Você já acorda de manhã com pálpebras inchadas ou sapatos difíceis de usar após o dia de trabalho?Certamente esses sintomas desagradáveis são familiares a todos.
Para saber como retirar a água do corpo, é necessário entender por que há inchaço.Várias doenças do coração, fígado, rim causar retenção de fluidos nos tecidos.Adicionalmente, o estrogénio, presentes em excesso em mulheres durante o período pré-menstrual, promove a acumulação de excesso de água.
Mas hoje vamos falar sobre o porquê de edema ocorrer em pessoas saudáveis.Não menos importante papel na violação do metabolismo da água desempenham um falta de atividade física e sedentarismo, retarda o movimento da linfa e do fluxo sanguíneo.Retirar a água do corpo em caso de ajuda de exercícios vigorosos.
Outro motivo - erro na dieta, a abundância de alimentos ricos em gordura e salgados.O sal é um fornecedor principal de sódio no organismo, que, neste caso, torna-se uma causa edema.Expansão de capilares e vasos sanguíneos causadas pela adesão excessiva de álcool também provoca retenção de líquidos.
Talvez alguém isto pode parecer absurdo, mas antes que a água do corpo de saída, é necessário que se acostumar a beber em quantidades suficientes.Uma das principais causas de edema é a desidratação (desidratação).Para o funcionamento normal do corpo requer um simples ele perde água regularmente.Isto leva ao facto de que a célula de recolha de água para o funcionamento normal, enquanto que o corpo sofre de desidratação.
modo a água a partir do corpo de saída, sem a utilização de diuréticos?
só precisa ajustar sua dieta diária.Uma vez que se liga a hidratos de carbono de 1 mg no corpo 4 mg de água, o açúcar, bem como o sal deve ser utilizado em quantidades muito limitadas.O mesmo se aplica a linguiça defumada, alimentos gordurosos, produtos de panificação.Menu
desejável incluir produtos que a água saída do corpo.Os legumes mais simples - batata, beterraba, pepino, tomates e pimentas - bem contribuir para a libertação do fluido do corpo de um detento.Melancias, melões, tomates e bananas melhores medicamentos para lidar com o problema de edema.
já mencionei a necessidade de beber água comum.O consumo de um ano e meio a dois litros de água potável por dia deve se tornar um hábito diário.Se você visitar o ginásio, fazer ginástica, a água deve beber ainda mais.Banho
ou sauna - o primeiro edema inimigo.Sob a influência de vapor quente é facilmente libertado a partir do corpo de excesso de fluido.Se você visitar os banhos por algum motivo indesejável para você, então você pode ter uma casa de banho com um extrato de folhas de pinheiro.Duas vezes por semana será suficiente para normalizar o metabolismo da água-sal.
ajuda precoce pode ajudar a se livrar do inchaço e plantas medicinais: Folha de cranberry, abalone urso, bearberry, campo cavalinha.Além disso, quando adicionado à água de beber, de arando, de limão, gengibre, a retenção de água pode ser evitada.
Dê dieta normal, aumentar a atividade física, siga os conselhos acima - e você não tem que quebrar a cabeça como a água do corpo de saída.
