Według statystyk, iq srednestatistichnogo Rosjanie wciąż 96, podczas gdy mieszkańcy Japonii liczba ta wynosi 105, a lokalny mieszkaniec Gwinea Równikowa - 66. Naukowcy już dawno doszli do wniosku, że pomiędzy dobrobytu każdego kraju, a średni poziom inteligencjitam jego mieszkańcy wyraźna korelacja.
w odniesieniu do jednej osoby może dochodzić samo - tym bardziej rozwijał swoje zdolności umysłowe, tym bardziej prawdopodobne, aby osiągnąć sukces w życiu i realizować swój potencjał.Ludzie, którzy IQ & gt; 110, co do zasady, mają wyższe wykształcenie i zajmują czołowe miejsca w swojej dziedzinie stają się prawdziwymi profesjonalistami.Dlatego wiele zastanawiać, jak zwiększyć IQ, a na ile to możliwe.
Możesz użyć programu, który może być używany przez 7 dni w celu zwiększenia ich IQ o około 17 punktów.Wydrukuj tę płytę i powiesić go na ścianie gdzieś w widocznym miejscu lub po prostu zachować na stole pod ręką, aby upewnić się, że nie przegap następnej sesji.Najważniejszą rzeczą w każdym szkoleniu - jest stałość zatrudnienia.Dane nie trudno stosować się do zaleceń, najważniejsze - wyznaczyć sobie cel i do naśladowania planu.Nie należy jednak wziąć porady zbyt dosłownie - to tylko ogólne wskazówki do działania.
Jak poprawić IQ?Plan Działania
| Dzień tygodnia | Co robić? | Czas (min.) | Opis | Zwiększ IQ (w punktach) |
| poniedziałek | gier związanych z pamięcią krótkotrwałą, jak Dual N-BackOnline dual-n-back.com lub zjeść trochę winogron | 25 | rozwój pamięci krótkotrwałej pozwolić na mieszanie umysł i uczynić go bardziej zwinny i korzystania z winogron lub soku z winogron, tak bogate w różnych przeciwutleniaczy może poprawić naszeMożliwość zapamiętania. | + 4 |
| wtorek | brać kreatynę lub jeść wołowiny | 1 | Kreatyna jest stosowany jako uzupełnienie sportowego dla większych mięśni ciała.Jest również wiele dań z wołowiny.Badania wykazały, że dzienna dawka 5 gram kreatyny pozwala na 6 tygodni, aby zwiększyć IQ 15 punktów.Substancja ta zwiększa ilość energii w mózgu, co jest konieczne do operacji obliczeniowej. | +2 |
| środa | Play a game of "Scrabble» (wordgameolympics.ru lub erud.it) | 50 | wzmocnić i poprawić słownictwo - wielkie poradchce, aby dowiedzieć się, jak poprawić IQ.Raz w słowach czerpiąc z danej liczby liter może być zarówno w Internecie z innymi graczami, a telefon z komputerem. | +1 |
| czwartek | grać w swoje ulubione gry wideo (kolej Call of Duty) | 60 | Wideo stanie ulushit wzrokowe postrzeganie świata wokół nas, które,z kolei, jest jednym z głównych czynników poprawiających IQ. | +2 |
| piątek | Zatrzymaj slouching przy stole - marsz na bieżni! | 20 | Naukowcy Szwedzki Instytut psychologii i neurologii potwierdziły, że zdrowa i jest w dobrej kondycji układu sercowo-naczyniowego jest w stanie zwiększyć zdolności umysłowe o 50%. | +5 |
| sobota | Pracuj w decyzji z iq-test | 30 | naszego intelektu w zakresie szkolenia jest podobny mishtsam - im więcej dajemy mu różne zadania, tym silniejszystaje. | +2 czas |
| niedziela | być wegetarianinem | 10 liczba | badań wykazały wzór między diety wegetariańskiej i wysokim IQ.Tak więc mieć pewność, że dieta zawiera niektóre z warzyw. | +1 |
| Wynik: | 196 minut lub 3,5 godziny | 17 punktów |
Cóż, teraz wiesz jakJak poprawić IQ, pozostaje tylko uruchomić praktyki.Możesz ćwiczyć umysł w drodze do szkoły lub pracy, siedzi w autobusie lub na piechotę.Zalecamy pierwsze za pomocą testów w celu określenia tych obszarów, w których najniższe wyniki, a następnie wybierz odpowiednie ćwiczenia.Na przykład, jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności liczenia, można podsumować w umyśle numerów przejeżdżających samochodów itpPraktyka często - i to na pewno da wynik.
