Zielona kawa - to stosunkowo nowy produkt na rynku suplementów diety, szybko zyskuje na popularności.W ciągu ostatniego roku prawie wszyscy, którzy interesują się problemem nadwagi, nie słyszałem o nieprażonych ziaren kawowca, z których napój pomaga schudnąć.Tego rodzaju kawy zawiera substancję czynną - kwas chlorogenowy, które są w stanie przyspieszyć metabolizm, jak również inne użyteczne składniki, takie jak witaminy, olejki eteryczne i przeciwutleniacze.O tym, jak prawidłowo odbierać i zaparzyć napój, a także opinie przydatne i pomaga zieloną kawę z imbirem, recenzje i samych lekarzy utraty wagi można przeczytać w tym artykule.Nawiasem mówiąc, nie jesteśmy na próżno mowa imbiru - ten wspaniały główny zawiera również dużą ilość aktywnych składników, które pomagają oczyścić organizm i przyspieszają metabolizm.Jest to często wprowadzane do drinka.Ale niech zamówienie.
Przygotowanie kawy zielonej z
imbirzaparzenia filiżanki aromatycznej napoju, trzeba jedną łyżkę ziaren do mielenia w młynku do kawy potężny, jak również mały kawałek imbiru wielkości 1-1,5 cm. To musi być oczyszczone ze skóry i pokroić wplastry lub ruszt.Umieść w wyniku mielenia 2 łyżeczki surowej kawy w Turku lub małym rondelku, dodać mielone imbir i wlać szklankę wody niepełnej.Po umieścić potraw na kuchence i oglądać uważnie, tak, że ciecz nie gotować.Gdy na powierzchni zaczynają się pojawiać pierwsze bańki, zdjąć z ognia i wlać kawę Turk do kubka.Niestety, jest mało prawdopodobne, aby móc cieszyć się smakiem napoju - zwyczaj, że jest dość specyficzny, a także wszystko, co zabrania dodawania cukru lub mleka.Ale można wlać do gotowej kawy trochę mielone goździki lub cynamon i czerwoną paprykę i wlać sok z cytryny.
Zielona kawa i imbir: łatwość napój
2-3 filiżanek dziennie wystarczy, aby proces odchudzania był przeciętny.Dawka ta jest czymś więcej niż wysoce niepożądane, ponieważ nadmiar kofeiny może mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie i powodować problemy z ciśnieniem krwi, serca lub snu.Napój należy w następujący sposób: jeden kubek rano, przy śniadaniu, drugi - po obiad, podwieczorek w okolicy, a trzeci do woli, można pić na 3-4 godziny przed snem.Nawiasem mówiąc, producenci i dietetycy zalecają spożywanie w okresie zielonej kawy do powstrzymania się od zbyt tłuszczowej, wysokokaloryczne jedzenie, stosować się do zasad prawidłowego żywienia lub całkowicie zgodne z każdej diety.Napój pomaga uspokoić zwiększony apetyt, więc wybrać dietę nosisz trochę łatwiej.
Zielona kawa i imbir: Opinie lekarzy
W kwestii utraty wagi przy pomocy nieprażonych ziaren lekarzami i dietetykami podzielona na dwa obozy.Przeprowadzone w 2012 roku badania wykazały, że kwas chlorogenowy pomaga bardzo wcześnie lipolizę i metabolizm.Jest jeszcze inna grupa naukowców doprowadziły przeciwstawnych argumentów, mówiąc, że chociaż napój nieprażonych ziaren, podjęte w rozsądnych ilościach, nie może zaszkodzić organizmowi, wciąż w procesie utraty wagi nie ma wpływu na to.Podczas gdy wielu z tych, którzy już używany zieloną kawę z imbirem, opinie lekarzy raczej obalić wymowne fakty.Przez miesiąc regularnego stosowania ekstraktu napoju lub odchudzanie naprawdę stracić 2 do 5,6 kg.Jednak, czy takie wyniki pomogło placebo lub diety lub odżywczych, których wiele przylegać w trakcie oczywiście nie wspomniano.Nawet producenci podkreślają, że nieprażonych kawy - to jest po prostu świetnym dodatkiem do podstawowej metody odchudzania - dieta, a nie całkowite zastąpienie go.Tak czy inaczej, można zdecydować, czy do korzystania z zielonej herbaty z imbirem, opinie lekarskie lub odchudzanie się oprzeć własne wnioski na temat korzyści i zagrożeń związanych z piciem.Po tym wszystkim, jeśli chcesz schudnąć, to może dobrze zrobić bez drogich suplementów, tylko przegląd własnych zasad żywienia, aktywności fizycznej i poszanowaniu tryb dzień.
