Se o mundo se tornou incolor, preto e TV branco, se qualquer coisa que você não está feliz e não se preocupe, se comédias sobre o qual ri todo o teatro, você alto bocejo, ou mesmo roncar, é hora de organizar a sua terapia de choque vidaque você vai sair das profundezas da tristeza e melancolia.
Lembre-se do filme "The Game", com Michael Douglas?Seu caráter era um empresário de sucesso que perdeu o gosto pela vida.Amigos decidiu dar-lhe um jogo especial role-playing, que se transformou em uma incrível aventura.A personagem no final do filme apareceu diante de nós feliz e revigorado.
Naturalmente, nós não estamos indo para oferecer um roteiro incrível, e não empurrá-lo para ações estranhas.Nós só quero que você olhar para a vida de um ângulo diferente, alívio de tensão, colocaram-se em tais circunstâncias, que seria, pelo menos, um pouco de você transformado.Então, cinco maneira instantânea para se livrar dos blues.
um caminho.A atividade física.
simples e mais óbvia maneira acessível para escapar do pensamento pesado - esporte.É bom porque oferece uma grande variedade de opções de lazer.Se você como tranqüila, você pode apenas fazer sozinho uma manhã e à noite corrida.Se você precisa de uma empresa se inscrever para fitness, praticar dança moderna ou apertar os amigos em uma piscina.Não só isso, aprender uma nova habilidade esporte, então mais e obter a comunicação com interesse.Como então podemos ficar triste?
método 2.Destruição criativa.Às vezes
nos acumula tanta raiva e frustração que as emoções negativas são, literalmente, começar a nos destruir de dentro.Eles bateram na nossa saúde e aprofundar as relações com outras pessoas.O que fazer?Como redefinir a agressão, sem ofender ninguém?Ir para a academia de boxe - pera do batimento cardíaco.Melhor ainda, se livrar de alguns antigos, mobiliário antigo.Certamente, para trazê-lo para a rua, eu tenho que tentar, porque a porta é improvável para passar.Pegue a ferramenta de mão e eliminar o sofá malfadada.De qualquer forma, ele nunca vai gostar!Só não exagere.E você não ferir.
método 3.Reclamar de tédio - vá fazer algo chato.
Muitos dos que habitualmente se queixam de tédio, realmente preguiçoso e não rastoropen.Você não é a / st?Então, novamente, quando você quer se queixam da monotonia da vida, obter alguns realmente chato, o que claramente não é compatível com o seu temperamento.Tente resolver a equação logística, jogar xadrez, montar um modelo de avião de pequenas peças.Claro, você está tão nervoso que o emprego ea vida anterior não parecia mais vazia e chata.
4 método.Ouça a mim mesmo.
Você não tem que registrar suas reclamações em um gravador e, em seguida, ouvir as suas noites longas.No mundo há muitos lugares onde pessoas como você está indo para compartilhar sua dor.Você pode olhar para fóruns especializados na internet, ler o que eles escrevem "colegas".Alguns deles são realmente difícil e doloroso, enquanto outros simplesmente estão ativamente atrair a atenção, inventando novos problemas de sua vida supostamente falhou.Qual categoria que vocês dois estão reagir?Pensou?E agora você quer ser fraca criatura chorosa que está olhando pronto para hidratação colete?
5 método.Salvando extremo.
Se os quatro pontos anteriores não ajudá-lo, então devemos ter uma conversa séria.Você pode se tornar tão leve não é bom, você mergulhou em uma depressão prolongada preto?Neste caso, sem a ajuda de um terapeuta você não pode fazer.No entanto, não se apresse para conclusões.Não há outra maneira, o que é bem capaz de ajudá-lo descongelar.
Tome algo extremo.Ir com um pára-quedas, por exemplo.Imagine um céu azul, nuvens, o barulho ensurdecedor da terra aeronaves e distante, para que voar e voar.Não quero pára-quedas, então desfrutar de um routdzhampingom - salta em uma corda de uma ponte.Apenas confie em sua vida preciosa para os profissionais e não se esqueça de verificar o hardware.
Isso é todas as dicas que gostaria de compartilhar.Não levá-los muito a sério.Mas não levá-lo de ânimo leve.Muitos choque suficientemente pequeno melancólico emocional do lado de fora, para mudar radicalmente a vida ou a sua atitude.Bem, se isso não funcionar - em seguida, ir a um psiquiatra.Ele vai ajudar a desvendar as suas preocupações e voltará otimismo.
