necessidade de comprar produtos de dieta ocorre geralmente em idosos, quando do início das falhas do sistema digestivo.E esse problema é familiar para as pessoas que têm uma história de doença, tais como gastrite, colecistite, diabetes, ou algum outro, mas têm um impacto negativo sobre a saúde, se não dieta, não comer certos tipos de alimentos.
Muitos, no entanto, não sei o que precisa produtos dietéticos onde comprá-los - essas questões não são para todos claro.Isso ocorre porque na maioria das lojas, os produtos alimentares não marcados com a palavra "dieta", e de fato, mesmo entre carne lá estão entre os produtos lácteos.
dieta e produtos dietéticos
O conceito de "dieta" inclui um conjunto de a comida, que dá a uma pessoa os minerais e vitaminas necessárias, bem como calorias, sem causar transtornos em termos de saúde: sem provocar complicações no sistema digestivo.
Para alguns pacientes nutricionistas calcular o número de calorias consumidas diariamente, mas para os outros - o grau de conteúdo de micronutrientes.Ele depende da doença em particular.
E se considerarmos produtos de dieta a partir do ponto de vista do médico, adequado para a maioria das pessoas, que incluem:
- carne de frango branca sem pele
- baixo teor de gordura ou queijo cottage baixo teor de gordura, leite, creme de leite
- Grãos como aveia e arroz,trigo mourisco
- Bran
- girassol produtos sementes
- com substitutos do açúcar, mas há que ter cuidado porque alguns deles (sorbitol, por exemplo) fracos
- vegetais - quase tudo, mas precisam de médico consulta individual, se você duvidar de suautilidade para você.Legumes cozidos são mais bem digeridos mais inofensivos como tratamento térmico, perdendo, no entanto, algumas propriedades úteis.
- Peixe.EXÓTICO altamente desejável para remover a partir do menu, excluindo ostras, polvo, enguia.Mas a preferência deve ser dada peixe do rio, que é menos gorduroso.Cavala e peixe-gato - não para todos.
Outra característica do alimento de saúde - frescura.Compre ovos dietéticos - eles são vendidos em pacotes pequenos a grandes hipermercados e lojas menores.Do que suas contrapartes.E quanto a maionese e queijo, sobre a qual eles escrevem que eles são leves (lean).Ou seja, em qualquer caso não é sinônimo de "dieta".
E Adquira o hábito de olhar para a qualidade das ervas compradas (endro, salada) - Loja versão aqui não é muito adequado.Aipo, rabanete, pimentão - você pode permitir-se ocasionalmente.Uma frutas secas passas preferível - a luz, o que tem efeitos benéficos sobre o estômago e intestinos, e ele não é exatamente não potolsteesh ficar doente.
