Hoje, o conceito de "body-building" e "suplementos esportivos" - são inseparáveis.Bodybuilding - um esporte que inclui não só sistema corretamente combinado de formação e exercícios e dieta.A investigação confirmou que melhorar o metabolismo e reduzir a percentagem de gordura corporal não precisa de fome, mas, pelo contrário, não é muitas vezes (até seis vezes por dia).Este poder deve ser equilibrado.Todos receberam calorias, e também são usados proteínas, gorduras e hidratos de carbono precisa contar e desenvolver a sua dieta diária com base em cargas no quarto e durante todo o dia.Muitas pessoas não podem comer corretamente por causa do trabalho ou falta de tempo.Às vezes, acontece calorias por dia simplesmente não é suficiente para alcançar o desejado crescimento da massa muscular.Por isso, mais e mais vezes, em vez de um lanche ou uma refeição completa com fisiculturistas tomar suplementos esportivos.
Use suplementos de proteína
estes aditivos para a alimentação básica têm excelentes propriedades positivas.E todos eles são inerentes a estes produtos de nutrição desportiva, como proteína "Matrix".Em primeiro lugar, o tempo para a sua preparação deve ser muito pequena (apenas adicionar água ou leite para a proteína em pó seco).Em segundo lugar, em comparação com as proteínas alimentares convencionais consistem em substâncias simples (aminoácidos), o que por um curto período de tempo, irá ser metabolizados pelo corpo (se tomarmos comida normal, para se obter as substâncias de melão corpo demorar muito tempo para a sua digestão).Em terceiro lugar, dadas as duas declarações anteriores, o atleta será capaz de fechar rapidamente a janela anabólica (o tempo após o treinamento (10-30 minutos depois), quando o corpo metaboliza comida sem o acúmulo de gordura subcutânea, e todos os elementos obteve licença para restaurar a energia nos músculos)e para organizar uma refeição em qualquer lugar, a qualquer hora.Tipos
suplementos de proteína suplementos protéicos hoje em dia há tantos.E eles diferem não só em empresas de manufatura, mas também pontos de vista.Existem variedades de proteínas como soro de leite, ovo, caseína, legumes, carne e peixe.Ao mesmo tempo, eles têm suas próprias subespécies.Whey protein é dividido em concentrado de soro de leite, isolado protéico de soro e soro de leite hidrolisado.A planta está dividida em proteínas de soja, ervilha e de cânhamo.Todos eles produzem diferentes empresas.Entre eles podem ser mencionados todos esses aditivos alimentares esportivos da marca, como proteína "Matrix".Propriedades
de diferentes tipos de proteínas de proteínas de soro de leite
é rapidamente absorvido pelo organismo, que contém uma grande quantidade de aminoácidos.Ideal para uso antes ou imediatamente após o exercício.
leite (caseína) proteína é algo semelhante ao soro, mas com uma diferença - que é muito mais lento para digerir.Portanto, é melhor tomar antes de dormir, porque o corpo usa a energia mesmo em um sonho.Brancos
Egg - é uma referência no mundo das proteínas.Todos os outros tipos de proteínas no valor de digestibilidade e comparado com ele.Tem uma composição de ácido amino alta e a taxa de assimilação.
"Matrix" (proteína) da composição
Let acordo com este produto.Proteína "Matrix" tem características muito boas.Devido composição multi-componente que ajuda a fornecer o corpo do atleta desejado aminoácidos e proteínas durante um período prolongado de tempo.Isso ajuda a alimentar o corpo do atleta em geral e em particular do músculo.Contém proteínas de soro de leite, caseína, ovo.Cada um deles tem um coeficiente diferente da assimilação e o tempo, o que contribui para o rápido restabelecimento de energia.Uma porção de proteína (32 gramas ou um mesquinho) contém muitos nutrientes e aminoácidos essenciais.
A razão de proteína / gordura / hidratos de carbono é 23 g / 2G / 3G (72g / 6g / 9,4g por 100 g), respectivamente.Valor energético - 120 kcal (275 kcal por 100 g).Um poupador do aditivo em 250 ml de água, sumo ou leite.Dependendo da finalidade e intensidade de treinamento bodybuilder, a quantidade de maca dimensional pode variar até 2-3 em uma única etapa.
suplementos esportivos da marca "Matrix"
Sob a marca "Matrix" produzidos dois tipos de produtos.A primeira - uma proteína "Matrix" 5.0.Ele é um pouco diferente do outro.O segundo - uma proteína "Matrix" 2.0.A diferença entre elas é que na primeira forma de realização, o aditivo é de cerca de 76 partes, na segunda forma de realização - a cerca de 30. As misturas de proteínas tem o sabor de banana, baunilha, chocolate, morango, bolinhos de hortelã, laranja e outros.Suplementos de proteína são de alta qualidade a um preço baixo.É por isso que eles são altamente valorizados entre os fisiculturistas e atletas.
Protein "Matrix": Comentários de
E o que os consumidores dizem?Proteína "Matrix" combina excelente qualidade.A tecnologia especial da sua criação facilita misturá-lo com água, leite (gordura 1,5%) ou sumo.Neste não irá formar grumos que proteínas de má qualidade, com uma baixa quantidade de proteína necessária para quebrar misturador.Uma vasta gama de sabores permitirá que o atleta para encontrar seu favorito.Tendo analisado a maioria dos fóruns sobre fisiculturismo, pode concluir-se que, devido a preços acessíveis, de alta qualidade e multi atletas preferem proteína "Matrix".Comentários sobre os mesmos fóruns sugerem que os sabores mais comuns de esportes suplementos nutricionais este fabricante são de hortelã biscoitos com sabor e chocolate.Na maioria dos casos, a proteína é facilmente tolerada e não causar perturbações gastrointestinais.Além disso, o produto desta marca pode ser utilizado livremente na preparação de sobremesas de alta proteína e cocktails.
