Como rapidamente diminuir o colesterol?Esta questão é se interessaram por aqueles com sangue encontradas quantidades excessivas do composto orgânico.Deve notar-se que, devido ao elevado nível de colesterol nas artérias e vasos sanguíneos podem acumular amarelo suave associado com a substância gorda que reduz de forma significativa o fluxo de sangue, o que subsequentemente conduz a um ataque cardíaco, ataque cardíaco, ou angina.É por isso que é tempo muito importante para fazer a sua própria saúde, tão rapidamente quanto possível para reduzir o colesterol.
Como você sabe, isso nem sempre é o composto orgânico no sangue traz grande prejuízo para uma pessoa.Depois de tudo, o próprio corpo produz.Colesterol executa as funções vitais tais como o isolamento dos nervos, a construção de novas células, a formação de hormonas e assim por diante. Por conseguinte, o problema ocorre apenas quando ele é formado em excesso.
Como reduzir o colesterol sem pílulas
1. Reduza o consumo de gordura.Para reduzir significativamente o nível de colesterol no sangue, é desejável reduzir o seu consumo de carne, queijo e óleos refinados.Estes produtos são desejáveis para substituir o pássaro, laticínios com pouca gordura, peixes e óleos poliinsaturados (milho, soja ou girassol).
2. mudar totalmente ao azeite.Diminuir o colesterol pode estar usando a rejeição total de gorduras animais, substituindo-os com azeite ou manteiga de amendoim e produtos, tais como abacate, óleo de canola, nozes, e assim por diante. Eles são ricos em gorduras monoinsaturadas, que, segundo os especialistas, reduzir o nível de colesterol no sangue.Assim, para se livrar de placas nos vasos sanguíneos pode ser por meio de uma dieta de baixa gordura, mas com um grande consumo de 2-3 colheres de azeite por dia.
3. Inclua na dieta de produtos de feijão.A fim de reduzir o colesterol, você apenas normalmente comer feijão, feijão, ervilhas, etc.Tais nutrientes e produtos económicos contêm fibras solúveis em água, que envolve o composto orgânico sob a forma de colesterol, e, em seguida, emite-os do corpo.
4. comer mais frutas frescas.Como é conhecido, os frutos contêm uma grande quantidade de pectina, que podem contribuir para a redução do colesterol no sangue.Particularmente eficazes a este respeito citrus, tais como toranja.A fim de alcançar resultados tangíveis, é necessário comer uma metade de um dia.
Tablets sangue baixar o colesterol
não menos eficaz em controlar o colesterol elevado e preparações farmacêuticas.Tais comprimidos bloquear a absorção do composto orgânico por o corpo, reduzindo assim o risco de aterosclerose e de angina.Especialmente populares são os seguintes medicamentos (estatinas): "Lipitor" "Zocor", "Crestor", "Mevacor" e assim por diante Eles são capazes de normalizar rapidamente o nível de colesterol no sangue, mas apenas com a condição de que o problema não está em execução..Antes de tomar é consultar um médico.
