muitas vezes prejudicar a nossa saúde ao invés de fatores externos, muitos dos nossos próprios hábitos.Aqui estão os mais prejudiciais e mais difundida.
juntas trituração
Muitas pessoas dizem que fazem isso porque sentem rigidez nos dedos e desconforto.No entanto, a extensão ou alongamento-los para a crise - não a melhor solução, porque essa carga sobre as articulações e cartilagem interarticular não natural.Se for constantemente repetida, existe o risco de danos que pode depois conduzir a doenças tais como a artrite, ou um nervo comprimido.Será muito melhor se você substituir o hábito de esticar os dedos exercícios especiais (por exemplo, no estilo de "nós escrevemos, nós escrevemos, nossos dedos estão cansados ...", como na escola primária).Além disso, rigidez nas articulações bons banhos de filmar com sal do mar.
roer unhas
Isto não só priva as mãos de todos os tipos de apelo estético, mas também corre o risco de inflamação.O facto de mais de 90% dos micróbios que habitam as mãos, sob as unhas precisamente localizadas.Entre eles - causando difteria, pneumonia, infecções intestinais.Também ferido durante "obkusov" pele nos dedos - é também uma porta de entrada para a infecção, o que, entre outras coisas, atinge o tracto gastrointestinal, e directamente para a corrente sanguínea.Por isso, é um mau hábito de se livrar de mais rápido possível.Será que as características especiais, com um gosto amargo, que é para cobrir a unha.
têm televisão
Este hábito leva ao ganho de peso rápido, uma vez absorvido série de televisão emocionante e talk shows, nós não pagar a atenção para o fato de que nós enviamos em sua boca.A sensação de plenitude e satisfação de alimentos, neste caso, torna-se desgastado, por isso queremos "reabastecer" do que qualquer outra coisa.Além disso, olhando para a tela, nós mal mastigar os alimentos, o que aumenta a carga sobre o estômago e pode levar ao mau funcionamento do intestino.A conclusão é simples - há apenas precisa na cozinha e na TV há melhor não prender a todos.
constantemente tocar o seu rosto
Isto leva a irritação da pele, promove a sua extensão eo surgimento de suas rugas e acne.Mas o principal problema não é mesmo isso.Tocando a pessoa, podemos aumentar o seu risco de contrair doenças infecciosas.
Por exemplo, durante a epidemia a 40% das pessoas infectadas com o vírus da gripe não foi retirado porque ele se comunicava com a pessoa doente, mas porque as mãos sujas esfregou os olhos, nariz, ou tocou os cantos de sua boca.Partículas virais podem permanecer ativas por um longo tempo sobre os corrimãos, utensílios domésticos, dinheiro e armas são armazenadas por cerca de 15 minutos.É claro, no verão de gripe não é muito relevante.Mas muitos vírus que causam infecções respiratórias agudas, dieta, diferente, ainda mais resiliência e podem viver em mãos por até quatro horas.
Galina Kolosenko
artigos Fonte: aif.ru
