zauważyłem, że włosy były cieńsze?Nie pocieszyć się z domysłów na temat wpływu zmiany pogody i pory roku.Przerzedzenie włosów może być początek ich straty.Dlatego określić przyczynę, dlaczego przestały być gruby, i rozwiązać problem tak długo, jak istnieje możliwość, aby to zrobić.
powodem cienkie włosy: Genetyka
Spójrz na matkę włosów lub babci.Udało im się zachować grubość włosów do dojrzałości?Jeśli nie, to masz również wiele szans, aby uzyskać przerzedzenie włosów wraz z wiekiem.
Jakie jest rozwiązanie?Dziedziczenie
prawie poprawione.Ale można zatrzymać wzrost problemów, w części w celu naprawienia sytuacji z należytą starannością, dobrego odżywiania i zdrowego stylu życia.Czytaj więcej: prawie wszystkie z poniższych wskazówek pomoże.
powodem cienkie włosy: Niedobór żelaza
Jesteś objawy anemii?Należą do nich takie objawy jak osłabienie i zmęczenie, objawiający się nieustannie i bez powodu, często tuż nad ranem, i bladą skórę.Krew nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek, które dostarczają tlenu w całym organizmie.Niskie poziomy bloków żelaza istotne enzymy, które wśród innych funkcji związanych z wytrzymałością na włosy.I tak, gdy obserwuje się anemię przerzedzenie włosów i wypadanie włosów nie tylko.Ryzyko
Na to nie tylko w ciąży.I nawet wegetarianie i zwolennicy diety o niskiej zawartości produktów mięsnych bogatych w żelazo.
Jakie jest rozwiązanie?
Przekazać badania krwi, aby upewnić się, że niedobór żelaza.Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, lekarz zaleci stosowanie suplementów żelaza, które w odpowiedniej dawce w stanie poradzić sobie z tym problemem.Aby pomóc karmienia komórek w mieszkach włosowych, zakończyć codziennej diety produktów bogatych w żelazo.Są to: czerwone i pomarańczowe owoce i warzywa, zielone warzywa liściaste (kapusta włoska, szpinak), czarna fasola, kasza gryczana, sok z granatów.I proszę pamiętać, że trzeba będzie kilka miesięcy, aby poziom żelaza wróciło do normy.
powodem cienkie włosy: Stres
Długoterminowe stres emocjonalny lub fizjologiczne mogą zakłócać normalnego cyklu wzrostu i rozwoju włosa, powodując włosy przestaną aktualizację.W konsekwencji - duża ilość włosów będzie w fazie obumierania, stracisz więcej włosów, a pozostałe będą cieńsze.
Jakie jest rozwiązanie?
Poświęć czas, aby pomyśleć o swoim życiu w ciągu ostatnich 3-6 miesięcy.Niezdrowa dieta, zamieszki w przerwie pracy z ukochaną osobą lub niezgody w rodzinie ... - jest wiele powodów, dla których możesz stracić równowagę.Jeśli przynajmniej coś takiego się dzieje, to może być prawdopodobną przyczyną przerzedzenie włosów.Ale jest dobra wiadomość: powodem tej cienkiej sierści daje tylko tymczasowy efekt.I jak najszybciej wrócić do spokojnej i dostatniej stanie - mieszki włosowe powróci do prawidłowego cyklu, nowe włosy będą rosły bardziej gęsta i elastyczna.
powodem cienkie włosy: Za mało białka
Jak wiecie, białko jest budulcem włosów.Ale włosy (i paznokcie) dostarczane są z substancji odżywczych jak szczątkowe.Dlatego też, jeśli organizm nie ma białka, będzie to całkowicie jego wydać na siebie, co sprawia, rezerwy tylko dla siebie, a mieszki włosowe będzie nic.Gdy dieta przede wszystkim niewłaściwe produkty białkowe zaczynają cierpieć włosy, mieszki włosowe przejść w fazę "odpoczynku" częściej niż zwykle.
Jakie jest rozwiązanie?
