Os ataques de pânico hoje são bastante comuns, que são acompanhadas pelo surgimento de medo irracional e relacionados com sintomas físicos - a liberação de adrenalina, palpitações, falta de ar, etc.
mais ataques de pânico ocorrem em pessoas com idade entre 20 a 40 anos, e é uma violação das mulheres diagnosticadas com muito mais freqüência do que os homens.
causa ataques de pânico ataques
Podobnve, bem como quaisquer outros problemas que têm as suas razões.Muitas vezes, eles são diferentes doenças dos sistemas cardiovascular, endócrino e outros sistemas.
No entanto, na maioria dos casos, os ataques de pânico - é um problema psicológico.Acredita-se que esse fenômeno - é a prerrogativa de pessoas infantis e desequilibradas.Na verdade, a situação é bem diferente - os terríveis ataques terroristas mais frequentemente perturbá-la socialmente gerada externamente e as pessoas equilibradas.O fato de que as pessoas calmas, estáveis e previsíveis buscar o controle total de suas ações, emoções e sentimentos - que leva ao acúmulo de emoções negativas de vez em quando encontrar uma maneira de sair dessa maneira.
Além disso, um ataque de pânico pode ser o resultado de um trauma severo, o stress constante, forte emoção.Está provado que o pânico eo medo é muitas vezes acompanhada por uma grande variedade de fobias - medo de espaços fechados, alturas, lotado, etc.Entrando em tais condições, uma pessoa de repente começa a sentir qualquer coisa inexplicável, medo terrível.
Os ataques de pânico e seus sintomas
aceito para alocar dois grupos de sintomas - físicos e psicológicos.Sinais fisiológicos - uma resposta a partir do corpo.O homem acelera o pulso, torna-se difícil respirar, começou a tremer todo.Também podem incluir náuseas, desconforto abdominal, tonturas, sensação de peso e pressão na região do peito, a limitação de movimento, fraco.
Além disso, ataques de pânico e são manifestações mentais - como as pessoas se tornam inquietas e não conseguem se concentrar, parece que tudo o que acontece é irrealista.Nessas ocasiões, as pessoas tendem a pensar que eles são loucos - eles têm medo de morrer, ou fazer algum ato "selvagem".
aspectos fisiológicos
ataque ataque de pânico é acompanhada de medo intenso.Medo - é uma emoção muito forte, o que é semelhante a apenas raiva.Esses sentimentos têm um conjunto diferente de reações fisiológicas - aumento da adrenalina e glicose no sangue, vasoconstrição, falta de ar, pressão alta e etc.Durante a experiência da emoção no corpo humano libera enormes quantidades de energia.
Nesse caso, se uma pessoa nunca (até por ele mesmo) tem não libera sua raiva, essa energia não é utilizada - que se acumula nos tecidos e músculos.Eventualmente, ela encontra uma maneira para fora em um ataque de medo ou raiva incontrolável esmagamento.
ataques de pânico: Tratamentos
ataques de pânico - é um problema grave, especialmente se eles são repetidos regularmente.Por conseguinte, um exame médico é necessário.Como regra geral, primeira pessoa passa um exame completo para determinar a possível medo causas fisiológicas.Se não, o doente é enviado para um terapeuta.Além disso, o tratamento utilizado antidepressivos, sedativos e tranquilizantes.
Como parar um ataque de pânico?
Na maioria dos casos, o aparecimento de um ataque de pânico é impossível prever, por isso você deve aprender a controlá-lo.Respiratório, endócrino e cardiovascular estão intimamente ligadas, de modo que as mudanças em um deles conduzirá inevitavelmente a uma resposta das outras duas.
Portanto, quando um ataque de pânico fechar os olhos e tentar respirar lentamente, reduzindo os músculos abdominais.Se você pode abrandar a respiração, o pânico vai, também.
