Muitos pais, tomar a decisão de ter um bebê, eles querem planejar tudo com cuidado e ponderação.Logo eles visitaram uma pergunta: quando é melhor para conceber um filho?Calendário deve ser aberto no nono página - Setembro é considerado ideal para o início do mês de gravidez.No Outono uma grande quantidade de legumes e frutas frescas, e após as férias de verão ainda há um monte de força e energia.Mas esta não é a coisa mais importante em matéria de concepção.A data exata de quando é melhor para conceber filhos é determinado unicamente pela saúde dos futuros pais.Siga algumas orientações simples, eo tempo perfeito vem sem qualquer conexão com o calendário.
que três meses antes da data prevista?
você precisa de noventa dias - para tal termo, os especialistas recomendam para começar a preparar para o momento em que é melhor para conceber filhos.Comece com uma visita ao médico.Um exame cuidadoso de toda a necessidade do corpo e pai e mãe.As mulheres devem visitar um ginecologista para descartar possíveis doenças, um dentista, como durante a gravidez, o tratamento odontológico mais difícil, assim como um otorrinolaringologista e um oftalmologista para se certificar de que não há infecção e um estado saudável do fundo.
Se necessário, sobre quando é melhor para conceber crianças devem consultar outros médicos.Por exemplo, uma pesquisa separada é necessária para mulheres com diabetes, doenças do sistema cardiovascular ou pulmões.Não confie em um assunto tão sério para o caso.Se você é incapaz de conceber uma criança, o problema é também a ser procurado em conjunto com especialistas qualificados.
Tendo passado todos os testes e passou todos os exames com resultados excelentes, você pode começar a mudar no estilo de vida.Primeiro de tudo, os pais precisam esquecer os maus hábitos.Álcool e tabaco é prejudicial para o feto.Uma jovem mãe é atitude cautelosa e cafeína.Comer deve ser eliminada ou pelo menos minimizar.Além disso, tente usar menos sal.O papa futuro deve esquecer a sauna, roupa apertada e longa estadia na praia - tudo isso tem um impacto negativo sobre a qualidade e quantidade de esperma.
Iniciar a beber vitaminas, ácido fólico, especialmente.Os homens também podem consultar um médico para uma prescrição de vitaminas do complexo ou suplementos alimentares.Mudar a abordagem para a nutrição: comer mais vegetais frescos, peixe e ácidos graxos polinsaturados, os estoques de ferro com a ajuda de carne vermelha, mingau de trigo sarraceno, damascos e gemas de ovos.A principal coisa - não comer demais.Estar acima do peso pode interferir com a futura mãe durante a gravidez.O pai do jovem para estar com sua amada para desistir frito, gorduroso, picante e fumado.Finalmente, ele deve trabalhar para fora.Mamãe vai fortalecer os músculos e ajudará a preparar-se para cargas pesadas, e pai futuro vai ajudar a melhorar esperma.
What um mês antes da concepção?
você já tenha chegado à resposta para a questão de quando a conceber crianças o mais próximo possível.Ele ficou um mês, após o que vem no momento certo para a concepção.Você pode parar de se proteger, tente não tomar antibióticos e reduzir o consumo de álcool a um mínimo.Se a saúde não é qualquer dificuldade, a família vai em breve estar atualizando.
