"Ah, que felicidade - saber que eu estou perfeito, eu sei que eu sou o ideal" - lembra-se?Mas se você tem uma grande babá Mary Poppins está causando prazer, muitos sentem que esta perfeccionismo em si mesmo, não são capazes de desfrutar isso.Em geral, esse fenômeno pode ser definida como o desejo de alcançar um irrealistas, extremamente altas demandas sobre si mesmos, que em caso de falha pode levar a baixa auto-estima.Os psicólogos estão tentando responder à questão do que é o perfeccionismo muitas vezes vê-lo como um fator chave de sucesso, que muitas vezes, no entanto, que provoca sofrimento emocional e colapsos nervosos.
predisposição desempenha um papel importante.Os perfeccionistas são principalmente filhos dos mesmos pais que se esforçam para a perfeição.Além disso, aqueles que não receberam o amor de seus pais incondicionalmente, tem de merecê-lo constantemente.
desejo de ser o melhor em tudo o que fazemos provoca uma constante insatisfação com os resultados.Os perfeccionistas aprender desde a infância que estão medido apenas com base no que eles têm conseguido.Esta crença leva a uma busca constante para a aprovação dos outros por atingir metas difíceis.Sua auto-estima vem de dentro.Assim, eles são extremamente vulneráveis a todas as formas de crítica, porque eles querem, em primeiro lugar, de ser amado e aceito.
Então, qual é o perfeccionismo?De uma forma simples, primitivo desta propriedade surge na infância em um esforço para ser "o mais belo, o mais novo, mais complexo," as coisas que eram colegas invejosos.E, infelizmente, demasiadas vezes, esses desejos são estimulados por seus pais.Radicam mais profundamente, esta propriedade do indivíduo se desenvolve em um desejo de ser o primeiro em tudo, o melhor.
mais tarde a resposta para a questão do que o perfeccionismo, está em uma busca para compreender a imensidão, por exemplo, tornar-se a "mãe perfeita", o que fez com sucesso uma carreira ao cuidar dos filhos e de seu marido, puxando todo o agregado familiar.Formas compromisso com o ideal pode ser muito diversificada: a partir do desejo de montar no carro em si estrangeira íngreme para uma luta incansável pelo título de "Melhor Manager" e similares.
perfeccionistas são muito exigentes e para os seus filhos e parceiros.Estas características tornam-los personagem difícil criar uma relação harmoniosa.Como se livrar dele?Talvez um não é suficiente consciência do problema, terá de recorrer à ajuda de um terapeuta.Para determinar a gravidade da situação, por meio de testes específicos, como "escala multi-dimensional de perfeccionismo."Por este método revelou os níveis de ansiedade, a ansiedade, a atitude a críticas e dúvidas na tomada de decisões.
Diagnóstico: perfeccionismo.Como se livrar dessa condição?
primeiro lugar, tentar estabelecer metas de acordo com suas necessidades, pense o que quiser, e não seguem o que os outros esperam de você.
Em segundo lugar, coloque o próximo alvo somente após a anterior.Método de pequenos passos, no caso de fogo.
terceiro lugar, tentar diminuir seus padrões: em vez de fazer o trabalho em 100%, tentar fazer algo para 80 ou até mesmo 70%.Isso ajudará você a entender o que é pior executada tarefa não significa fim do mundo e não afeta seu status aos olhos dos outros.Concentre-se no "aqui e agora", não chegar à frente de nós mesmos.
