uważane idealny owal twarzy z wyraźnym brodzie i policzkach.Podwójny podbródek sprawia, że jesteś starszy i wizualnie lepiej, nawet jeśli liczba jest szczupła.Problem podwójnego podbródka może być i powinny być rozwiązywane w kompleksie.Oczywiście, korzystając z usług kosmetyczki, można osiągnąć pożądany rezultat jak najszybciej.Ale to nie zawsze mają czas, aby odwiedzić salon i pieniądze.Jak usunąć podwójny podbródek w domu?Skorzystaj z porad i wyniki są nie mniej imponujące.Jedyny warunek - systematyczne wdrażanie wszystkich zaleceń.
masaż i gimnastyka
Zmniejszenie podwójny podbródek jest możliwe za pomocą prostych ćwiczeń.Śledź im za każdym razem masz wolną chwilę.
Uprites chin zacisnął pięści i podłokietniki bezpiecznie na stole.Powoli, usta lekko otwarte, przeciw oporowi rąk.Numer
Ćwiczenie drugie: Wyciągnij, unieś brodę i dolną szczękę w górę, aż poczujesz silne napięcie w szyi.Naprawić tę pozycję przez 30 sekund i całkowicie rozluźnić mięśnie.Ćwiczenie to może być uzupełnione o samo-masaż, które są przeprowadzane w następujący sposób.W momencie napięcia w mięśniach brody wzdłuż spacer szczypał ruchami od środka do płatków uszu.Wierzchem dłoni gładząc szyję i dolną część podbródka, kompletny pat.Pochyl głowę do przodu i do tyłu somknite ręce na jego głowie.Pokonanie oporu, rzuca głowę powoli.
następujące ćwiczenia można zrobić rano nie wstał z łóżka.Połóż się na plecach, przesuń do krawędzi i sveste głowy.Złóż go w dół, a następnie unieś powoli i patrzeć na nogi.
Nasze matki i babki miał sekret, jak usunąć podwójny podbródek w domu.Masaż z ręcznikiem.Aby uzyskać najlepszy efekt, należy zwilżyć szmatkę w słonej wodzie.Weź ze sobą ręcznik, chwyć końce i umieścić dłonie pod żuchwą.Bardzo naciągnąć tkaninę, klepiąc się po brodzie.Aby przeprowadzić ten masaż trzeba w ciągu dnia, przez dziesięć - piętnaście minut.Skutecznie uzupełnienie tej procedury kontrastu perfuzji.
często zalecenia, w jaki sposób usunąć podwójny podbródek mylić z porad, aby poprawić kontury twarzy.Oczywiście, te metody nie mogą cię zranić, ale efekt ich zastosowania będzie zero.Należy pamiętać, aby pozbyć się tłuszczu pod brodą, konieczne jest, aby wypracować mięśnie szyi i mięśnie, które wspierają żuchwę.Podczas wykonywania ćwiczenia włożył na nich ręce i czuć napięcie.
przeciwko tłuszczu na brodzie oraz do intensywnego masażu ten obszar: energiczne stukanie, mrowienie.Zadaniem masażu - zwiększenie przepływu krwi do obszaru problemowego.
Jeśli przyczyna fałdy tłuszczu ma nadwagę, kardynał rozwiązanie problemu, jak usunąć podwójny podbródek w domu, warunki będą diety.Twarz i ręce schudnąć w pierwszej kolejności.Ale nie zapominaj, uzupełnienie programu Oczywiście ujędrniający maskę na szyi lub na stronie tłuszczu utworzonej brzydką skórę "worek".
Jak pozbyć się podwójnego podbródka na dobre?Tego problemu nigdy nie powstało, przestrzegać kilku prostych zasad:
- spać tylko na płaskiej podkładki;
- podczas pracy trzymać głowę prosto.Dzięki czemu można uniknąć zmarszczek na szyi i podbródka postaci drugi;
- nigdy nie zapomnieć o prawidłowej postawy - jest kluczem nie tylko piękny kształt, ale zdrowia w ogóle.
W Internecie można znaleźć wiele wskazówek na temat jak usunąć podwójny podbródek w domu.Należy pamiętać, że nie wszystkie są równie przydatne wskazówki.Jeśli procedura lub ćwiczenia bo dyskomfort, lepiej jest wyłączyć je z całego programu.
Nie oczekuj super-szybkich rezultatów.Trudno jest na tydzień, aby pozbyć się tego, co jest z tobą od lat.Jeśli chcesz, aby osiągnąć rezultaty bez wysiłku, lepiej dostać się w ręce maskowania wizualnej.Nawiasem mówiąc, prima donna naszej platformy jest zarządzany przez wiele lat.Ciemniejszy ton, bouffant fryzury i podwójny podbródek nie jest tak zauważalne.
