naukowe i postęp technologiczny, który dziś jest to bardzo szybkie tempo, wymaga, aby osoba do obsługi nie tylko możliwość dużego przepływu informacji, ale także mieć na uwadze ogromną liczbę różnych informacji.Według badań socjologicznych, które zostały niedawno przeprowadzonych wśród mieszkańców naszego kraju, stwierdzono, że ponad 80% respondentów jest niezadowolonych z ich pamięci i chciałbym poprawić jego jakość.Dlatego ludzką uwagę i pamięć powinna być rozwijana, a te cechy są teraz na priorytetu w pierwszej kolejności.Wzdłuż drogi, należy również zauważyć, że rozważny człowiek ma znacznie większe zalety konkurencyjne w stosunku do rozproszonej osoby, które w dużej mierze decyduje o powodzeniu życia.
Tak, jak wiemy, wszystkie podatne na szkolenia, tak, nawet jeśli dana osoba cierpi z powodu roztargnienia, wszystkie mogą być skorygowane.Jak rozwijać pamięć i uwagę, a co trzeba zrobić?Przede wszystkim należy dowiedzieć się, dlaczego zapominamy o pewnych rzeczach, a powodem tego procesu.Główną rzeczą, którą musisz zrozumieć, że nasz mózg przetwarza ogromną ilość informacji w jednostce czasu, większość z tych procesów odbywa się automatycznie, bez interwencji człowieka, tak zwany "nieświadomy".Co do pamięci, to jest osoba pracuje w sposób ciągły, przypominając sobie wszystko, co dzieje się wokół niego.Właśnie tutaj działa jedna prosta zasada - jeśli dana osoba nie jest skupiony informacji, pamięć automatycznie skreślony z listy ważnych rzeczy.Tak zaczynają rozwijać pamięć powinna być ostrożnie.Uwagi i pamięci osoby bardzo związane, ponieważ człowiek jest dobry, aby pamiętać tylko to, co świadomie zwrócił jego uwagę.Znając tę zasadę, można stopniowo zacząć odpowiednie szkolenia.
Zrób to z reguły pod koniec dnia pracy, wrócić do domu, położył się na kanapie, relaks, i starają się zapamiętać wszystko, co wydarzyło się w ciągu dnia.Możesz od razu sobie sprawę, że pamięć będzie wyraźnie dać tylko to, co zwrócił moją uwagę, a wszystkie małe szczegóły są pomijane.Na tym opiera się zasadę treningu pamięci - rozwój uważności i koncentracji.Uwagi i pamięci jest także dobrze rozwinięta za pomocą prostych ćwiczeń mecze: podnieść niektóre mecze i lekko wrzucić je.Kiedy dotrą do tabeli, masz 10 sekund, dokładnie ustalić sposób, w jaki są ustawione, a następnie, po przejściu do następnego pokoju, spróbuj inne mecze dokładnie powtórzyć obraz widziany przez.Uczeni
, a także każdy, kto studiuje każdy materiał teoretyczny będzie bardzo przydatne wiedzieć świetny sposób, aby zapamiętać, w którym można "wcisnąć" właściwej informacji w pamięci długotrwałej.To jest zasada powtarzania informacji w odpowiednim czasie i przy odpowiedniej częstotliwości.Ponadto, nie jest również przeprowadzane szkolenie pamięci i uwagi, że regularne stosowanie tej metody w sposób ciągły poprawie.
Więc przeglądania materiału, które jest niezbędne, aby studiować i starać się go zrozumieć w pełni.Zawsze należy pamiętać, że jeśli jest coś, czego nie rozumiem, pamiętaj, to jest po prostu niemożliwe.Dlatego badanie sprawy, przede wszystkim powinno być osiągnięcie pełnego zrozumienia badanego materiału.To jest po przerwie na 5-6 godzin, po którym obowiązkowo trzeba więcej czasu na przeczytanie tego, co chcesz zapamiętać.Jest to bardzo ważne, ponieważ po 12 godzinach badanie materiału i braku pamięci powtarzania jest zwykle zapomina o 50-70% materiału badanego.Dlatego też nie powinien pamiętać powiedzenie "powtórzenia -. Matką nauki"Potem, następnego dnia (po śnie) należy ponownie przeczytać studiować informacje, po których osadza się bezpiecznie w swojej pamięci długotrwałej, przynosząc zawsze możesz skorzystać z niego w odpowiednim czasie i odpowiednim miejscu.
Tak więc, uwaga i pamięć są łatwe do wykonywania, przez które absolutnie każdy może jakościowo poprawić swoje umiejętności zawodowe.
