temat zachowania młodzieży są zawsze martwi się o kobietę.Kto z nas nie chce dobrze wyglądać i czuć się pełen energii, siły i zdrowia?Przydatne nawyki pielęgnacyjne zalecane przez lekarzy i kosmetyczek znacznie ułatwiają to zadanie.Sprawdź to z pierwszej ręki!
Naukowcy uważają, że nałóg jest tworzony przez 21 dni.Oznacza to, że do Państwa dyspozycji przez trzy tygodnie, aby zmienić swoje życie i stać się piękniejsze.Nie przegap swojej szansy na drodze do wiecznej młodości i zdrowia!
dobrze spać!
Wiele płci pięknej wolą spać na boku lub brzuchu, twarzą do poduszki.Jeśli to zrobisz, każdego dnia przez długi okres czasu kobieta bardzo szybko tworzą się zmarszczki i fałdy skóry.A jeśli w czasie snów wsunąć rękę pod poduszkę, wymienionych "przyjemności" życia zostaną dodane oraz sala w pobliżu obojczyka.Czy jest to potrzebne?- Raczej nie!Dlatego nie kusić losu, spać prawidłowo - na plecach.Nawiasem mówiąc, w tej pozycji, sen będzie bardziej silny, słodki i spokojny.
Odpręż Krem nie tylko twarz
Kosmetyczka kobieta zawsze można znaleźć kilka różnych kremów.Nawilżający, odżywczy, krem do opalania i dźwięk pomagają nam w pielęgnacji i proces tworzenia makijażu.Ale, niestety, czasami zapominamy najważniejszą zasadę piękna: osoba - nie jest centrum wszechświata.Pełne troski i uwagi powinny być w całym organizmie.Nie oszczędził śmietanę, a następnie nie musiał opłakiwać utraconą młodość!
Zastosuj krem
poklepałKwestia piękna jest ważne, aby nie przesadzić.Nawet najlepszy krem, stosowane pochopnie, lub odwrotnie, zbyt dokładnie może się stać bronią przeciwko tobie.Codziennie rozmazywanie krem na skórę, możemy go rozciągnąć.W związku z tym, ruch powinien być tak miękki, delikatny, ostrożny.I krem pod oczy to lepiej umieścić palec pierścień kropka.Uważa się, że jest "słabe", w tym przypadku jest niezbędna.
krzywi się!
emocjonalna dziewczyna wiek szybciej.Nie tylko dlatego, że wszystkie bliskie mojemu sercu, i wziąć dużo doświadczenia.Ponadto, jasno wyrażać swoje emocje poprzez mimikę, gdy - zmarszczył czoło i zeza.Za piękno to, oczywiście, nie wychodzi.Nie psuj skórę - wykonaj wyraz twarzy!Z podniecenia i doskonały nastrój do Ciebie!
rzucić palenie
Kobieta palacze wygląda starzej niż ich lat.To prawda, dziś nie jest nawet kwestionowane przez fanów lekkich papierosów kobiet.Niezależnie od obecności lub braku w papierosach filtrów, jak również ilości szkodliwych substancji do palenia jest równie szkodliwe dla ciała kobiety.Kobieta palenia skóra wygląda zmęczony i słaby, żółtawy odcień i dostaje wyraźny przejaw naczynkowa pajączków na nosie i policzkach.A to, nie wspominając o przedwczesnych zmarszczek!Faktem jest, że substancje, które są bogate zawarte w dymie tytoniowym, zwiększenie syntezy enzymów, które rozkładają kolagen.Bez wystarczającej liczby ostatnich skóry nie może być naprawdę zdrowe i piękne.
jak woda
Przezroczysta czysta woda - najlepszy przyjaciel naszego ciała.Kiedy pić tyle płynów, procesy metaboliczne w organizmie są "jak w zegarku", toksyn pochodzących, poprawia wygląd.Skóra nawilżona od środka, jak to było.Drink dnia do dwóch litrów wody i zmiany samopoczucia i wyglądu są pyszne.
Night - Sen
Noc praca szkodzi skórze.Nawet jeśli uzyska się po 10 rano, iść spać jeszcze lepiej godzinie 12.Pamiętaj, że podczas odpoczynku, skóra "pracuje" - komórki są aktualizowane, procesy odzysku i regeneracji odbywają szybko i sprawnie.Po południu Jednocześnie skóry spędza większość ich potencjał do ochrony przed zewnętrznymi czynnikami środowiskowymi.
Eat zrównoważony
zbilansowanej diety oparte na zdrowej krytyki i zaleceń dietetyków, pozwoli Ci zaoszczędzić od wahań wagi i, w konsekwencji następujących diet.Nie musisz schudnąć, poddając ciało do szybkich zmian z ich nieprzyjemne konsekwencje - rozstępy, utrata turgoru i atrakcyjnej skórze.Przechowywać twoja waga jest w normie, a zawsze będziesz wyglądać świetnie.
Bądź energiczny!
ciało 40-letniej kobiety, która kocha sport i rówieśnikami, będąc w ramionach lenistwa i bezczynności są bardzo różne.Faktem jest, że stała aktywność fizyczna utrzymuje mięśnie ujędrniona i ciała w postaci modelu.Umiarkowany stres zapobiega rozwojowi chorób "związane z wiekiem", co pozwala na długi czas, aby cieszyć się przyjemnościami życia i jego perspektyw.Do pracy dla siebie!
Weź zdrowe tłuszcze
olej rybny, olej lniany i Omega-3 - źródło młodości i atrakcyjności żeńskich.Zapobiegają przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek i zwiotczenie skóry, usunąć stan zapalny, leczeniu alergii i egzemy.Przyjąć kwasy tłuszczowe mogą być w ich naturalnej postaci, ale mogą składać się z witamin farmacji.Wybierz najlepszą opcję dla siebie!
Artykuły Źródło: mycharm.ru