Protein Bar - nie jest rozwiązaniem.Potrzebujemy kompleksowego podejścia.Dorosłe kobiety potrzebują około 46 g białka dziennie, a ciąży i kobiety karmiące - co najmniej 71 gramów dziennie.Każdego dnia w diecie powinno być mięso, ryby lub produkty mleczne.Dla wegetarian, ważne jest, aby codziennie ilości białka w postaci ziaren, całych ziaren, orzechy, jajka.
powodem cienkie włosy: Nierównowaga witamin
Nadmierna fascynacja multiwitaminy, Badami i dodatki może spalić na panewce.Ważne jest, aby nie przesadzić z suplementów zawierających witaminę A. Witamina ta nadmiar prowadzi do utraty włosów.Ponadto, należy ściśle kontrolować obecność niezbędnej ilości witaminy D. Z kolei, brak tej witaminy prowadzi do pogorszenia jakości włosów.
Jakie jest rozwiązanie?
Dąż do diety został obwarowany mleko, sok pomarańczowy, łosoś - To zapewnia niezbędną dzienną dawkę witaminy D. W odniesieniu do witaminy A, po prostu uważać, aby czytać etykiety swoich kompleksów witaminowych: jeśli pacjent przyjmuje dwa kompleks, witamina A jest lepiej mieć tylko jeden,
powodem cienkie włosy: Stylizacja
zbyt energiczne manipulacje przy stylizacji włosów i czesanie prowadzi do ich osłabienia.Nie poprawić sytuację i dużą liczbę zabiegów chemicznych, które są narażone na włosy.Są to trwała, prostowanie włosów.Ważne jest również, aby ograniczyć częstotliwość działanie gorącego włosów.
Jakie jest rozwiązanie?
Po każdym płukaniu, korzystanie z klimatyzacji i gorących narzędzi do stylizacji - tylko raz w tygodniu.Pozwól włosom odpocząć od pali i produktów do stylizacji, jak często, jak to możliwe.Nie szczotkuj mokrych włosów i suchość początek czesanie końce.
powodem cienkie włosy: skóry głowy Choroby
Słabe higieny skóry głowy sprawia, że jest pożywką dla bakterii i grzybów.Skóra głowy może mieć żadnych problemów skóry, które mogą znajdować się w innych częściach skóry, takich jak łuszczyca, zapalenie skóry, oparzeń słonecznych itd. Ponadto, istnieją problemy, które są specyficzne dla owłosionej skóry głowy, jest, na przykład, łojotokowe zapalenie skóry(łupież).
Jakie jest rozwiązanie?
Jeśli uważasz, świąd, łuszczenie, zaczerwienienie, podrażnienie na skórze głowy - jest to sygnał, że należy pilnie odwiedzić dermatologa.Zakażenia grzybicze skóry głowy może spowodować nie tylko przerzedzenie włosów i łysienie.Jeśli okaże się, że świąd i suchość nie jest spowodowane przez zakażenie grzybicze, będzie masować.To masażu skóry głowy z oliwek do włosów zawierający olejek z drzewa herbacianego, rozmaryn mayalo lub olej ylang-ylang, elementy te pomogą ukoić skórę głowy.Regularne masaże (przed każdym myciu przez 3 minuty) sprawia, że składniki odżywcze dostać się do mieszków włosów, komórek produkujących i zwiększa przepływ krwi do skóry głowy.
powodem cienkie włosy: Menopauza
Po menopauzie, około 40% kobiet ma przerzedzone włosy.Winić wahania w poziomie hormonów, które dodaje się do wysokiego poziomu stresu, niedobór witamin i predyspozycji do utraty włosów typowe dla tego wieku.
Jakie jest rozwiązanie?
Idź do specjalisty, czasami wystarczy wziąć dobry kompleks witamin z biotyną i ktoś pomoże zastrzyki medycznych, wzmocnienie mieszków włosowych.
powodem cienkie włosy: Choroby
również obniżoną odpornością winę za problem przerzedzenie włosów.Choroby autoimmunologiczne występują nie są tak rzadkie, jak się wydaje.By the way, łysienie (utrata owłosienia) i ma charakter autoimmunologiczny.Kolejna grupa to kobiety zagrożone z chorobami tarczycy.Jeśli stężenia hormonów tarczycy są zbyt niskie (niedoczynność tarczycy) lub zbyt wysokie (nadczynność tarczycy), jest od razu widoczne na stan włosów.
Jakie jest rozwiązanie?
Diagnoza pomoże terapeucie.Być może trzeba przejść kilka testów (krwi) w celu wykrycia obecności chorób autoimmunologicznych lub zaburzeń tarczycy.W leczeniu wyznaczy lokalnych agentów w celu wspierania przerzedzenie i wypadanie włosów, lub regulacji preparatów hormonalnych.
Artykuły Źródło: mycharm.ru
