa plasterek cytryny lub limonki, ale cukier powinien być opuszczony.
silne wiatry z otwartymi oknami, aby się zaangażować nie jest konieczne, ludzie nie zawsze się zimno tak bardzo jak gorące lato.I kolejna wskazówka, jak przetrwać upał w taki sposób.Przy pierwszej okazji do snu.A czas minie szybko, a "czysty zdrowotnej" wpisane pasażera, zwłaszcza jeśli czekał na przyjazd ważnych spraw i kłopotów.Ogólne porady
o dzieciach
Zadbaj o własne bezpieczeństwo każdy człowiek musi przede wszystkim siebie.Przypadek, w którym nienaturalnie gorący dzień kobieta zakupy, uważają się za bardzo zdrowe, zabrał do domu konserwowe.Razem tragiczne - w cenie kilku butelek z marynowanych pomidorów stał się życie ludzkie.Przyczyna śmierci - udar cieplny i nagłej niewydolności serca.
Ostatecznie, każdy dorosły, który decyduje, jak przetrwać upał.Ale dzieci ... Dla nich myśleć dorosłych.Niestety, nie zawsze są ostrożni tyle.Są nawet przypadki, w których dzieci zapominają słońca w gorących samochodów, a gdy przywołanie było już za późno.
konsultacji z lekarzem o tym, jak przetrwać upał w ciąży, każda przyszła mama troszczy się o swoje dziecko.Kiedy w końcu wychodzi na jaw, że ma być przez dłuższy czas, aż starszy, w celu ochrony przed zagrożeniami świata, a ciepło - nie najgorsze z nich.Ale czy to nie należy zapominać.
